وصفات سهلة للأطفال في سن 12 سنة ابتداء من لطهي الطعام

وصفات خفيفة للأطفال و12 عاما تمكين الشباب لإعداد مجموعة متنوعة من الأطباق من تلقاء نفسها، وسوف تمهد الطريق إلى المنزل الطهي. في هذه المقالة، سنقدم خيارات حول كيفية يمكنك بسرعة وسهولة تقديم حساء السمك، حلوى لذيذة و فيتامين سلطة.

وصفات خفيفة للمبتدئين أطفال في سن 12 سنة

أول شيء عليك لتعليم طفلك، هو لطهي حساء لذيذ ومغذ. وليس من الضروري استخدام اللحوم أو الدواجن. جعل الطبق الأول، ويمكنك استخدام الأسماك المعلبة. لذا، فإن القائمة التي تظهر صفات أخف وزنا للأطفال في سن 12 سنة من العمر، تبدأ مع حساء مغذية وصحية. لطهي سوف تحتاج:

• البطاطا والبصل والجزر - 1 بالمائة.
• سمك الصورى المعلبة - 1 البنك.
• الملح والفلفل - لتذوق والرغبة.
• الأعشاب الطازجة - شعاع المتوسط.
• مياه الشرب - 1.2 ليتر.
• ورق الغار - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.

وصفات خفيفة للأطفال في سن 12 عاما أدركت بكل بساطة. ويمكن ملاحظة ذلك في منطقتنا حساء سمك الصورى. أولا، تحتاج إلى إعداد الخضروات. ومقشر هم، ثم المفروم. البطاطس والبصل مقطعة إلى مكعبات والجزر يفرك على مبشرة. كما المفروم بشكل منفصل الأعشاب الطازجة. أما بالنسبة للسمك الصورى المعلبة، وانتشرت بعد ذلك على لوحة والمهروسة مع ملعقة. بضع قطع من السمك تركت كليا أو تقسيمها إلى نصفين.

عملية إعداد حساء السمك المعلب

وصفات خفيفة للأطفال في سن 12 سنة من العمر لا توفر تركيبات الطهي المتطورة. على سبيل المثال، يجب أن يكون حساء السمك لدينا استعداد على موقد العاديين. للقيام بذلك، يتم وضع وعاء من الماء الصالح للشرب على نار قوية. بعد الغليان، السائل في بلدها نشر المبشور والجزر والبصل والبطاطس مكعبات. وهناك القليل من المكونات الملح وغطائها مع غطاء ويطهى لمدة 20 دقيقة.

مع مرور الوقت، وانتشار مرق المعلبة السمك من الماء المالح، الذي كان في جرة مغلقة. تحريك المكونات، كما أنها إضافة أوراق الغار. في هذا الجزء من الحساء طبخ 10 دقائق أكثر. قبل إيقاف لوحة (3 دقائق) إلى مرق صب الأعشاب الطازجة. خدمة حساء السمك من الأغذية المعلبة الى طاولة المفاوضات يجب أن خدم الساخنة. فمن المستحسن لاستخدامه مع الخبز. للون المشبعة ونكهة في عملية الطهي يمكن أن تضاف إلى معجون مرق الطماطم أو الطماطم المفروم.

جعل سلطة من التفاح والجبنة

من خلال دراسة وصفات خفيفة للأطفال من العمر 12 عاما، والسلطة عرضت لطهي ابنك أو ابنتك. هذا هو فاتح الشهية لذيذة جدا قبل الوجبة الرئيسية. يمكن السلطة بشكل مختلف. طبخ هذا الطبق من الصعب جدا لطفل عديم الخبرة. ولذلك، قررنا تقديم أبسط وصفة. بالنسبة له، ونحن بحاجة إلى:

• التفاح الحلو والمر - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• الجبن الصلب - '95
• السلمون المعلب - 1 البنك.
• المايونيز على البيض السمان - وفقا لتقدير.

تجهيز المكونات وخدمة

لإعداد النظر سلطة الطفل سيحتاج لبعض الوقت. تجهيز أول تعرض المعلبة الوردي. انتشاره على لوحة كبيرة ومسطحة للغاية، ثم تعجن جيدا بالشوكة (للحصول على الطين متجانسة). أيضا، غسل منفصل والتفاح الحامض الحلو نظيفة. بعد ذلك يفرك على مبشرة الخشنة والجبن الصلب - على ما يرام.

شكلت سلطة بسيطة للغاية. عصيدة من سمك السلمون الوردي المعلبة توزع بالتساوي على طبق من ذهب. بعد ذلك، تنتشر عليه طبقة من المبشور التفاح الأخضر. في المقابل، يتم تغطية الفاكهة بطبقة سميكة من المايونيز. في نهاية جدا على سلطة نشر الجبن المبشور ناعما. وخفيفة الوزن و سلطة بسيطة، أعدت وفقا للصفة التي وصفت أعلاه، فإنه يجب أن تكون موجودة على الطاولة مباشرة بعد تشكيلها. إذا في غضون 30 دقيقة، ولم يأكل أكثر، والتفاح تشويه وتفرز كميات كبيرة من العصير. وهذا سيجعل من صحن مائي وليس لذيذ جدا.

وصفات خفيفة للأطفال في سن 12 سنة في الميكروويف

فرن الميكروويف بقوة في حياتنا اليومية. وبدون ذلك لا يمكننا أن نتصور كيف يمكن تسخين بسرعة وجبة جاهزة. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن مثل هذا الجهاز كثيرا ما يستخدم ليس فقط للوجبات التدفئة، ولكن أيضا لإعداد مختلف الحلويات. في هذا القسم من هذه المادة ونحن سوف اقول لكم كيف بسرعة وبسهولة لتعليم طفلك لجعل كعكة لذيذة من الميكروويف.

وماذا في ذلك المكونات بحاجة لشراء لتحقيق الوصفات الخفيفة للأطفال في سن 12 سنة؟ الحلويات يمكن إعدادها باستخدام مجموعة متنوعة من المنتجات. وستكون هناك حاجة هذه المكونات لخياراتنا:

• طحين منخول - 70 ز
• مسحوق الكاكاو - 15 غرام
• الزيوت النباتية - 30 مل.
• ملح الصوديوم - 1 قرصة.
• مسحوق الخبز - 2 سنوات
• A-متوسطة الحجم السكر - 60G
• متوسط البيض - 1 بالمائة.
• حليب البقر - 30 مل.

العجين ل الكعكة في فرن الميكروويف يعجن بسرعة. في وعاء صغير يخلط الطحين أولا منخول، ومسحوق الكاكاو والملح ومسحوق الخبز. بجانبها، وهي مزيج مصنوعة من البيض للضرب للغاية والسكر. طبق نفس صب القليل من الحليب والزيت النباتي. كل من هذه المكونات جلد تماما مع خلاط حتى قاعدة على نحو سلس.

الخبز وخدمة

كيفية خبز كعكة شوكولاتة سريعة ولذيذة؟ للبدء في إعداد يسكب الخليط في القدح السيراميك. وبالتالي فمن الضروري التأكد من أن الأطباق امتلأت نصف فقط، لأنه في عملية أساس المعالجة الحرارية ترتفع بالضرورة.

بعد الإجراءات المذكورة لتشكيل يتم إرسال المنتجات شبه الجاهزة في الميكروويف. في هذه الحالة، تعيين أعلى سلطة. في مثل كعكة المطبوخ بالضبط ثلاث دقائق (يمكن أن تكون أطول قليلا). في عملية الخبز والحلوى يجب أن يكون الخصبة. كما يمكن أن ترتفع مباشرة على القدح. لا تقلق، وأنه بعد ذلك سوف تتلاشى. هذا لن يحدث.

بمجرد ispechotsya كعكة الشوكولاته في المايكرويف، يتم إزالته وتترك لتبرد تماما. مزيد من انتشار الحلوى على طبق أو صحن وتغذية الجدول جنبا إلى جنب مع الشاي. إذا كنت تريد، يمكنك استخدام مثل علاج مباشرة من القدح. الجمال ونظرة احتفالي المنتج النهائي يمكن رشها مع مسحوق السكر. من جانب الطريق، وبعض من ربات البيوت تفضل لتزيين هذه الحلوى باستخدام الشوكولاته. وجبة شهية.