Borodina كسينيا كيف رقيقة؟

مسألة كيف رقيقة بورودين، التي أثارتها العديد من الفتيات والنساء الذين تتراوح أعمارهم. حدث مدهش التحول مقدم بعض الوقت بعد الولادة. يتذكر الجمهور أن عشر سنوات مضت كسينيا بورودينا ليست بالضبط فتاة ضئيلة، لديها دائما مجلدات والخدين فاتح للشهية. خلال فترة الحمل، كما يحدث في كثير من الأحيان، فشل زينيا للحفاظ على وزنهم طبيعي، وشفيت بقوة. في شبكة واسعة يمكن العثور على العديد من الصور فاشلة مقدم مع تعليقات اللب. بعد الولادة قرر Borodina لسحب نفسي معا، والذهاب على النظام الغذائي. لذلك، يجب أن نفهم معا كيف رقيقة بورودين.

كما تقول المضيفة TV، اختصاصي تغذية لمساعدة وعقلانية القائمة أنها لم تطبق. وكانت الفتاة نفسها تدرك جيدا أنه من أجل تحسين الشكل وفقدان الوزن تحتاج إلى الجمع بين تطهير الجسم مع هذه الرياضة. هذا هو السبب في زينيا غالبا ما تبدأ الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية والكثير من المشي مع ابنة حديثي الولادة لها، ويجري التدريب في المنزل.

وفيما يتعلق بالغذاء، هناك جوابا لمسألة كيف رقيقة بورودين سيكون الخيار. النظام الغذائي النباتي يسمح لك للتخلص من السموم في الجسم، وتغذي مع الفيتامينات وفقدان الوزن دون تجويع. يقول بورودين: "خيار بينما أكلت كثيرا. عملوا لي الفطور والغداء وجبة خفيفة ". الخضروات يمكن أن تكون جنبا إلى جنب مع اللحوم وغيرها من المنتجات. الشيء الرئيسي - لتتخلى عن الحلويات. وفقا لزينيا والحلويات - هو الموت الأبيض. الكربوهيدرات البسيطة تعطي الاندورفين، والدماغ، ولكن يحرمنا من فرصة ليشعر جميل ونحيف.

كيف رقيقة بورودين في مثل هذا الوقت القصير؟ وقالت إنها لا تريد أن تمتد ل"متعة" من النظام الغذائي على الفترة الأولى طويلة. وقالت إنها مقتنعة أنه إذا الأهداف المرجوة يمكن تحقيقها في أسرع وقت ممكن. قوة الإرادة لم TV مقدم لا يخيب. في غضون بضعة أشهر تمكنت من التخلص من 12 كيلوغراما. وقال بورودين أيضا أن لا تلجأ إلى مساعدة من حبوب الحمية. زينيا التأكد من أنها غير مجدية فحسب، بل انها ضارة للجسم، كما أنها تنتهك الأيض واسقاط جميع الدورات. وهكذا، بعد دورة من أقراص الوزن مرتين يعود ولا يذهب بعيدا حتى للصائم.

كيف رقيقة كسينيا بورودينا

الكتاب الذي صدر قبل سنوات قليلة المذيعة، وتكرس للعمل على نفسه وجسده. هنا تقول الفتيات عن أفضل السبل لبناء النظام الغذائي الخاص بك، وكيفية مراقبة كتلة العضلات، وكيفية الحفاظ على التناغم لفترة طويلة. النظام الغذائي الخيار هو مذكور هنا أيضا. في مقدم لا يوجد لديه أسرار من معجبيه. قالت انها تشاطر بسهولة نصيحته.

مسألة كم أرق بورودين، غطينا. ومن الجدير بالذكر أن الآن مع نمو 165 سم ويزن فقط 46 كجم. انها حقا بشكل جيد وتبدو مثيرة للإعجاب، ومشاهدة شخصية لها، وبطبيعة الحال، لا ننسى الرياضية. بفضل عمل واضحة ومنتظمة على جثة زينيا جذابة وساحرة.