الصحةالأكل الصحي

هذه مفيدة نخالة القمح

في الوقت الحاضر، والناس لا يعتمد فقط على نمط حياة صحي، ولكن أيضا مع مجموعة متنوعة من الأمراض، مثل مرض السكري تدرج في المنتجات الغذائية اتباع نظام غذائي مثل نخالة القمح.

نخالة هي نتاج ثانوي شكلت في الحبوب المعالجة. في السابق كان يعتقد أن هذه المادة يمكن أن تستخدم حصرا لإنتاج الأعلاف للحيوانات. لكن خبراء التغذية الحديثة تعطي الأفضلية لهذا المنتج. بعد كل شيء، ونخالة القمح تحتوي على مركبات مفيدة B-جلوكان، العناصر النزرة مثل السيلينيوم، وأنواع مختلفة من الفيتامينات، واحدة منها هي فيتامين E.

تتم معالجة الذرة لتنقية. من دقيق القمح، مما أدى إلى عملية طحن الحبوب النقية، خبز لذيذ، ومنتجات المخابز الخصبة، والتي لا تفيد صحة الإنسان. تبقى بعد معالجة قشر يحتفظ الصفات المفيدة مثل:

  • الحفاظ على كمية كبيرة من الألياف الضرورية لسير العمل العادي للجهاز الهضمي.
  • صيانة مجمع من الفيتامينات B، والتي تحافظ على التوازن الهرموني في الجسم.
  • فيتامين E، المطلوبة للوقاية من أمراض مثل سرطان الثدي.
  • الجمع بين مجموعة متنوعة من العناصر النزرة المفيدة، التي تنظم نشاط الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.

القمح النخالة، واستخدام وأثبت التي كتبها الأطباء وخبراء التغذية، وثبت في علاج عمليات التهابات في الوقاية من السرطان. نخالة هي مصادر غنية من عناصر مثل السيلينيوم وبيتا كاروتين والزنك والنحاس والفوسفور، والتي هي ضرورية لمرضى الأورام. نظرا ل خصائص مفيدة للقمح نخالة هو منتج غذائي.
لم نخالة يكن لديك الكثير من الذوق، ولكن تؤثر بأعجوبة من الجسم.

كما نعلم بالفعل، النخالة تحتوي على الألياف في شكل مركز، الألياف الغذائية، والتي، والوقوع في الأمعاء، قادرين على ربط المركبات الدهنية تمتص السموم. وهكذا، فإن استخدام الكميات اللازمة من النخالة يخفض الكوليسترول وينظف الجسم من السموم.

القمح نخالة النظام الغذائي يلعب دورا كبيرا، وتطبيع الجهاز الهضمي، الجهاز الهضمي، وتساعد على تقليل الشهية، وبالتالي، والمشاركة في عملية فقدان الوزن. المزيد والمزيد من الناس الذين يبحثون عن انسجام شكله، واستخدام منتج متوازن وطبيعي - نخالة القمح - وكان مسرور جدا مع النتائج. حتى الآن، وهناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من الوجبات الغذائية. وكقاعدة عامة، ومعنى النظام الغذائي هو إزالة منتج من النظام الغذائي أو صارمة وجبات النظام الوقت. رجل يجلس على اتباع نظام غذائي، وجسمك يستنزف ويدمر الجهاز العصبي، في حين أن استخدام النخالة يمكن أن تفقد الوزن بشكل فعال وآمن، كسب خفة والصحة.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.