كما علاج السيلوليت proveti في المنزل

مشكلة السيلوليت اليوم هناك حادة جدا. يعتقد بعض الناس أن ظهور السيلوليت يرتبط مع نمط الحياة المستقرة، انخفاض النشاط وسوء التغذية. كثير من الناس يدعون السيلوليت مرض له جذور في القرن الحادي والعشرين، حسنا، والوقت هو مرض، فإنه ينبغي أن يعامل. اليوم، صالونات التجميل تقدم مجموعة متنوعة من الخدمات لإزالته، وهذا مجرد مثل هذه الخدمات باهظة الثمن، لذلك ليس كل امرأة يمكن تحملها. حسنا، حسنا، وعقد علاج السيلوليت في المنزل.

وتجدر الإشارة إلى أن للتغلب على قشر البرتقال، وهي ما يسمى السيلوليت بعد، يمكنك فقط شامل. وهذا يعني أن لديك لاتباع نظام غذائي معين، ممارسة التمارين البدنية، والتدليك، وغيرها من العلاجات المضادة للسلوليت. ولكن قبل كل شئ.

النظام الغذائي ضد السيلوليت

إزالة السيلوليت في المنزل سوف يساعد اتباع نظام غذائي خاص. ولكن بعد ذلك مرة أخرى، وألاحظ أنه سيكون فعالا فقط في فترة من الاستخدام المكثف للإجراءات الأخرى.

يستمر النظام الغذائي 7 أيام. في هذا الوقت ينبغي أن تستبعد من النظام الغذائي للسكر، منتجات الطحين، الكحول والكافيين.

في الأيام الأولى والثالثة والخامسة والسابعة ويسمح للأكل الفواكه والخضار النيئة الوحيدة، والفواكه المجففة والمكسرات. على سبيل المثال، يمكنك إعداد سلطة واللباس مع زيت الزيتون. الفواكه مثل العنب والموز، وتناول الحد الأدنى.

ثانيا، أيام الرابع والسادس يمكنك أن تأكل ليس فقط الخضار النيئة، مطهي جيدا، وكذلك عصيدة على الماء: دقيق الشوفان والحنطة السوداء والأرز. ولكن من دون وأضاف الفاكهة. يمكنك أيضا إعداد شوربة الخضار الخفيفة. إذا أردت كثيرا لتناول الطعام، يمكنك شرب كوب من الكفير وأكل اثنين من الاشياء الفواكه المجففة.

خلال اتباع نظام غذائي غير مرغوب فيه كمية من الفيتامينات. إذا كنت تعتقد أنك لن تكون قادرة على الحفاظ على هذا النظام الغذائي، وبعد ذلك فقط التخلي عن استخدام السكر والدهون.

النشاط البدني

علاج السيلوليت في المنزل أمر مستحيل دون النشاط الحركي وممارسة الرياضة البدنية. وكما ذكر أعلاه، يظهر السيلوليت بسبب نمط الحياة المستقرة. جعله عادة على المشي كل يوم، مع السير الخاص بك يجب أن يستمر على الأقل 1 ساعة. مع ممارسة التمارين الرياضية، وتوخي الحذر في حال، إذا كنت تعاني من الدوالي. من حيث المبدأ، فإنه يكفي لمزيد من التحرك لعلاج السيلوليت في المنزل لتؤتي ثمارها.

تدليك السيلوليت

تظهر المطبات والعثرات على الجلد، وهو ما يسمى السيلوليت بسبب تراكم الدهون تحت الجلد، والتوزيع غير المتكافئ للالسائل. للتخلص من هذه المشاكل سوف antitstselyulitny التدليك. بالطبع، سيكون من الأفضل لو فعلت التدليك المعالج المهني، ولكن في المنزل يمكنك أيضا أن تفعل ذلك. علاج السيلوليت في المنزل عن طريق التدليك بشكل فعال يرجع ذلك إلى حقيقة أن تأثير، بل هو أعمق طبقات الجلد، ويحسن الدورة الدموية، بالإضافة إلى مناطق المشكلة.

لجعل التدليك لمكافحة السيلوليت، عليك ان تحصل على فرشاة التدليك خشبية وكريم خاص لمكافحة السيلوليت. يتم تنفيذ الإجراء بأكمله على مرحلتين. أولا عليك تدليك جميع المناطق مشكلة فرشاة خشبية (مطلوب للجسم الجاف، واتجاه حركة الليمفاوية، أي من أسفل إلى أعلى). هل فرك مع ضغط لطيف، ولكن لا تبالغي - قد يكون كدمات. أفضل إذا كان سيتم إعطاء كل موقع لك خمس دقائق. وخلال التدليك يمكن أن يشعر بالألم، سوف تضطر إلى الانتظار.

المرحلة التالية هي أن تأخذ الروح وتطبيقها على مجالات المشاكل مكافحة السيلوليت كريم تدليك الحركات حتى حتى يتم امتصاصه تماما.

غلاف

السيلوليت في المنزل يلتف فعالة. للقيام بذلك، الاستحمام خلالها على مناطق المشكلة يجب ان تذهب الإسفنج الصلب أو فرك مع جزيئات obrazivnymi كبيرة. ثم في الجسم طخت مع كريم خاص للجسم يلتف السيلوليت، كل شيء يتحول إلى فيلم وترك لمدة 30 دقيقة. إذا كنت تشعر عدم الراحة، وينبغي وقفها الإجراء.