المواد الغذائية والمشروباتوصفات

أطباق وصفات في غلاية مزدوجة. إعداد اللحوم والأسماك والخضروات في غلاية مزدوجة

الناس الذين يهتمون بصحتهم، وغالبا ما يطهى في غلاية مزدوجة. الغذاء تبين مفيدة والنظام الغذائي. في هذه المقالة سوف تجد وصفات الكلاسيكية. الغذاء اللحوم والأسماك أو الخضار يمكن أن تصاغ في غلاية مزدوجة.

الجبن خزفي

هذه ليست مفيدة فقط، ولكن طبق لذيذ لكل من الأطفال والبالغين. لإعداد الحلوى، واتخاذ 200 غرام من الجبن ووضعه في وعاء من غلاية مزدوجة. لنفس النوع في بيضة واحدة، وتخلط جيدا. في الكتلة، إضافة 2 ملعقة طعام. ل. القشدة الحامضة والسكر. إثارة. إضافة 1 ملعقة كبيرة. ل. السميد.

لتنويع طعم كويتش، يمكن وضعها في الجبن المفروم الفاكهة أو التوت. هذا يمكن أن يكون الفراولة (إن لم يكن حساسية) والموز والكمثرى والتفاح وأكثر من ذلك. في وعاء من غلاية مزدوجة جميع المكونات المذكورة أعلاه إلى المزيج. فقط ليس كثيرا أن الفاكهة أو التوت لا التفت إلى وجه.

الآن فمن الممكن لمعادلة الوزن وتشمل باخرة. يتم طهي هذا الطبق لمدة 30 دقيقة. بطبيعة الحال، فإنه لا يملك لونها بنيا ذهبيا المعتاد، ولكن اتضح خزفي لذيذة وصحية في غلاية مزدوجة. إذا كنت بحاجة إلى وجبة غذائية، ثم اختر هو المطلوب قليل الدسم الجبن.

الطبخ الأسماك في غلاية مزدوجة

هذا الطبق لافت للنظر في أن هناك جميع الفيتامينات والعناصر النزرة. لإعداد في غلاية مزدوجة، يمكنك اختيار تماما أي نوع من الأسماك. ومع ذلك، إذا كنت اتباع نظام غذائي، ثم تناسب العجاف. هذا هو سمك القد، سمك الفرخ، باس البحر، سمك السلمون، والتونة، وهلم جرا. D فيش من السهل الهضم ومفيد جدا بالنسبة للكائن الحي كله.

للطهي السمك في غلاية مزدوجة سيتعين على المنتجات التالية:

  1. سمك القد فيليه - '30
  2. البصل - 1 الكمبيوتر.
  3. البقدونس المفروم - 1 ملعقة شاي ..
  4. عصير الليمون - 1 ملعقة كبيرة. ل.
  5. الملح حسب الذوق.
  6. الفلفل - 3 قطع.
  7. مسحوق الفلفل الحار - 3 غرام
  8. الأرض الفلفل الأبيض - 3 سنوات

تغسل شرائح ووضعها على منشفة ورقية لتجف. في هذه الأثناء، يقطع حلقات البصل نصف. يجب قطع فيليه إلى 4 قطع متساوية. الآن يستغرق 4 مضخات احباط الأسماك الحجم. وضع شرائح على ذلك، وتركيب العليا والبصل والبهارات ويرش مع الشبت.

عندما يتم كل شيء، تبقى قطعة من رش السمك مع عصير الليمون في وعاء وإرسال باخرة. ينضج السمك بسرعة كبيرة، بحيث يمكنك وضع بأمان 15 دقيقة.

بعد مرور بعض الوقت، اختراق المباراة. إذا كان عصير الأسماك تخصيص سمكة شفافة أعدت. يجب أن تبدأ من سمك فيليه. أرق هو عليه، وأسرع لطهي الطعام.

اللحوم في غلاية مزدوجة

يتم طهي الطيور أسرع بكثير من لحم الخنزير ولحم البقر. وبطبيعة الحال، إذا لم يكن المنزل. على الطبخ اللحوم في غلاية مزدوجة يذهب من 30 إلى 60 دقيقة. على سبيل المثال، يتم طهي اللحم البقري ولحم الخنزير 1 ساعة - 40 دقيقة، والطيور - حوالي 20-25 دقيقة.

لطهي اللحوم لذيذ في غلاية مزدوجة، وقطع إلى أجزاء، ومكان في وعاء. ثم إضافة القليل من التوابل. هذا الملح والفلفل والثوم والبصل. يمكنك أيضا إضافة الخضار مثل الفلفل والباذنجان والطماطم (البندورة). أحيانا وضع والخيار. كل هذا يتوقف على التفضيلات الخاصة بك.

تعد الأسلوب أعلاه لحوم البقر فحسب، ولكن أيضا أنواع أخرى من اللحوم. وهناك مجموعة متنوعة من وصفات. أطباق في غلاية مزدوجة مع اللحم تتحول جدا لذيذ وصحية ونظام غذائي.

اللحم على البخار

اللحوم في غلاية مزدوجة تبين لذيذ جدا، والعصير، والنظام الغذائي وصحة جيدة. خذ 0.5 فيليه الدجاج كغ. أفضل للجميع الديك الرومي أو الدجاج. جعل حشو وإضافة 1 رأس صغير من البصل والثوم والقرنفل والجزر المبشور. تخلط جميع المكونات، وقليل من الملح والفلفل. يغلي 100 جرام من الأرز حتى النصف، إضافة اللحم المفروم. الآن فمن الممكن أن تشكل الكفتة.

لفة من كرات اللحم المفروم. ينبغي أن تكون من قطرها حوالي 7 سم، ويمكن للكريات وضعت على البواخر الخبز.

يجب تعيين الساعة إلى 30 دقيقة. ثم يتحولون لينة والعصير. إذا وضعت وقتا أطول، واللحم جافة.

عجة مع البازلاء

تسعى الكثير من ربات البيوت وصفات الأصلي وبسيطة للباخرة. ولذلك، فإننا نقدم واحدة منها. هذا عجة، والذي يعتبر مثاليا لتناول الافطار لجميع أفراد الأسرة. يتم تحضير الطبق بسرعة، قليلة السعرات الحرارية والكثير من الفيتامينات.

واحد جزء تحتاج اثنين من البيض و 1.5 للفنون. ل. الحليب. خفقت في خلاط حتى الزي العسكري. أضف إلى ذلك الدجاج المسلوق وحوالي 30 غراما من البازلاء المجمدة في '10 جميع المزيج، قليل من الملح والفلفل لا يضر.

البواخر صب كوب خليط البيض وتتحول لمدة 15 دقيقة. وهكذا، يمكنك ملء ما تبقى من وعاء للأطفال. وهذا هو، وسيتم إعداد جميع أجزاء ثلاثة 15 دقيقة. في حين تستعد البيض المخفوق، يمكنك الذهاب إلى أعمالهم. بعد 15 دقيقة من الإفطار على استعداد للأسرة.

الطبخ الخضروات في غلاية مزدوجة

وكما ذكر أعلاه، وهذه الطريقة من الطهي يحتفظ معظم الفيتامينات. في كل الخضار مطلوب أوقات مختلفة. زوجان يمكن طهي البروكلي، والقرنبيط، والهليون والجزر والباذنجان والكوسا وأكثر من ذلك. وصفات لالبواخر من الخضروات بسيطة جدا وبأسعار معقولة.

الخرشوف، الباذنجان، البطاطا الحلوة، والكوسا والقرع والبطاطا والكرفس والخرشوف، واللفت، كوسة أعدت لمدة 20-30 دقيقة. وهذا يشير إلى قطع متوسط. إذا يتم قطع الخضار أرق، ثم في المرة سيتم تخفيضها إلى 5 دقائق.

والفاصوليا، والبازلاء الخضراء والقرنبيط وبراعم بروكسل والذرة والبصل والسبانخ والجزر والبامية، البنجر، والهليون، والفاصوليا الخضراء والسبانخ الحساء 8-12 دقائق. وهذا كله يعتمد على درجة من القطع.

لتحضير الخضار مفيدة، وهناك مجموعة متنوعة من وصفات. حصلت أطباق في الباخرة العصير ومحصنة. ومن المهم أن لا هضم الخضار، وذلك لأنها سوف الفوضى، ويفقد نكهة.

كوسة محشوة

يتميز هذا الطبق من الأناقة والأصالة. خفض برميل كوسة. ترك القاع وإزالة اللب من الداخل. تحضير الحشوة ووضع في الاسكواش. الفواكه وضعت في وعاء من غلاية مزدوجة لمدة 30 دقيقة.

لماذا لدينا وقتا طويلا لطهي الكوسة؟ لا ننسى أن قطع الدهون، وبالإضافة إلى كل شيء، وضعوا اللحم، والتي ينبغي أن تكون مستعدة بشكل جيد.

الطماطم محشوة

انهم يستعدون أسرع بكثير من الكوسة والطماطم إذا لم محشوة باللحم. يتم الحصول على الكمال وذيذة تعبئة من الجبن المطبوخ. فرك على مبشرة، إضافة ضغط واحد بيضة مسلوقة واثنين من فصوص من الثوم.

الطماطم (البندورة)، وإزالة الأساسية.

الجبن والبيض والثوم، وإثارة، إضافة القليل من المايونيز. ملء الطماطم nafarshiruyte وضعها في وعاء من غلاية مزدوجة لمدة 10 دقيقة. للطماطم هذه المرة بما فيه الكفاية. بعد ملء مستعدة لذلك.

الباذنجان المحشو في غلاية مزدوجة

لإعداد هذا الطبق بسرعة، وحشو يمكن أن تكون معدة مسبقا. اتضح الباذنجان لذيذ جدا محشوة الفطر. وهذا هو الأنسب أو المحار الفطر. يقلى الفطر والبصل حتى يذبل. جلب لتذوق والملح والفلفل. في الباذنجان للمرء أن يأخذ 100g من الفطر.

الخضروات، وقطع على طول. إزالة الأساسية، للحصول على قارب صغير. تحضير الحشوة وضعت في الباذنجان. وضع الخضار مع الفطر في وعاء من غلاية مزدوجة لمدة 20 دقيقة. ويمكن أن يكون أقل من ذلك. ان ذلك يعتمد على سماكة وحجم الخضار.

نصائح الطهي

توضح هذه المقالة أنواع وصفات ووقت الطهي في غلاية مزدوجة.

كما تبين الممارسة، الخضار أو اللحوم بسرعة إعداد أولئك الذين مقطعة إلى شرائح رقيقة.

لا ننسى أنه إذا كنت بحاجة إلى اتباع نظام غذائي، ثم لا تسيء من استغلال لحم الخنزير، ولكن من الأفضل أن تستبعد جميع. لأنه الدهنية ويضر المعدة وبالنسبة للكائن الحي كله.

لالغذائية النهج تركيا أو لحوم البقر. وجعلت من السهل، اتضح لذيذ والعصير. في بعض الحالات، يمكنك أن تأكل اللحوم والدجاج، ولكن من الأفضل أن تختار الخاصرة.

في وجبة غذائية ليس محاولة لإضافة الكثير من الملح. ولكن الثوم مفيد جدا إذا كان هناك التهاب في الجهاز الهضمي.

إذا كنت طهي حشو، إضافة الفلفل والجزر والقليل من الطماطم. ثم البرغر أو اللحم سيكون أكثر العصير وعطرة.

من الصعب الاعتقاد، ولكن حتى سلطة "أوليفييه" يمكن طبخ الخضار على البخار. ثبت أن هذا الأسلوب في الطبخ يحتفظ العديد من الفيتامينات والمواد المفيدة.

في كثير من الأحيان الطهاة التجربة والخروج مع وصفات أنفسهم. أطباق، يتم إعداد في غلاية مزدوجة، وأصبح يعرف أكثر وأكثر. بعد كل شيء، فهي لا تقتصر الغذائية، ومفيدة، ومنخفضة السعرات الحرارية، ولكن أيضا لذيذ جدا.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.