الصحةالأكل الصحي

أداة سحرية - التخسيس الكرفس

الكرفس وفقا لأخصائيي التغذية إعطاء فعالية النتائج وفقدان الوزن دون التسبب في أي ضرر. هو تقريبا لا يحتوي على السعرات الحرارية، وتطبيع الأيض. أحيانا الناس يقولون انه "السعرات الحرارية السلبية"، فهذا يعني أنه يعطي طاقة الجسم أقل مما ينفق على التجهيز لها. لذلك، العديد من الوجبات الغذائية وذلك بنشاط استخدام الكرفس لانقاص الوزن.

الكرفس هو مناسب للاستخدام في جميع أنواع تماما. وتستخدم بذوره في التوابل والأوراق والسيقان ويمكن أن تؤكل نيئة، والجذر مع ساق يمكن طهي والخبز. وليس من الضروري على استخدامها فقط خلال اتباع نظام غذائي، سارت الامور بشكل جيد مع اللحوم والدواجن والأسماك والمأكولات البحرية والفطر. كتب أبقراط حول خصائص الشفاء من الكرفس وتحدث عن تطبيقه للتخلص من الامراض. في الاستهلاك المنتظم له تأثير التصالحية، تجديد والتطهير على الجسم. هذه العشبة تزيد كفاءة، ويحسن النوم ويهدئ الأعصاب.

تستخدم على نطاق واسع الطازج عصير الكرفس لانقاص الوزن. يوصى انه لمرضى السكري والسمنة، وكذلك الأمراض الجلدية. هذا العصير له ملين كبير وتأثير مدر للبول، تطبيع الأيض يبطئ عمليات الشيخوخة في الجسم وينظفه من السموم. المعيار اليومية المثلى تلقي عصير 100 مل.

ينبغي أن تؤخذ الكرفس -sok مختلطة مع ملعقة كبيرة من العسل قبل الأكل لقمع الشهية. كما أنه يقوي جهاز المناعة، وتطبيع الهضم.

عصير -upotreblenie الطازجة أو سيقان الكرفس يساعد على التخلص من الوزن الزائد، دون أن تفقد بهجة الحياة.

، وإذا شرب مزيج من عصير الكرفس مع عصير الهندباء والقراص، وهذا سيساعد على تنظيف الدم والقضاء على أمراض الجلد.

العديد من النساء مثل أكل سلطة من الكرفس لانقاص الوزن. وهو يحتوي على عدد كبير من المعادن الهامة للجسم - الزنك والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والفيتامينات C، E، A وPP. وبفضل هذه فرة من المواد الغذائية التي لها تأثير إيجابي على صحة الشعر والجلد والعينين. في أسبوع واحد، يمكنك أن تفقد الوزن عن طريق كيلوغرامين عند تناول الطعام لتناول العشاء سلطة "سليم" كل ليلة. وصفة بسيطة للغاية. وينبغي أن يكون على مبشرة الخشنة صر على جذر الكرفس (يمكنك ساق) واللفت والجزر. هذا كل موسم مع الزيت النباتي والملح ويسكب عصير الليمون. على هذا النحو، والكرفس لانقاص الوزن فعالة جدا.

إذا لاحظت النظام الغذائي، ثم الإحاطة علما بأن الكرفس إلى أطباق اللحوم التي يمكن ان تضاف بالضرورة. فهو يساعد على معالجة الطعام الثقيلة، ويشجع على إطلاق سراح من عصير المعدة، و يمنع عمليات المتعفنة في الجهاز الهضمي، ويقلل من تراكم الغاز في الأمعاء. وهناك طريقة أخرى لاستخدام الكرفس لانقاص الوزن - النظام الغذائي على حساء الكرفس. وصفة بسيطة للغاية، ويمكن أن يكون هناك قدر الضرورة. المقادير: 300 غرام من الكرفس (يمكنك أخذ الأوراق والسيقان والجذور أو كل ذلك معا)، 4-5 الطماطم (البندورة)، 500 غرام من الملفوف والفلفل 2. الطماطم والملفوف ويمكن أن تتخذ في شكل المعلبة. كل هذا يتم قطع ووضعها في الماء المغلي ويطهى لمدة 10 دقائق على نار عالية، ثم على نار خفيفة حتى يصبح طريا. في نهاية تغفو ناعما الخضر poshinkovat، وتغطي بإحكام بغطاء والسماح لها الشراب.

إذا كنت لا تأكل الكرفس لانقاص وزنه، لا ننسى لإطعامهم المفضلة لديهم رجل. وبالنسبة للرجال، هذه الخضار هي ببساطة خصائص سحرية، هو مثير للشهوة الجنسية القوية (يزيد حيوية ويعزز قوة)، واستخدامه هو جيد الوقاية من البروستاتا (وهذا أمر جيد لأنه أكل جنبا إلى جنب مع التفاح في شكل المبشور).

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.