ما هي السعرات الحرارية المغلي اللسان لحم البقر؟ ما رجل جيد يجلب ثانوية؟

اللسان لحم البقر يمكن أن يطلق عليه بحق طعاما شهيا. ومن ذات قيمة غذائية عالية، بنية حساسة ونكهة ممتازة. ويسمى بحق واحدة من المنتجات الأكثر شعبية في العالم. هناك العديد من الأطباق الرائعة على أساس من قبل المنتج من اللحوم. وإلى جانب السعرات الحرارية المغلي اللسان لحم البقر هي صغيرة جدا، لذلك فمن المستحسن استخدام خبراء التغذية.

المنتج لديها القليل جدا النسيج الضام، ونتيجة لهذا فمن السهل امتصاصها من قبل الأمعاء. اليوم سنعرض لكم ما هو في الواقع من السعرات الحرارية المغلي اللسان لحوم البقر، وأيضا لمس بشأن مسألة في التركيب الكيميائي واستخدامها. هذا ثانوية يمكن أن تثري كامل الجسم مع البروتين والزنك، والحديد، وترسانة من الفيتامينات من مجموعة B. ثبت علميا أن 100 غرام من اللغة يساعد على تلبية الاحتياجات اليومية من فيتامين B12، وهو أمر ضروري لالكربوهيدرات الإنسان الكاملة والتمثيل الغذائي للدهون.

إجمالي 250 غرام المنتجات المغلي يشكلون نقص الزنك في الجسم. هذا اثر المعدنية يعزز جهاز المناعة، ويساعد على التعامل مع مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية ويساهم في تطبيع تخليق البروتين. النساء الحوامل والأطفال الصغار هي مفيدة جدا اللسان لحم البقر المسلوق. السعرات الحرارية يتراوح من 170 سعرة حرارية لكل 100 غرام

في كثير من الأحيان، وينصح الأطباء أن تدرج هذا من قبل المنتج في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم وأمراض القلب واضطرابات في الجهاز الهضمي. سوف منخفض السعرات الحرارية المغلي اللسان لحم البقر يساعد في الحفاظ على وزن صحي. هذا من قبل المنتج لا يحرق السعرات الحرارية فقط، ولكنها تشمل أيضا الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة.

إذا قارنا لحم الخنزير ولحم البقر اللسان على محتوى الدهون، والثانية على السعرات الحرارية أكثر العجاف وأقل (حوالي 40 سعرة حرارية). لذلك، الأشخاص الذين يعانون من السمنة ضروري لإعطاء الأفضلية لحوم البقر. اللسان المغلي يمكن أن تضاف إلى السلطة والوجبات الخفيفة والوجبات الساخنة. خبراء التغذية حول العالم نوصي بشدة أطباق وبناء على هذا المنتج، وحتى "النجوم". النظام الغذائي الأكثر شهرة - Ducane - يسمح postroynet على المدى القصير. بعد السعرات الحرارية المغلي اللسان لحوم البقر، والذي تستخدمه، دون الملح والبهارات ليست أكثر من 150 سعر حراري.

كيف يمكن إعداد هذه الحساسية؟ خصوصا بالنسبة لأولئك الذين يقدرون ثانوي، فإننا سوف تصف مراحل إعداد:

1. يجب تنظيفها قبل لغة الطهي. ولتسهيل هذه العملية، وينقع في الماء البارد لمدة 30 دقيقة.

2. بعد فترة معينة من الزمن يأخذ بعيدا الدهون والمخاط، ويتم ذلك عن طريق كشط.

3. غسل اللسان وقطعة قماش جافة.

4. الآن تحتاج إلى أنها تغلي: قطعة كبيرة من أفضل قطع إلى أجزاء 2، لأنه خلال إعداد انه زيادة في الحجم.

5. وقت الطهي التقريبي - حوالى 3 ساعات. إذا كان من قبل المنتج يزن أكثر من 1.5 كجم، ثم زيادة وقت الطهي. تحقق استعدادها يمكنك استخدام المكونات إذا كان اللحم لينة، ثم إيقاف.

قبل 15 دقيقة 6. إيقاف، إضافة المرق ويترك خليج، والفلفل الأسود، والكرفس، والجزر، أو التوابل الأخرى لترضيك.

أيضا، يمكن خبز، الحساء في القشدة الحامضة، كريم، وصلصة الطماطم ويقلى في الخليط. تذكر أن السعرات الحرارية اللسان لحم البقر المسلوق أدنى. المنتج النهائي هو التفاف في احباط وبردت.