ونحن نتابع ظهور للطفل، أو كيف تصبح جميلة في 10 سنوات

كيف أبدو؟ أنا غير هذا الزي؟ هل أنا الدهون أيضا؟ هذه الأسئلة تتعلق مظهر الخاصة بهم، ويهتم كل شخص. ذات أهمية خاصة أنهم في الانتقال إلى مرحلة البلوغ. في هذا الوقت يتغير الجسم بشكل كبير، والعواصف الهرمونية تؤثر سلبا على الجلد والشعر، وعلى خلفية كل هذه مآسي الأطفال حتى الأمس هو حرجة للغاية تصور حتى أدنى عيب فيها. شك-الذات يؤدي إلى عدم الرضا الداخلي، zakompleksovannosti وحتى عدد من الاضطرابات النفسية.

عند بدء تشغيل يشبون

وقد أجرى العلماء العديد من الدراسات حول بداية سن البلوغ بين المراهقين اليوم. ثبت أنه يحدث الآن في المتوسط في وقت سابق من 2-3 سنوات قبل نصف قرن من الزمان. واذا كان في السبعينات بدأت تطور الأعضاء التناسلية عند الذكور في 11-12 سنة، والشعر في 13، ثم مراهق الحديث تبدأ هذه العمليات من سن التاسعة.

لهذا السبب، ويبدأ ظهور الخاصة لإثارة الشباب في وقت مبكر. مسألة كيفية تكون جميلة في 10 عاما، التي أثارها كثير.

نظيف - ضمان الصحة

رجل وسيم في المقام الأول على مرتبة. اتبع بسيطة قواعد النظافة لا بد منه. لا ننسى الحمام اليومي مع التغيير الإلزامي للملابس. بعد نمو الجسم والجلد لم يعد تنبعث منه رائحة طفل.

وليس من الضروري أن يتوقف الاختيار على واحد من وضع درجة حرارة الماء أكثر راحة. الدوش - أفضل إجابة على سؤال كيف تكون جميلة في 10 عاما.

الجلد والشعر والأظافر

في سن المراهقة، فإنها تتغذى في كثير من الأحيان. و، كما أنه سيكون له الحظ، أن بشرة الوجه متقلبة جدا. البثور، حب الشباب، زيتية المفرط وجافة تشقق الشفتين. وكيف تكون جميلة في 10 عاما مع مثل هذه المشاكل التجميلية؟

لحسن الحظ، شركات مستحضرات التجميل الحديثة تنتج مجموعة كاملة من المنتجات للعناية بالوجه والجسم، والمصممة خصيصا للبشرة في سن المراهقة. مع الاستخدام اليومي منهم من الآثار السلبية ستكون قد انتهت.

الشعر والأظافر يجب أن تكون دائما نظيفة وقلصت بدقة. كثير من المراهقين المنحدر اختيارك لصالح تسريحات الشعر العرقية العصرية. ربما كانوا على حق. بعد كل شيء، والثقة بالنفس، ورضا مع مظهرهم - الجواب الرئيسية لمسألة كيف تصبح جميلة في 10 عاما. الصبي، يمكنك اختيار شكل ضفائر قصيرة أنيق وفتاة في صالون تصفيف الشعر كما يقدم الضفائر الافريقية. الشيء الرئيسي - النظافة والنمط العام محنك جيدا.

هيئة جميلة

كيف تكون جميلة في 10 عاما؟ أولا وقبل كل الجمال في هذا العصر يعني الصحية. بعد كل شيء، شاحب، مراهق رقيقة، أو على العكس من ذلك، لا يرتبط الرجل الدهون مع ضيق في التنفس مع معايير الجمال والشباب. تماما كل عشرة فتيان والفتيات بحاجة للعب الرياضة.

كيف ومتى لممارسة، والجميع يختار خاصة بهم. وتعطى الأفضلية لهذه الرياضة الأكثر راحة. ثم، بالإضافة إلى موقف ممتاز، الرقم ضئيلة ومنغم، سوف الشباب أيضا رضا معنوي كبير. يمكنك القيام اللياقة البدنية والرقص والركض في الصباح. وهذا هواية تعطي ليس فقط بعمل مفيد للعضلات، ولكن أيضا يساعد على الحصول على الكثير من معارفه جديدة مثيرة للاهتمام.

وبالطبع، لا ننسى، طعام صحي سليم. بالنسبة للكائن الحي متزايد من المهم جدا للحصول على المعدل اليومي الضروري من البروتين والفيتامينات والمعادن. يجب أن يكون النظام الغذائي اللحوم الحالي، ومنتجات الألبان والفواكه والخضروات الطازجة. ولكن من الوجبات السريعة والمشروبات الغازية ورقائق يجب أن تتخلى تماما.

في الختام، لا بد لي من القول إن الإجابة على السؤال كيف تصبح جميلة في 10 سنوات، وسوف لن يكون كاملا إذا كنت لا تلمس العالم الداخلي للمراهق. بعد كل شيء، وجمال الداخلية له تأثير كبير جدا على انطباع الناس في الاجتماع. وبطبيعة الحال، وعدد قليل من الأطفال الأمس يمكن أن يفخر بأن لديه مستوى عال من الذكاء والكلام منظمة تنظيما جيدا، ولكن هذا يجب أن تسعى كل منها.