كيفية تنظيف الرئتين من التراكمات التي لا داعي لها

ضوء - وهو الجهاز الهام جدا، الذي يعتمد بشكل كبير على صحة الإنسان وعمل الجسم كله ككل. منذ الرئتين، يمكن للمرء أن يقول، وهو نوع من التصفية، مع مرور الوقت أنها تتراكم كل الشوائب الموجودة في الهواء الذي نتنفسه. لذا فإن السؤال التنظيف هو المهم بالنسبة للجميع، ولكن الأكثر أهمية بالنسبة للمدخنين وهؤلاء الذين يقلعون عن هذه العادة المدمرة.

مصادر التلوث الضوئي

وبطبيعة الحال، وأهمها (ممنوع التدخين) يصبح الهواء جدا، وخاصة في المدن. هنا والغبار وعوادم والبنزين، وانبعاثات المصنع. المصدر الثاني - قوة هذا الرجل الحديث لا يزال بعيدا جدا عن المثالية. أي الضارة vkusnosti والمواد المضافة والمواد الحافظة، والكائنات المعدلة وراثيا الخمور - جميع تساهم في تراكم في الجهاز التنفسي من المواد الضارة والمخاط. قلة الحركة (والتنفس وفقا لذلك، أقل تواترا والضحلة) يساهم أيضا في تلوث الجهاز التنفسي. كل هذه العوامل تؤدي إلى حقيقة أنه لا يوجد خيار سوى أن ينظف الرئتين.

نصائح للمدخنين السابقين

رفض السجائر نفسها - يمين، خطوة مهمة وإيجابية. ولكن من بعده، يجب أن تتبع مبررا منطقيا تماما: فمن الضروري معرفة كيفية مسح الرئتين من النيكوتين ومساعدتهم في عملية التنقية الذاتية. أسهل طريقة لمثل هذه المساعدة يمكن أن نطلق عليه المشي من خلال غابات الصنوبر. إذا لم يكن هذا القريب، استبدالها الاحتفالات طويلة تليها اشتعال الخشب اللين البخور. كيفية تنظيف الرئتين استنشاق، أي واضحة - كل مرة واحدة على الأقل، ولكن واجهت معهم. من المهم اختيار الحق من التنفس، وهذا هو، زهر الزيزفون، والعرعر، الأوكالبتوس، والتنوب، والصنوبر، النعناع. و لا تنسى أن بعد العملية لا يمكن أن يكون نصف ساعة أو الخروج أو التحدث. طريقة مثيرة للاهتمام سهلة التنظيف - حمام الروسي. إذا البخار هو أيضا مكنسة البتولا، فإن تأثير زيادة في بعض الأحيان. وعند إضافة الحجارة إلى تنخم عملية النفط سوف تذهب بشكل أسرع.

أولئك الذين انضموا مؤخرا إلى صفوف غير المدخنين يجب أن تتعلم كيف تتنفس - أعني أنه من التنفس الصحيح. وهناك طريقة جيدة لتطهير الرئتين المدخن - الزبدة مع الحليب الدافئ، وبعد ذلك القيام الصالة الرياضية أو الذهاب لتشغيل في الحديقة، على طول النهر أو في أي مكان آخر بعيدا عن الطريق.

تنصح الناس

وشاهد مرات "قبل الطب" الناس على صحة الجهاز التنفسي. هناك العديد من الطرق لتنظيف الرئتين. على سبيل المثال، ضخ عرق السوس (2 ملعقة صغيرة)، وزهرة الزيزفون (1 ملعقة طعام)؛ تمتلئ الأعشاب مع الماء المغلي لمدة نصف ساعة. إذا كان الشهر بانتظام 3 مرات في اليوم للشرب جرعة، الرئتين تصبح وكأنها جديدة. الناس ينصح أيضا جذر الراسن. إذا 15 غرام من نبات معجزة صب كوب من الماء المغلي، ونصف ساعة في الإصرار وشرب مع العسل، وغالبا في رشفات صغيرة، المخاط والسموم من الرئتين تذهب.

طبيعة الطبيب

حسنا، إذا كنت قد يدخنوا قط، ولكن ببساطة ترغب في تحسين نظامهم الجهاز التنفسي، وتحصل على بيت الضيافة عطلة الصيف القادم على شاطئ البحر، حيث يوجد عدد من غابات الصنوبر لا يزال و. أسبوعين في ظل هذه الظروف، دعما كبيرا، وتحديث وتطهير الرئتين.