زيت السمك أو زيت الكريل؟ زيت الكريل: خصائص مفيدة، وطرق الاستخدام، تحقيقات ومقالات نقدية

كما تعلمون، والكثير من المأكولات البحرية هي مفيدة جدا لصحة الإنسان. واحدة من "المخدرات" الطبيعية الأكثر شعبية هو زيت الكريل. أعدت من القشريات الصغيرة التي تعيش في المياه الجليدية في القطب الشمالي. الكريل الجسم يبلغ طولها من سنة إلى خمس سنتيمترات. وهو مصدر غذاء للحيتان والأسماك الكبيرة. نظرا لخصوصيات المعيشة وبناء في الكريل هو مبلغ كبير نسبيا من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. ومن المعروف أن يلعب دورا هاما في تشكيل صحة الإنسان قوية وطول العمر.

هذا هو الإنسانية وحولت انتباهها إلى الكريل. ويتكون النفط من هذه الروبيان، واكتسب شعبية واسعة. العلماء في جميع أنحاء العالم يطلق عليه أداة فريدة من نوعها وعلاج طبيعي لكثير من الأمراض. وقد أظهرت الدراسات أن أي منتج آخر في العالم لديها مثل هذه التركيبة الغنية والمشبعة بالمواد المفيدة.

اليوم ونحن نحاول أن نفهم ما هو زيت الكريل. فوائد ومضار الخصائص، والسمات، وتناقش طرق استخدامها في هذه المادة. وأيضا إعطاء تفاصيل ما هو هذا الزيت يختلف عن زيت السمك، والتي غالبا ما يتم مقارنة.

هيكل

هيكل من هذا النفط من العناصر النزرة والمعادن، وتعمل في صالح الجسم البشري: الفوسفور والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمنغنيز والصوديوم والمغنيسيوم وغيرها الكثير. وبالإضافة إلى ذلك، هناك جزء من مجموعة واسعة من الفيتامينات: المجموعة B، D، E، C و A. ويحتوي على زيت الكريل ومفيدة للبشر، أستازانتين، التي تنشط في محاربة الخلايا السرطانية. بطبيعة الحال، فإن الميزة الرئيسية هي محتوى أوميغا 3، ضرورية جدا لشخص لحياة كاملة وصحية.

خصائص مفيدة للسفن

أول من يتعرف على فائدة زيت كانوا علماء يابانيون. وكان في اليابان للمرة الأولى وجد أن زيت الكريل ديه فريدة من نوعها، مع شيء مشابه لخصائص مفيدة. في البداية كان يعتقد أن هذا المنتج يساعد فقط في مكافحة أمراض مثل التهاب المفاصل والحساسية. لكن مع مرور الوقت، توسعت بشكل كبير على قائمة من الخصائص المفيدة من هذا المعالج الطبيعي.

وقد وجد الخبراء أن المنتج له تأثير إيجابي على حالة الأوعية الدموية والشرايين، ويسهم في تطبيع القلب. وشملت في أوميغا 3 منع تشكيل خثرة وتراكم الدهون الثلاثية. جنبا إلى جنب مع استقرار ضغط الدم في المرضى الذين عولجوا مع زيت الكريل، حدوث تحسن في الحالة العامة للكائن وتعزيز الحصانة. وفي هذا الصدد، دعا الأطباء هذا المنتج واحد من أفضل العلاجات للوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم.

الدماغ والكبد

يرجع ذلك إلى حقيقة أن كمية كبيرة من الفوسفور يرد، وهو ما يعني ممتاز يكافح أمراض الدماغ، ويحسن الذاكرة وزيادة التركيز الكلي من زيت الكريل. ويرجع ذلك إلى تأثير إيجابي على النفط الدورة الدموية يساعد على تحسين وظائف الكبد. استخدامه يقلل من الحمل على الكبد لدى الأشخاص الذين يشربون الكحول.

للألم

ثبت أن زيت الكريل يعمل أيضا بمثابة مسكن للآلام ممتازة. أنها قادرة على تقليل الالتهاب والحد من آلام في العضلات. فمن المستحسن لكبار السن، الذين غالبا ما يعانون من عرق النسا والتهاب المفاصل وغيرها من الأمراض المرتبطة الجهاز الحركي.

للنساء

عرض زيت الكريل والشباب الجنس عادلة. ويرجع ذلك إلى تكوين هذا الزيت أنه يساعد على حل الكثير من المشاكل المتعلقة بصحة المرأة:

• استقرار حالة الجسم أثناء فترة الحيض (الحد من الألم، وتشنجات، وذمة وصباح إزالة الأحاسيس غير سارة).
• نقد القول بأن الدورة الشهرية وأسهل فحسب، ولكن يتم استعادة في هؤلاء النساء الذين لديهم مشاكل مع الخلفية الهرمونية.
• النفط الكريل له تأثير إيجابي على وظيفة الإنجاب عند النساء.
• ووفقا للاستعراض، يصبح الجلد أكثر سلاسة وأكثر من ذلك. زيادة مرونته، وترك الخطوط الدقيقة. المواد في القتال تكوين مساعدة من الآثار السلبية التي تمارس على البيئة الجلد (التغيرات في درجات الحرارة، الأشعة فوق البنفسجية، وتغير الضغط الجوي وهلم جرا. D.).
• التعليقات تشير إلى أن المنتج يعزز أيضا نمو الشعر بشكل أسرع. فإنها تصبح أقوى وأكثر كثافة. وكان هناك انخفاض في تساقط الشعر وانخفاضا في عدد من تقسيم الغايات بالنسبة لأولئك النساء الذين يتناولون بانتظام زيت الكريل. استخدام المنتج للحصول على النشوة الجنسية للإناث لا يمكن إنكاره والذي لا يقدر بثمن.

طرق الاستخدام والجرعة

بيع كبسولات زيت الكريل، وكذلك زيت السمك. الحزم الأكثر شيوعا التي تحتوي على ثلاثين وستين أو مائة كبسولات. هناك البائعين التي تقدم الجرار، والتي تحتوي على خمسمائة كبسولات من زيت الكريل. متوسط سعر 60 كبسولة - 20-35 دولار.

وبطبيعة الحال، وقبل استخدام هذا المنتج الطبي يجب أن تحمل دائما على التشاور الكامل مع الطبيب. وكقاعدة عامة، خبراء عين 500-2000 ملليغرام يوميا. فمن المستحسن أن تبدأ مع أقل جرعة وزيادتها تدريجيا.

تأثيرات جانبية

أنها غالبا ما تحدث نتيجة لائق أو مفرطة لأول استخدام مصطلح من المخدرات. إذا أثناء استخدام النفط لديك أي الغثيان، واضطرابات الأمعاء (الاسهال) أو التقيؤ، ويجب أن تتوقف على الفور اتخاذ واستشارة اختصاصي. من المهم أن استخدام زيت الكريل. موانع هذا المنتج الطبية غير متوفرة. في مكتب الاستقبال الرئيسي - وقياس اختيار الجرعة بشكل صحيح.

زيت الكريل ضد زيت السمك

لقد حان الوقت لمقارنة زيت الكريل، ومنتج آخر، وذلك كجزء منها أيضا أوميجا 3 المفيد. ما هو مختلف عن النفط الكريل وزيت السمك هو لماذا يوصي العلماء على التخلي عن الطفولة المعتادة، سيئة ومادة صفراء طعم لصالح الكبسولات التي تحتوي على النفط من الروبيان؟ يظهر المقارنة في الجدول.

وقد أجريت دراسات عديدة ليس فقط، ولكن التجارب لا تعد ولا تحصى بها. في واحدة من المجلات العلمية وقد تم نشر البيانات التالية. مجموعتين خلال سبعة أسابيع من تناول نفس الكمية من الأوميغا 3. ويستخدم زيت الكريل المجموعة الأولى، والثانية - زيت السمك. بلغت نسبة الدوكوساهيكسانويك والأحماض الدهني في بلازما الدم في الفاصل الزمني المحدد في مجموعات مختلفة. وقد حققت المجموعة الأولى على نتيجة مثالية بعد أربعة أسابيع من العلاج. أما المجموعة الثانية، ويستخدم زيت السمك، والنتيجة التي تم الحصول عليها إلا بعد سبعة أسابيع.