المواد الغذائية والمشروباتقهوة

كيف يؤثر الكافيين الدماغ والجسم؟

لا يمكن بدء تشغيل الغالبية العظمى من الناس على وجه الأرض اليوم من دون جزء من الكافيين. وفقا لدراسة علمية هادئة جديد للرفاهية يمكن أن يكون لاتيه وكابتشينو العشاق. وتبين أن القهوة باعتدال يطيل الحياة. ولكن أولئك الذين اعتادوا على الحصول على حيوية مشروبات الطاقة، يجب أن تكون قلقة على نسبة عالية من السكر في كل جرة.

التأثير السلبي والإيجابي من المنشطات

في حد ذاته، والكافيين هو المنبه القوية التي توفر على حد سواء الآثار الإيجابية والسلبية على الصحة. تتلقى آخر "جرعة"، يصبح الشخص أكثر يقظة، يقظة وتركيزا. ومع ذلك، خدمة إضافية من القهوة يمكن أن يسبب عواقب وخيمة، خصوصا عندما يتعلق الأمر إلى الجهاز العصبي.

الكافيين - المخدرات ذات التأثير النفساني الأكثر استخداما في العالم

الكافيين هو الادمان، و، في الواقع، هذه المادة يمكن أن يعزى إلى المخدرات. لكننا لا نفكر في ذلك بمثابة منبه لبعض الشر. ووفقا للاحصاءات، والأكثر شيوعا المخدرات ذات التأثير النفساني في العالم. ومفادها أن هذا له منبه نفسي، وتغيير الطريقة لإدراك العالم. عندما تستيقظ في الصباح، وأول ما ترى ضوء الشمس. في فصل الشتاء تشغيل المصابيح الكهربائية. جنبا إلى جنب "الكافيين وخفيفة" يوقظ لك تماما، وطلب إيقاع الطبيعي من اليقظة.

لبعض الوقت وسوف تشعر أنك حيوية

هناك ما يثير الدهشة في حقيقة أن الدماغ يتعب أثناء النهار. ويتم إجراء المزيد من الأدينوزين الجزيء، كلما أردت النوم. إنتاج هذا المركب الكيميائي الذي يلعب دورا هاما في العمليات الكيميائية الحيوية التي تحدث على مدار الساعة. وإذا كان أثناء اليوم الذي تبدأ في الشعور والتعب، وينظر إلى الخلاص الوحيد فنجان من القهوة أو الطاقة البنك. الكافيين يتداخل مع عملية طبيعية عن طريق محاكاة الأدينوزين، وهو جزيء في الدماغ. انه يجسد جزءا من مستقبلات الأدينوزين في الجهاز العصبي المركزي، ومن ثم كتل تماما لهم. ونتيجة لذلك، بعد شرب فنجان من القهوة تشعر البهجة.

وأثر هو عمل قصيرة الأجل

ومع ذلك مشجعا له سوى أثر على المدى القصير. عندما يلبس، يتم أخذ الجسم لإنتاج مستقبلات الأدينوزين مرة أخرى. هذا هو السبب لكثير من الناس، وكوب القهوة الصباحي يصبح فجأة اثنين. وكلما كان الجهاز العصبي المركزي الأدينوزين مستقبلات، والمزيد من الكافيين اللازمة لتجليدها ومنع.

الكافيين يزيد على مزاجك

في الجوهر، هناك آخر، ميزة جميلة على قدم المساواة. وهو تحسن المزاج. كما ربط المتخصصين بهذا الخصوص مع القدرة على منع مستقبلات الأدينوزين. عندما يكون عدد جزيئات الأدينوزين خفضت، في مكانها، هناك محفزات العصبية الطبيعية الأخرى التي تنتجها الدماغ: الدوبامين والجلوتامين. وبالتالي، يرى القهوة حبيب في الصباح ليس فقط زيادة حيوية، ولكن أيضا زيادة كبيرة في المزاج. وتجدر الإشارة إلى أن العديد من الدراسات العلمية قد وجدت علاقة بين استهلاك الكافيين وانخفاض خطر الاكتئاب. وقد اقترح بعض العلماء أن القهوة هي أقل يهدد أفكار انتحارية. على الأقل، قد يكون هذا البيان صحيحا بالنسبة للرجال.

تأثير الشاي أقل مدروس

إذا كنا نتحدث عن الشاي، ثم الأثر الإيجابي لهذه المشروبات على الجهاز العصبي المركزي، لدينا معلومات متضاربة. وقد وجدت بعض الدراسات وجود علاقة بين استهلاك الشاي وزيادة في المزاج، والبعض الآخر لا.

الكافيين يزيد من مستوى الأدرينالين

الكافيين يحفز خلايا المخ، مما يسبب لهم لانتاج المزيد من الأدرينالين. من إشارة النخامية ينتقل إلى الغدد الكظرية، مما يجعل العمل في قسم الطوارئ وضع المسؤولة عن إنتاج هرمون. هذا هو السبب في جرعة كبيرة جدا من القهوة يجعل الناس سريع الغضب والعدوانية. الأدرينالين هو المسؤول عن وظيفة "المكافحة أو الهروب" في الشخص الذي يسعى قدر الإمكان للخروج من حالة تهدد بسرعة.

عندما كنت جالسا في مطبخه والقهوة رشفة في المركز الرابع، ليس هناك خطر على حياتك. ومع ذلك، فإن الدماغ تحت تأثير المنشطات يعتقد خلاف ذلك. وقال انه يعطي الأمر "لإنقاذ" جسمك. هذا هو السبب واجهت الإثارة والتهيج والقلق وحتى الغضب. لهذا السبب أنت متهم حتى عاطفيا. فازيا، وهذه الصفات تساعد على التعامل مع المعارضين في الحدث الذي سوف يواجه خطرا حقيقيا. ولكن في مواقف الحياة اليومية العادية طفرة إضافية من الأدرينالين إلى أي شيء.

القهوة يحسن الذاكرة

وقد ثبت أن الكافيين يمكن أن تحسن بعض وظائف الذاكرة، على وجه الخصوص، والقدرة على تذكر قوائم من الكلمات وفهم المعلومات المرسلة من قبل أشخاص آخرين. وقد وجدت بعض الدراسات الأشياء حتى أكثر إثارة للاهتمام. على سبيل المثال، الكافيين يساعد الدماغ على القيام به في ذكرى "أدلة"، والتي في المستقبل يمكن إزالة المعلومات القديمة إلى سطح الوعي بسهولة. ومع ذلك، كل هذه التحسينات العمل من أجل الناس الذين يشربون القهوة نادرة ولا يمكن بعد يصنفون أنفسهم قوي القهوة. وقد تبين أيضا أن المنفتحون ذاكرة فنجان من القهوة لها تأثير أكبر بكثير من الذاكرة انطوائية. يفسر العلماء هذه الظاهرة رد فعل فردي مختلفة لمادة.

لفترة قصيرة، والكافيين يقلل الشهية

كوب من القهوة لفترة قصيرة، والشعور بالجوع. هذا هو السبب في أن بعض الناس سعداء لشرب القهوة خلال أيام الصيام. لاحظ أن معظم الدراسات في هذا المجال أجريت على الحيوانات. وهذا يعني، حتى الآن هذه النتائج في عملية الافتراضات والملاحظات العملية.

القهوة يحسن عمل بعض الأدوية

قليل تصور شرب حبوب منع الحمل لتناول فنجان قهوة الصداع. ومع ذلك، وكجزء من الأدوية الشعبية التي تقلل من أعراض الصداع النصفي، ويحتوي على مادة الكافيين. التفاعل مع atsetominafenom، تضخيم تأثير منبه نفسي من قمع الألم.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.