وصفة المواقع أو نفسه الوجبات السريعة

وجبات الطعام جزء مهم من الحياة. ونحن لا يمكن أن تأكل أو تشرب، أجسادنا هي العناصر الغذائية والسعرات الحرارية للطاقة الضرورية. وحدث أن الشخص العادي ينفق بعيدا عن المنزل، خارج منطقة الراحة لمعظم وقتهم. ما لم يكن، بالطبع خصم النوم. معظم الناس الوقت نقضيها في العمل في مكتبه. في كثير من الأحيان تناول الطعام هناك. كيف كان العديد من لوحات المفاتيح مسؤولي النظام hzameneno من الحساء المسكوب والزبادي والعصائر والمشروبات. وعادة كل ما أخرج من المنزل. وكما ذكر أمس، عشاء البيت لا يؤكل اليوم doem الغداء في العمل. مألوفا؟

وإذا مدن مثل موسكو ومينسك و بيتر، وغيرها من المراكز الحضرية والصناعية تباهى نظام توصيل وجبة تقدم في المكاتب والمنازل في المدينة هي أقل، والسؤال هو أكثر تعقيدا بكثير. نعم، نفس موسكو لا يمكن أن يفخر نوعية الغذاء. خدمات المطاعم، والوجبات السريعة وحتى أكثر من ذلك عرجاء لا يزال لدينا ثورة. لا يهم أي عام.

في معظم الأحيان موضوع المناقشة هو قوة الشعب انفاق المزيد من الوقت في حالة غير نشطة. يتطلب الغذاء على الكمبيوتر الاهتمام. إذا تيرنر أو وظيفة بناء تتحرك باستمرار، وتوظيف الحي كله، وقادرة على هضم واستيعاب صحيح أي طعام تقريبا. المسؤول عن الموقع الطهي يجب أن تتوافق مع قواعد معينة. لماذا الموقع؟ لأن لا أحد يمكن أن تتنافس معهم لمدة من الوقت الذي يقضيه في لوحة المفاتيح له المكتبية noubukov الطمي. حسنا، إلا أن المبرمجين، على الرغم من أنها في كثير من الأحيان تغطية تلك المواقع.

يجب أن يكون الطعام في الكمبيوتر الجودة ويجب أن لا تضر أصحاب المواقع الجسم بسبب طبيعة عمله - نمط الحياة المستقرة. لذا الطبخ الخاصة المسؤول عن الموقع.

في حين أن معظم اليوم في حالة غير نشطة ملزمة أن تأخذ بعين الاعتبار الموقع خاص تستهلك منتجاتها. لذلك، من حيث المبدأ، كما هو الحال في النظام الغذائي التقليدي، وتحتاج فقط إلى التركيز على وجود عدد كبير من الفيتامينات ومنتجات الأحماض الأمينية. التي هي ضرورية جدا لجسمنا. هذه المنتجات - الخضروات والفواكه والأعشاب. فهي منجم من العناصر النزرة المفيدة والفيتامينات جميع الفئات. للأسف لا توجد الخضروات واحدة قادرة على ملء كل ما يلزم لجسمنا والمعادن. لذلك، يجب أن تحتوي المواقع وصفة مجموعة كبيرة ومتنوعة من الخضار والفواكه.

ومع ذلك كان النظام الغذائي rastitlny فقط الأجداد البعيدة لدينا. دون البروتين الحيواني سوف تستنفد الجسم. منذ الخلية لتجديد الجسم يتطلب مواد البناء. هذه هي البروتينات. البروتينات الحيوانية يستحسن. بالطبع يمكنك استبدال الخيار vegatarinskim - البقوليات، وإنما هو، أن نكون صادقين، والتسامي النقي. واستكمالا هو، ولكن كبديل لعدم واضحة.

والمثال الحقيقي لعدم تعويض كامل عن فقدان البروتين في الجسم مع بدائل العشبية الرياضيين. تلك القائمة لا يستبعد البروتين الحيواني. وهو يحتاج لبعض الجسم، وليس اعتمادا على الأحمال المنقولة.

بناء على ما سبق يمكننا القول بكل ثقة أن أفضل وصفة لالمسؤول عن الموقع يمكن أن يكون مزيجا من الخضروات واللحوم المقلية أو المسلوقة الحساء. ولالفاكهة وجبة خفيفة. واحدة من ثمار الأكثر فائدة ويعتبر عموما أن تكون تفاحة. أنه يحتوي على أكبر قدر ممكن من المواد المغذية. لذلك يقوم أصحاب المواقع طبخ اللحوم، ويفضل لحم البقر، والكثير من أنواع مختلفة من الخضروات kolichesvo. إذا كان من الطماطم مع الخيار والباذنجان، أو اليقطين. وثمرة التوت مع لا يلتفت إليه. هذه يمكن أيضا أن تكون بمثابة التفاح والموز، والعنب، والبطيخ، الخ

لا ننسى النظام الغذائي والغذاء المنشأ الحبوب. غنية الألياف النباتية، فهي لا غنى عنه لعملية الهضم معكم. وصفة المسؤول عن الموقع يجب أن تأخذ في الاعتبار المزيد من المنتجات مثل الحبوب والزينة الخبز. بدونها، والطبخ المسؤول عن الموقع لن يكون الأمثل.

أعدت وفقا لصفة على الموقع http://tolevbizsystems.com/konkursy-bloggerov/recept-vebmastera/