وبعد تعلم جميع خصائص مفيدة من مصل اللبن، فإنه من المستحيل عدم الوقوع في الحب

واعتبرت الحليب، الجبن، الحليب المخمرة المخبوزات ومنتجات الألبان الأخرى دائما مفيدة جدا للصحة والجمال. جنبا إلى جنب مع الفواكه والخضروات، فهي أساس النظام الغذائي لأولئك الذين يراقبون شخصية وأسلوب حياة نشط. لا ينصح فقط حتى منتجات الألبان الأمهات الحوامل والمرضعات، بل ضرورة حيوية لتلد وتغذية طفل يتمتع بصحة جيدة. ومع ذلك، في هذه المقالة لن نتحدث عن كل من الحليب أو المنزلية المفضلة الجبن الخاصة بك، ودراسة الخصائص المفيدة لل مصل اللبن - نسي بشكل غير مستحق "نفايات".

مصل - ما هو؟

مصل - من قبل المنتج الذي يتم الحصول عليه عن طريق تسخين والتخثير الحليب. في هذه العملية، التي قطعتها الجبن أو الجبن، المحبوب في بلدنا (وليس فقط). ومع ذلك، فإن النتيجة هي اشياء اخرى - الحليب مصفر هوى السائل، وهو مصل اللبن. في معظم الأحيان، وسكب للتو أنها غير ضرورية. ولكن هل هو مفيد للغاية؟ لا على الإطلاق. تذوقه حقا neprimechatelen، لذلك الحب غير المرجح لخلافته. في حين أن بعض مثل ذلك. ثم ما هي خصائص مفيدة من مصل اللبن يمكن أن نتخذها لصحتك؟ وهنا يمكننا التحدث لفترة طويلة.

تركيبة غنية المشروبات رخيصة

تكوين مصل اللبن مثير جدا للاهتمام. أكثر من ذلك (حتى 94٪) من المياه. 6٪ المتبقية - مجرد مخزن للفيتامينات والمعادن. هذا المنتج يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات مثل A، C، E ومجموعة B، بما في ذلك نادر جدا B4 وB7. المصل 200 من المواد الفعالة بيولوجيا. الواردة اللاكتوز في يهضم بسهولة، ولا تذهب الدهون كما. الأحماض الأمينية قيمة ويشارك في التمثيل الغذائي للبروتين. لتر السائل المصل لتوفير 40٪ من القاعدة اليومية من البوتاسيوم ، و 100٪ من الكالسيوم يوميا للشخص البالغ. أيضا، أنها غنية بالأملاح المعدنية والمغنيسيوم والفوسفور.

للحصول على أي تغيير في ذلك بفضل الجسم إلى الدم؟

كيف، إذن، الخصائص المفيدة للتأثير المصل على تشغيل جسمنا؟ أولا وقبل كل شيء، هو مفيد لصحة الجهاز الهضمي. السموم في مصل الدم والسموم ويطهر الجهاز الهضمي بسبب احتوائه على بكتيريا بروبيوتيك. ومن المفيد للكبد والكلى، وللسير العادي للأمعاء.

والمثير للدهشة، وهذا المنتج الألبان غير قادرة على التأثير على الجهاز العصبي، وتقليل كمية من التوتر وتعزيز الاسترخاء. تأثير المصل على الغدد الكظرية يحسن عملهم، الأمر الذي يؤدي إلى خفض إنتاج هرمونات التوتر. دور المصل وتعتبر كبيرة بالنسبة لصحة جهاز الدورة الدموية، وخاصة في وجود أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. وبالإضافة إلى ذلك، واستخدامه هو الوقاية من تصلب الشرايين الممتاز.

مخصص لفقدان الوزن

لا غنى عنها خصائص مفيدة من الألبان مصل اللبن ولفقدان الوزن، كما أنه يساعد على الجلوس على مراقبة النظام الغذائي وجزء. سيروم يقلل الشهية، ويتم نقل القيود إلا الغذائية معها بسهولة. نفسه أنه يحتوي على كمية الحد الأدنى من الدهون (3 مرات أقل من الحليب) والكربوهيدرات.

تحقق من تجربتهم الخاصة

خصائص مفيدة من مصل اللبن لا تنتهي عند هذا الحد. سوف الاستخدام المطول تكشف عن تغييرات إيجابية أخرى في الجسم. بينها هو عنصر مستحضرات التجميل. هذا المنتج لديها آثار جيدة على الجلد (ينظف ويرطب) وشعر (يمنع تساقط الشعر). للبدء، في محاولة للقيام اثنين أو ثلاثة أيام في معالجة الشهر على الفواكه ومصل اللبن. سوف تساعد هذه الممارسة على التخلص من السموم غير المرغوب فيها وتحسين الجسم قليلا. وعما إذا كان لإدراجه في النظام الغذائي في كثير من الأحيان، وهذا يتوقف على رغبتك، وشيء يقول لنا أنه من المؤكد أن تظهر.