"Laktomin 80": الاستعراضات. الرياضة والتغذية

لا يسمع فوائد ومخاطر التغذية الرياضة اليوم فقط كسول، ولكن وضوح لا يزال هناك في هذه المسألة. دعونا نحاول معرفة معا في هذه القضية. اليوم سوف نتحدث عن الرياضة والتغذية غير مكلفة يسمى "Laktomin 80". استعراض اليوم لإيجاد بسيط للغاية، لأن صناعة بروتين مصل اللبن وله شعبية كبيرة.

هو بروتين مصل اللبن يوفر لك المال

شراء مسحوق في أحد البنوك، كنت، بالطبع، أعتقد أن كنت تحصل على الكثير من البروتين للمال قليل نسبيا، لأنها مصنوعة من النفايات من إنتاج الألبان. ولكن في الواقع، إذا ما قارنا، على سبيل المثال، "Laktomin 80" (مراجعة منه يقم حتى الفريق الوطني لكرة القدم مدرب الرائد، واصفا إياه أكثر بأسعار معقولة وذات جودة عالية الأصلي بروتين مصل اللبن) مع المنتجات الطبيعية (اللحوم، والجبن، والجبن)، اتضح أن أنها تكلف عن نفسه. بالطبع، استبدال نظام غذائي عادي على تركيز بروتين مستحيل، وكذلك الرياضة والتغذية للرياضي من الصعب استبدال اللحوم. ولكن لا تزال تريد أن ترى الأرقام توضيحية. على سبيل المثال، كيلو من بروتين مصل اللبن "Laktomin 80" لن تكلفك 800 روبل، ولكن تركيز البروتين فيها 80٪، أي سوف كيلوغرام من البروتين النقي تكلف 1000 روبل. في المقابل، فإن الدجاج يحتوي على 22٪ بروتين، ولكن الأمر يستحق 230 روبل. هذا هو نتيجة للتكلفة هو نفسه تقريبا.

البروتين النقي أو الكيمياء

ربما ليس من الصعب لإعطاء نفس الكمية من المنتجات التي من شأنها أن تعمل حقا لصالح الجسم. ومع ذلك، هناك شكوك فيما إذا كان حقا وردية إلى هذا الحد؟ من الصعب تصديق، خصوصا اذا ما نظرنا الى تركيز البروتين مع مختلف الأذواق. وأضاف فريد أنه المحليات والنكهات، والأصباغ وبعض الأحيان. حماية الجسم من هذه الإضافات، يمكنك، استخدام أسهل البروتين من موثوق منتج، على سبيل المثال "Laktomin 80". استعراض أنه لا يمكن أن يكون سيئا، لأن احتلتها إنتاج شركة ألمانية كبيرة وخطيرة، وكان المشجعين في جميع أنحاء العالم أكثر من كافية. النسبة المثلى "السعر الجودة".

الأصل أو وهمية

في الواقع، إذا كنت تشتري مسحوق ليس في التعبئة والتغليف الأصلي، وهذا هو فرصة كبيرة لتعثر على وهمية. في هذه الحالة، فإن العواقب يمكن أن تكون مختلفة جدا، نظرا لحقيقة أن للحصول على المال من أنت لمنتج طبيعي من الشركة الرائدة في مجال الرياضة والتغذية في أوروبا، مثل "Laktomin 80". ويمكن أيضا أن يكون التركيز الصينية الرخيصة أو، في أحسن الأحوال العبث، منزوع الدسم. كيفية التعرف على وهمية؟ وبطبيعة الحال، فمن الأفضل لشراء البضائع في متجر الشركة، حيث تاجر معتمد للتأكد سيعطي لك بالضبط ما تريد. إذا لم يكن ذلك ممكنا، وشراء التركيز فقط في التعبئة والتغليف الأصلي، حيث التسمية وتشير إلى أن محتويات البروتين في الدم الذي هو 80٪.

ما إذا كان البروتين هو ضار بالصحة

بالتأكيد سؤال مهم لمن قرر السعي بجدية من هذه الرياضة. دون امدادات جيدة والعضلات لا تنمو، ويجعل من الممكن للحصول على التركيز من دفعة البروتين النقي دون شوائب إضافية من الدهون والكربوهيدرات. وهذا يعني أن الدهون في الجسم سينخفض، وتحتها لتظهر الإغاثة العضلات. ومع ذلك، كثير من الناس يخلط خطأ مع البروتين الاصطناعية والمنشطات. في واقع الأمر ليست نفس الشيء، ومع ذلك، والحديث حول ما إذا كان البروتين الصحي هو ضار، فمن الضروري أن نتذكر أن تحتاج إلى أن تأخذ بشكل صحيح، تحت إشراف الطبيب الرياضية. ولكن النفس تعيين أنفسهم البروتينات، مع التركيز على نصيحة من الأصدقاء، ويمكن أن تكون ضارة لصحتك.

عواقب الاستقبال غير المنضبط

ليس فقط جودة المنتج ولكن أيضا النهج الصحيح هو ضمان أن التغييرات المفيدة فقط سوف تحدث في جسمك. أول أضرار جسيمة على صحة الإنسان يمكن أن يسبب استقبال جرعات عالية من البروتين. ونتيجة لذلك، يزيد بشكل كبير من كمية المغنيسيوم والحديد والصوديوم وفيتامين A وحمض النيكوتينيك في الجسم. وهذا يؤدي إلى سلسلة من الأحداث غير السارة، فإن العواقب يمكن أن يكون الألم في المعدة والغثيان والتعب واضطرابات بصرية. عندما وجود فائض من البروتين في الجسم يزيد من فقدان الكالسيوم، والتي يمكن أن تؤثر على قوة العظام.

طرح سؤال على البائع رخصة، والتحقق من جودة المنتج و لا تنسى أن تذهب لاستشارة اختصاصي في التغذية والرياضة.

ملاحظات التطبيق

وتجدر الإشارة إلى أن التركيز الموصى به من البروتين والناس رقيقة جدا للحفاظ على وزن الجسم الطبيعي والسمنة فترة تجفيف جدا. مثالية لكلا الحالتين "Laktomin 80". كيفية اتخاذ ذلك؟ هذا هو ما نحن الآن نتحدث أكثر قليلا. الوقت المثالي لاستخدام هذا المنتج - على الفور بعد تجريب في الصباح. ومع ذلك، المزيد من الممكن استخدامها في ما بين وجبات الطعام وساعة واحدة قبل تجريب. اعتمادا على نصيحة من المدرب الخاص في يوم واحد يمكن أن تستهلك 3-5 حصص من حوالي '30 ومن الجدير بالذكر أن أكثر من البروتين ليس في وقت واحد في الجسم لهضم. و لا تنسى أن 50٪ من البروتين يجب أن تأتي من الغذاء العادي.

وإذا كنت ممارسة، وفقدان الوزن مهم جدا لتزويد الجسم مع البروتين بين وجبات الطعام لأن الجسم يواجه نقص فيه، وهو ما يعني أن عضلاتك سوف يتم تدميرها للتعويض عن ذلك. وهذا يؤثر على عملية كمجموعة، وفقدان الوزن. لا ننسى أن جزءا من خسارة الوزن هو نصف جرعة واحدة القياسية التي تساوي '15 فعلا تعيين "Laktomin 80" يجب أن تقوم منفردة على دستور الفرد، وزنه الأصلي، الحالة الصحية ورغبات. ولكن الأهم من ذلك - لا تبالغي في سعيها لتحقيق الكمال.

النطاق السعري

كم سيكلف رياضي تلقي "Laktomin 80" المخدرات؟ وقد تم الإعلان عن سعر الكيلوغرام الواحد - حوالي 800 روبل (بدون المنكهات). إذا كان يبدو المذاق جدا (تذوق فعلا محايدة تماما كما الحليب المخفف)، يمكنك شراء خيارات أخرى مع إضافات مختلفة. تكلفة هذه المنتجات هي بالفعل 1100 روبل. في نفس الوقت، وتحليل احتياجاتهم مقدما. شخص ما أسهل لشراء كيلوغرام من مسحوق من حيث الوزن. ولكن لأن هناك مطلوب الكثير من البروتين، وأنه من الأسهل لمجرد شراء كيس 15 كلغ في التعبئة والتغليف الأصلي. الفرق بين "Laktomin 80" (مراجعة كل يشهد الاستهلاكية تقريبا) والعلامة التجارية المعلن عنها لا، ولكن وفورات النصف تقريبا. لذلك، للرياضيين بل هو خيار كبير، والجودة العالية والمنتجات ليست مكلفة للغاية.