تمارين التنفس في Bodyflex

نحن نبحث عن طرق لانقاص وزنه. ولكن حتى بعد فقدان الوزن قد تبقى مشاكل أخرى - ترهل الجلد، السيلوليت والتجاعيد. فقدان الوزن يجب أن يكون بشكل صحيح في حين تشبع الجسم بالأكسجين. قبل تمارين التنفس وسوف ينظر Bodyflex من قبلنا، دعونا نتذكر بعض الأساطير.

الجانب التخسيس الأسطورية

خرافة رقم واحد: فقدان الوزن في بعض الأحيان. الرغبة المشتركة: "أريد لانقاص وزنه في الوركين والبطن والفخذين." اسأل أي التغذية أو مدرب. تأرجح الصحافة على الأقل حتى الأزرق في مواجهة - على فقدان الوزن ككل، وليس فقط في منطقة المعدة.

خرافة رقم اثنين: تهز الصحافة، والضغط، القرفصاء وهلم جرا، وبطبيعة الحال، عليك بناء العضلات وحتى يتمكن قليلا لحرق الدهون، ولكن دون القلب والعضلات لا يدوس تحت طبقة من الدهون. لذلك، على سبيل المثال، حتى يتمكن الناس من رؤية الصحفية الخاصة بك، يجب أن تكون طبقة من الدهون لا يزيد عن اثنين سنتيمترات.

خرافة رقم ثلاثة: يمكن حرق الدهون تساعدك. مما لا شك فيه، سوف تفقد الوزن، ولكن ... سيشعر تأثير على الصحة. سيتم على مراحل النظام الهرموني والقلب والأوعية الدموية والكلى والكبد وغيرها من الأجهزة بها. تذكر فيلم "أكاديمية الشرطة". تم تصويره هناك لاعبا أسود طويل القامة، حرف اسمه هاي تاور. لذلك، في واقع الحياة، كافح هذا الغول مع السمنة وأخذ حرق الدهون. توفي عن عمر يناهز ستة وستين عاما، من جرعة زائدة من الانزيمات الموجودة في هذه المستحضرات.

تمارين التنفس Bodyflex

ويعتقد أن الركض أو تمارين قوة لا تمد الجسم مع تشبع الأكسجين ضروري. تمارين التنفس Bodyflex ديها العديد من المزايا. أولا - وهذا هو تشبع الأكسجين من الجسم، وبالتالي تحل تماما مشكلة السيلوليت. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يسمح الأكسجين لمحاربة التجاعيد. حسنا، إذا كنت تنظر أننا بحاجة إلى تمارين التنفس Bodyflex لفقدان الوزن، والحصول على مبالغ لا، ومرنة ومنغم الجسم. على سبيل المثال، لديك الدهون في الجسم في الوركين، ولكن مع يديه كل الحق. تمارين التنفس Bodyflex (مارينا كوربان هو مؤلف تقنية) يجعل العضلات مرنة، مما يسبب لهم لتعتاد على حقيقة أنها تحتاج إلى تشديد. وهذا هو، كلما وتمتد العضلات. الفرق يكمن في حقيقة أن الأنسجة في أحمال الطاقة يتم تقسيم، ومن ثم اكتسى. لذا جند حجم وBodyflex دون تمزق تأثير على النسيج، وتمتد لهم. هم مرة أخرى استعادة مظهرها. ونتيجة لذلك، والجسد هو معتادين على أن عمل العضلات مع مرور الوقت يصبح تلقائي ومستمر.

التعليقات

تمارين التنفس استعراض Bodyflex هو متنوع. ولكن بالنسبة للجزء الأكبر كانت إيجابية، قام دليل على فعالية العملية. كثير من الرقم تصحيح والصحة في نفس الوقت.

الفئات التي لا تحتاج إلى الكثير من الوقت - حوالي خمسة عشر دقيقة يوميا. استعراض أقترح فقدان الوزن تصل إلى خمسة عشر سنتيمترا في حجم، وإذا كان من دون اتباع نظام غذائي - ما يصل إلى خمسة. هذا الجمباز يجدد الوجه والرقبة تمارين محددة. وبطبيعة الحال، ويسر مع عدم وجود قيود العمر.