كعكة Syroedchesky: خصوصا الطبخ، وصفات ومراجعات

الخام foodists تدعو الناس الذين يستهلكون الطعام فقط الخام. الخضار والفواكه الطازجة والمكسرات والأعشاب والتوت والفواكه المجففة - كل هذا من أجل الحمية الغذائية الخام. الشرط الرئيسي هو أن المنتجات ذات الأصل النباتي ولا تخضع لمعالجة حرارية. ولكن هذا لا يعني أن الخام foodists لا طهي أي شيء على الإطلاق. هناك الكثير من وصفات لأطباق من المكونات الخام، بما في ذلك الكعك اللذيذة.

يمكنني أكل الكعك مع الأغذية النيئة

حتى الخام foodists خبرة تحتاج الإغاثة النفسية. سابقا، يمكن أن تأكله شريط الحلوى المفضلة لديك أو قطعة من الكعكة، وتصبح الحياة أكثر متعة. الحمية الغذائية الخام قليلا أكثر تعقيدا، وليس دائما الفاكهة والمكسرات يمكن أن تحل محل الحلوى. وبسبب هذا، وهناك فشل، خصوصا بالنسبة لأولئك الذين انتقلوا مؤخرا إلى نظام جديد من الطعام له.

الخام foodists محنك يعرف أن تشكل نقص في الفيتامينات، والتي تؤثر على المزاج، يمكنك استخدام الفواكه والبذور، مثل السمسم وبذور الخشخاش المجففة. وليس من الضروري استخدام المنتجات في شكل نقي. أكثر إثارة للاهتمام ولذيذ طبخ لهم الحلوى المفضلة - كعكة syroedchesky.

Syroedcheskogo صفة بسيطة من كعكة الشوكولاته

بين صفات الكعك syroedchesky في الواقع الكثير من الحلويات اللذيذة. وبالإضافة إلى ذلك، يتم إعداد أنها ببساطة جدا وبسرعة. واحد منهم - على syroedchesky كعكة الشوكولاته. وهو يتألف من ملء الجوز والشوكولاته وصقيع. وصفة الإضافية هو مبين أدناه.

لإنشاء ملء سوف تحتاج 100 غرام من الجوز، و 50 غراما من الفستق والبندق، و 100 غرام من الزبيب، وبضع قطع من التمر والتين المجفف. يجب سحق جميع المكونات في الخلاط، وإضافة إلى ذلك 2 ملعقة طعام كاكاو ملاعق مسحوق، عصير البرتقال 1، 3 ملاعق طعام من زيت جوز الهند وتخلط جيدا. بعد ذلك أمر ضروري كتلة لوضع في أي شكل من أشكال الرق وضعت، وترسل في الثلاجة لمدة 1 ساعة.

الآن يمكنك البدء في جعل طلاء الزجاج. في حمام مائي يجب إذابة 50 غرام من زبدة الكاكاو، 2 ملاعق إضافة ملاعق مسحوق الكاكاو والفانيليا وقشر الليمون نصف والنعناع. بعد ذلك، تحتاج إلى الحصول على كعكة من الفريزر، للافراج عن الرق، ووضع الحلوى على طبق وتسكب الصقيل. شهية طيبة!

ويمكن أن يتم كعكة Syroedchesky دون الصقيل والمكسرات في حشو ليس كسرة خبز، مجرد ختم ناعما بسكين. لا يزال الحصول على لذيذ حلوى الشوكولاته للالخام foodists.

كعكة Syroedchesky: وصفة ل "نابليون"

التقليدي "نابليون" ليست سوى طعم لطيف، ولكن أيضا ذات السعرات الحرارية العالية. فإنه لا يصلح للالخام foodists الغذاء. أكثر من ذلك بكثير مفيدة لطهي "نابليون" من الفواكه والمكسرات.

كعكة syroedchesky لإعداد هذه الوصفة بسهولة ويسر. نحن بحاجة إلى:

• غسل 1 تفاحة كبيرة (1)، والكمثرى، ومقشر. قطع الفاكهة في النصف، وإزالة الأساسية. قطع كل نصف التفاح والكمثرى شرائح رقيقة.
• إعداد كسرة خبز الجوز. بشكل منفصل، ختم 1/2 كوب اللوز والجوز كذلك. لإضافة فتات 1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا والقرفة.
• جعل مفيدة كعكة كريم syroedcheskogo "نابليون". للقيام بذلك، قم بتوصيل 7 ملاعق كبيرة من العسل السائل مع تلذذ وعصير الليمون 1. إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الأرض.
• تجميع الكعكة. يمكنك استخدام أي شكل أو وضع المكونات واحدا تلو الآخر مباشرة على اللوحة. الطبقة الأولى - شريحة التفاح ليكون ما قبل مغموسة في العسل، ثم الجوز. ثانيا - شريحة الكمثرى في العسل وفتات اللوز. الثالث - تفاحة مرة أخرى. الرابع - الكمثرى، الخ ...
• الكعكة التي تم جمعها يجب تزيين الجزء العلوي من فتات الجوز المتبقية والزبيب.

"نابليون" استعدادا لهذه الوصفة سوف تزين أي عطلة الخام foodists فحسب، بل أيضا جميع الذين يحاولون التمسك بمبادئ التغذية السليمة.

Syroedchesky "فطيرة العسل"

يتم تحضير كعكة على هذه الوصفة على أساس من المكسرات مع إضافة عنصر الفريضة - العسل. يمكنك استخدام أي المكسرات، ولكن الأذواق أفضل الحلوى التي تم الحصول عليها من اللوز.

كعكة لطحن اللوز 2 كوب، نقع عليه لبضع ساعات. أضف نصف كوب من السمسم والكتان، والخوخ والجزر المبشور على مبشرة بخير. الجمع في الخلاط حتى تصبح ناعمة. إضافة العسل حسب الرغبة. التبويض يمكن طهي كريم الموز والعسل وعصير نصف ليمونة.

كعكة syroedchesky تتحول رطبة بما فيه الكفاية نظرا لعصير الجزر. إذا رغبت في ذلك، يمكن أن تكون جافة قليلا في فرن مسخن إلى درجة حرارة لا تزيد 40 درجة.

كعكة الجزر للالخام foodists

هذه الكعكة يمكن أن يسمى حقا مفيدة، لأن جميع المكونات التي تستخدم لإعداد ذلك، لا تحتاج إلى التخلي عن المعالجة الحرارية. وهذا يعني أن جميع الفيتامينات والمعادن الهامة يتم الاحتفاظ بالكامل. وصفة كعكة Syroedchesky التي يتم توفيرها أدناه، أعدت من الجزر والزبيب ودقيق الشوفان، وإضافة التوابل الحارة. وحتى انه لم تبدو وكأنها حلوى لذيذة، وأعلى وهو مزين كريم جوز الهند.

إعداد يبدأ في إعداد كعكة كريم المكسرات. لهذا كوب من الكاجو ينبغي أن تكون غارقة ليوم واحد على الأقل. إذا لم تقم بذلك، فلن تكون قادرا على الحصول على حق وكريم الاتساق. الجوز زجاج و 100 غراما من دقيق الشوفان وسحقت في خلاط. الجزر (3 قطع) صر وتتحد مع كسرة خبز الجوز الشوفان. إضافة 50 غراما من التمر والزبيب و1 ملعقة طعام زبدة الكاكاو ملعقة.

Syroedcheskoe العجين لكعكة جاهزة. الآن يمكن أن تنتشر في شكل (ليس ضيق جدا) والبدء في صنع كريم. في خلاط خفقت غارقة الكاجو (الماء قبل الدمج)، و 100 مل من حليب جوز الهند، 1 ملعقة طعام من الزبدة، 3 ملاعق من العسل وملعقة صغيرة من عصير الليمون. صب كريم على قمة الكعكة وتزيين syroedchesky الكاجو المفروم اختياري.

كعكة الجزر للالخام foodists جاهزة. شهية طيبة!

فطيرة الجبن

دعونا إعداد كعكة syroedchesky دون المكسرات. لإنشاء الجبن على وصفة التقليدية باستخدام كسرة من البسكويت والجبن. ولكنها ليست مناسبة للالخام foodists، الذين لا يأكلون منتجات حيوانية. ولذلك فهي الجبن المصنوع من المواد الغذائية مثل القمح الخضراء، الجزر، البنجر، زبدة الكاكاو، ومسحوق الكاكاو والليمون والعسل.

لالعجين وكريم سوف تحتاج 2 كوب من الحنطة السوداء (مطلوب الأخضر)، والتي تقدم أفضل في الليل، وتغطي مع الماء. في الصباح على ذلك بالفعل سوف تنبت. بعد ذلك يجب عليك ضغط على عصير الجزر والبنجر. كعكة فقط سوف تحتاج للاختبار. يمكن أن يتمتع عصير كما لم يتم استخدامه على حد وصفه. تفل، قشر الليمون 1، براعم الحنطة السوداء نصف و 2 ملعقة طعام من العسل ضروري لسحق الخلاط حتى تصبح ناعمة. الآن العجين حتى يجف في درجة حرارة الغرفة أو في الفرن على 40 درجة نحو 12 ساعة.

سوف العجين الجافة تبدو وكأنها كعكة. الآن، أما بالنسبة الجبن، فمن الضروري أن يطحن إلى فتات، إضافة القليل من الماء إلى كتلة كانت مشابهة لالصلصال وضعت في قالب الانقسام. يجب الأعلى وضع الحشوة: جلد براعم القمح المتبقية، طعم العسل و 4 ملاعق كبيرة من زبدة الكاكاو. يكون مشروطا syroedchesky الكعكة في الثلاجة 10 ساعة، وقبل الأكل تحكم منها 15 دقيقة. إذا رغبت في ذلك، قبل التقديم يمكنك رش مسحوق الجبن الكاكاو.