فائدة من العنب للجسم؟ العنب: فوائد ومضار

العنب - الفواكه والتوت، له طعم لطيف والكثير من الخصائص الطبية. هذه الثمرة الحلوة لأكثر من 7000 سنة، ويدل على ذلك الموقع الأثري القديم. دراسة وقائع مؤسس الطب أبقراط، أدلى العلماء إلى استنتاج أن الثمرة الحلوة بأي شكل من الأشكال (الطازجة والمجففة) لديها قيمة غذائية عالية وإمكانات كبيرة الطبية.

في كتاباته الطبيب اليوناني القديم أشار إلى أن حليب الثدي والعنب والتوت تحتوي على مواد كيميائية حيوية متطابقة تقريبا. في تلك الأيام يعتبر ثمرة أفضل علاج للأمراض الجسدية. حتى اليوم، وتشارك الدواء باستمرار في دراسة خصائصه. إنشاء عدد من المصادر الرسمية، التي تم وصفها في التفاصيل، ما هو العنب مفيد للجسم.

المعالجين الشعبيين، أيضا، لم يبقى غير مبال. هناك العديد من وصفات فعالة للمساعدة في التغلب على مرض خطير. ويسمى هذا العلاج Ampelotherapy ويتلقى ردود الفعل الإيجابية. في هذه المقالة سوف نتحدث بالتفصيل عن لذيذ، العطرية والشفاء التوت، والتي لقرون لم تختف من جداول أعمالنا.

وتجدر الإشارة إلى أن كل متنوعة، ولدت من قبل الأيدي الماهرة من المربين، وفريد من نوعه ويحتوي على تركيبة فريدة من نوعها من تأثيرات مختلفة على البشر. شيء واحد مؤكد: تماما كل أنواع من هذا المحصول يكون لها تأثير إيجابي على عمل الأعضاء الداخلية.

مجمع المواد الطبية وتأثيرها على الجسم

مصدر ممتاز للفيتامينات وسكر الفواكه سهلة الهضم هو العنب (فائدة وضرر على الكائنات تعتمد بشكل مباشر على مكونات). الثمار الناضجة - هي مجموعة من الجلوكوز لا غنى عنه، الفركتوز ورافينوز. عصير لديه حل معقدة من الأحماض العضوية (الليمون، والطرطريك، السكسينيك، الماليك، الجليكوليك)، فضلا عن مجموعة واسعة من المعادن والعناصر النزرة (البوتاسيوم، والمغنيسيوم والألمنيوم والحديد والكالسيوم والمنغنيز والفوسفور).

بسبب وفرة من المواد الحفازة البيولوجية لحسن سير الأجهزة الحيوية في الجسم. اللب والجلد الرقيق غني البكتين، التي تحول دون تشكيل العناصر المشعة والافراج عن الجسم من المعادن الضارة. فريدة من نوعها وفيتامين معقدة، تحتوي على حمض الأسكوربيك، الثيامين، كاروتين وروتين.

ومن بين العناصر الأساسية تشمل مواد بروتينية - الانزيمات المسؤولة عن العمليات الكيميائية، وتجديد البشرة والهضم العادي من المواد الغذائية. أيضا، في عصير الفواكه والنيتروجين، والملونات والعفص، واظهار خصائص مضادة للالتهابات ومطهر. العنب فائدة لا تقدر بثمن للكائن الحي. ما هو عليه، فإنه يمكن أن يفهم من خلال النظر في عدد من الأجزاء المكونة لها.

الظلام أو الضوء الصف؟ أيهما أفضل؟

أصناف تربيتها صناعيا ( "الزبيب" "أركاديا"، "آني") ليست على نسبة عالية من المكونات الطبية. وجدت هذه الحقيقة المتخصصين. أيضا، ثبت علميا أن أصناف المظلمة (الأزرق والأحمر والأسود) بيوفلافونويدس أطول من الضوء (الأصفر والأخضر والأبيض). هذه المعروضات عنصر تأثير مضادة للسرطان يقوي الأوعية الدموية وعضلة القلب، تطبيع ضغط. وبناء على هذه الحقائق، يمكننا أن نستنتج أن العلاج فإنه من المستحسن أن يفضل البيرة الداكنة.

العنب الأبيض مفيدة؟

الدرجات الخفيفة لها البذور قليلة أو معدومة. على الخصائص الطبية للظهور الأبيض هو أدنى قليلا إلى الظلام، ولكن العديد من خبراء التغذية ينصحون له أن يأكل أولئك الذين يخافون للحصول على أفضل. من قيمة الطاقة منخفضة جدا (43 سعرة حرارية).

فقد وجد أن التوت مشرق تساعد على تحسين الهضم، ولها تأثير إيجابي على عمل لدينا "المحرك" - القلب. ممثلي الأكثر شيوعا هي "شاردونيه"، "شاسلا (Chasselas)"، "فابر"، "حماس" و "باخوس". لأنها تجعل قوية ومرنة جدران الشعيرات الدموية، وتحسين تدفق الدم، وخفض الكوليسترول خطير، ومنع تجلط الدم واستقرار الضغط.

العنب مفيد بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من أمراض الرئة. الفاكهة المعارض مقشع والممتلكات حال للبلغم. تأخذ لها يظهر في ارتفاع ضغط الدم، والسل والربو وفقر الدم، واستنزاف استثارة العصبية. يذوب concrements ويحسن عمليات التمثيل الغذائي.

والتي يمكن أن تساعد في الأمراض؟ ما هو العنب مفيدة؟ خصائص مفيدة التوت الجلوكوز الواجبة وأملاح البوتاسيوم. هذه العناصر، وإذا كان الماء القلوي، هيئة تنقيته من الرمل والحجارة، وحمض اليوريك. سمات الطب التقليدي التوت مدر للبول، جراثيم، معرق وملين الصفات.

أوصت العنب أن تدرج في النظام الغذائي في مرض التحصي البولي، والنقرس، وأمراض الكبد والكلى والمرارة. الفاكهة يساعد على التعامل مع انتهاك كرسي واستعادة إنتاج الإنزيمات الضرورية لهضم الطعام. ومع ذلك، للأشخاص الذين يعانون حموضة عالية من الأفضل أن تأكل الفاكهة دون الجلد، لتجنب التخمير.

صحة الجنس اللطيف

كرمة العريقة استخدام لكائن الإناث، لأنه كشف الصبغات النباتية التي تمنع تشكيل الأورام الخبيثة في الغدة الثديية، والأعضاء الداخلية الإنجابية (الرحم، الزوائد). حتى إذا تم تشخيص أمراض بالفعل، التوت تساعد على منع المضاعفات أو تعليق الانتكاس. لديهم قدر أكبر من الفواكه فائدة مع البذور.

حجة أخرى مهمة هي أن الفاكهة يزيد من القدرة على التحمل، والأداء، ويحسن المزاج، وذلك بسبب وجود مضادات الأكسدة وتعزيز الأنسجة العضلية. أجرت مرارا الدراسات السريرية التي أظهرت أن المواد المستهلكة ثمار العنب تحسنت يوميا قدراتهم الفكرية والتفكير.

مساعدات كبيرة لهذه الثقافة قيمة لها للنساء الحوامل. في هذه الفترة، والجسد هو نقص العديد من المواد، مثل الكالسيوم، والثيامين، وفيتامين A، E و K. عدم وجود هذه العناصر يؤثر سلبا على صحة الأم والجنين. سوف ثقافة تعتبر أن تساعد على تجنب أمراض الجهاز العصبي المركزي، والطفل العظمي، فإن الأم المستقبلية تحمي من الاصابة، وتعزيز جهاز المناعة، وتطبيع الجهاز الهضمي.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن عصير إضافة الطاقة والبهجة وتخفيف التعب. تراجع التوتر العصبي، والتهيج المفرط والخمول. وهذا هو ما هو العنب مفيد للجسم من الجنس اللطيف من جميع الأعمار.

الشباب يطيل

وقد استخدمت الفواكه مشمس طويلة لإنتاج شركات مستحضرات التجميل ومكافحة الشيخوخة، التنغيم ومواد التنظيف. أضيفت المخدرات مقتطفات بذور التوت، والتي هي غنية بالمواد المضادة للأكسدة الطبيعية - بيوفلافونويدس. وحذروا من الشيخوخة المبكرة للجلد، وإطالة الشباب وحماية ضد الآثار الضارة للخارج. يمكنك القيام بها في المنزل علاجات السبا.

لتطهير الجلد، مقطعة إلى قطعتين من التوت وفرك وجهك معها. عقد القناع لمدة 15 دقيقة وشطف. تقوية الشعر، إضافة تألق وقوة لمساعدة الوصفة التالية: ختم 100 غرام من "الزبيب" وإزالة اللب. مزيج عصير الخالص مع ملعقة كبيرة من العسل وزيت بذور الكتان، وتطبيق الخليط على جذور الشعر الجاف - في نصف ساعة شطف.

تنفيذ الإجراء مرتين في الأسبوع لمدة شهر، والنتائج التي سوف تدهش لكم. يمكنك الجمع بين عصير مع صفار البيض، والكفاءة تكون متشابهة. ومسألة ما إذا كان العنب جيدة لجسمنا، يختفي من تلقاء نفسه.

لتحقيق الوئام

ويستخدم التوت مذهلة في العديد من الوجبات الغذائية، بهدف حرق الدهون ووزن الجسم التصحيح. على الرغم من أن بعض الناس يعتقدون خطأ جهل بأن الفاكهة عالية جدا في السعرات الحرارية. في واقع الأمر ليست كذلك، في مجموعة متنوعة الجدول هي نسبة منخفضة جدا من السعرات الحرارية، لذلك اوقية (الاونصة) تخدم اليومية لا يؤذي هذا الرقم.

ومع ذلك، يجب أن نعرف أن ثمار أوقد الشهية، لذا كن حذرا. وتشمل العديد من الرياضيين في النظام الغذائي لهذا المنتج. إذا كنت تريد أيضا أن يخسر بضعة كيلوغرامات المتراكمة، ثلاثة أيام تتبع النظام الغذائي على أساس استهلاك العنب الأبيض والشاي العشبية.

يسمح اليوم الأول 500 غرام من الفاكهة يعامل الحلو، الذي ينقسم إلى 5-6 أجزاء وتستهلك كل ساعتين، جنبا إلى جنب مع السائل. في اليوم الثاني مبلغ يزيد الناتج بنسبة 1.5 كيلوغرام وفي اليوم الثالث - 2 كجم. بعد أيام الصيام تمكن من رمي تصل إلى 3 كجم.

كما أنه يساعد على تطهير الكبد والصرف العنب. وثبت فائدة وضرر للجسم مثل هذا النظام الغذائي من قبل العديد من خبراء التغذية والأطباء. هو بطلان في تلك مع القرحة الهضمية، وانتفاخ البطن، والسمنة، 4 مراحل وأمراض خطيرة في الجهاز الهضمي.

القيمة الحرارية

كما ذكر سابقا، قيمة الطاقة الصغيرة هي بيضاء العنب. في المتوسط، و 100 غرام من الفاكهة لحوالي 40-43 سعرة حرارية، في حين أنه في الظلام - 60 سعرة حرارية. الفرق واضح وملموس. أن المنتج استفادت حقا، لا ينبغي أن تستهلك أكثر من 15-20 التوت يوميا. ولا ننسى أن هذه الشهية حساسية.

فائدة من العنب لجسم الطفل؟

اتفق أطباء الأطفال في جميع أنحاء العالم أن محاصيل الفاكهة ونظر في له تأثير إيجابي على كائن المتنامية. ليس من المهم جدا في ما الشكل الذي تتناوله يوميا. الزبيب - هي كنز من الفيتامينات والعناصر النزرة مهم للطفل. المجففة يسلم الجرعة اللازمة من الكالسيوم لعظام قوية.

العنب الفضل في قيمة غذائية عالية. ويقول الخبراء أن ثمرة قادرة على مساعدة للاطفال مع زيادة الوزن الفقراء. وبالنسبة للأطفال ضعف، وهو أيضا مفيد، خصوصا بالنسبة لأولئك الذين غالبا ما stardayut من نزلات البرد والأمراض المعدية. فمن المستحسن لإجراء التنظيف المنتظم من العنب. الفائدة الصافية لجسم الطفل أثبتت الطب.

أولا، فإن الجهاز المناعي الحصول على أقوى، وثانيا، فإن عرض المواد الضارة. ونتيجة لذلك، تحسن ملحوظ في الصحة، والهضم العادي، يختفي الإمساك (إذا تعذيب) وانتفاخ البطن. لا الجمع بين التوت مع الحليب والفواكه وغيرها من المشروبات الغازية.

الذي يجب الامتناع عن استخدام محاصيل الفاكهة هذا؟

وتنص هذه المادة على معلومات حول ما هو العنب مفيدة للجسم، ونحن الآن نناقش موانع القائمة. بالتأكيد لا يمكن أن تستهلك فيه في مرحلة حادة من مرض السل، والشعب مع ثقل كبير ومرض السكري، وذلك كجزء من وجود السكروز. في كميات صغيرة أكل الناس عرضة للانتفاخ.

الاحتياطات اللازمة لاستخدام ارتفاع ضغط الدم في أمراض الجهاز الهضمي في المرحلة الحادة. يرجى أن يكون على علم بأن الطازج عصير العنب غير مركزة جدا، وأنه يحتوي على الكثير من الأحماض التي يمكن أن تضعف مينا السن. عند استلام المشروبات ينصح لشطف تجويف الفم حل ضعيفة الصودا.

قواعد الاحتفاظ

من خلال شراء التوت، وتفتيش دقيق لهم. وينبغي أن تكون مجموعة كاملة، من دون ضرر، مع الفاكهة الفوار وجافة وكثيفة. لزيادة مدة الصلاحية، واحفظها فقط في مكان بارد أو في الثلاجة. وينصح المربين أن يبقيه في نشارة الخشب أو الفلين.

وهناك طريقة أبسط - لوضع قضيب في الماء مع قليل من الملح أو الفحم. وهذه الخيارات عالمية وبأسعار معقولة ضمان جودة الفاكهة وتعطي شكل القالب.

استنتاج

على هذا التفاؤل والانتهاء وصف لذيذ والعنب المفضلة الجميع. تكوين وخصائص وموانع مفيدة، شريطة أن المواد توسيع آفاقك ويساعد نظرتم الى هذه الفاكهة من خلال عيون مختلفة.