الطعام والشرابوصفات

اللفت: وصفة لوصفة طبية

منذ العصور القديمة، وقد تم استخدام اللفت في الطبخ. وصفة للطبق (وليس واحد)، والذي يتضمن هذه الخضار، نقترح أن ندرس في هذه المقالة.

وصفات مع اللفت مع الصورة وخطوة تعليمات خطوة

ما لم يتم إعداده من اللفت - عصيدة، الحساء، الأوعية المقاومة للحرارة، الكستليتات والسلطات. النظر في وصفة من بعض الأطباق بالتفصيل.

اللفت: وصفة لكتلة شطيرة

المكونات: 2 متوسطة الحجم اللفت. بضع ملاعق كبيرة زبدة الزبدة، والتعبئة (100 غرام) من الجبن المذاب والخضر المفروم.

تعليمات خطوة بخطوة:

خطوة واحدة

يجب غسل اللفت و تنظيفها و تقطيعها إلى قطع رقيقة.

الخطوة 2

إعداد التعبئة. مزج الزبدة مع الخضار، الجبن المذاب المقطع. وينبغي أن تكون كتلة متجانسة دون كتل.

الخطوة 3

ثم هناك نوعان من الخيارات الممكنة: إما صر اللفت على مبشرة وتخلط مع ملء، أو وضع شريحة رقيقة من الخضار على الخبز، وأعلى مكان الحشو. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تزيين شطيرة مع التفاح أو المكسرات المفروم. اتضح أن يكون طبق مفيد ولذيذ جدا، والتي سوف جميع أتباع التغذية السليمة نقدر.

اللفت: وصفة للسلطة مع التوت

هو بسيط جدا ويمكن إعداد سلطة فيتامين جدا من خلال وجود المكونات التالية: عدة قطع من اللفت، نصف كوب من التوت البري أو الكشمش (يمكنك معا، معا)، والسكر أو العسل. إذا رغبت في ذلك، يتم إضافة بذور كاراواي أو الشبت. يجب غسل اللفت، وتنظيفها. صر أو مقطعة إلى شرائح رقيقة. الجمع بين التوت وتخلط مع اللفت. ملء مع السكر أو العسل.

اللفت: وصفة للحساء

هذه الطريقة من الطهي معروفة منذ العصور القديمة. وعادة ما طهي هذا الحساء للصيام. التركيب: 2-3 اللفت مع قمم، والجزر الصغيرة، لتر من الماء، عدة ملاعق من زيت عباد الشمس والملح واثنين من ملعقة من الشعير اللؤلؤ.

خطوة واحدة

فصل اللفت من قمم. شطف وختم الخضر. قشر وقطع الجزر واللفت إلى شرائح.

الخطوة 2

بيرلوفسكو يغسل وينقع لبضع ساعات. ثم صب الماء وجلب ليغلي. وضعت في حساء اللفت، قمم والجزر. الملح وتجلب ليغلي مرة أخرى. اترك الحساء ليغمر الغطاء مغلقا لمدة 20 دقيقة.

وصفات من اللفت في مولتيفارك: الفلاحين الحساء

مرة أخرى طبق الهزيل. إعداده بطريقة حديثة، يمكنك استخدام مولتيفارك. المكونات: 2-3 اللفت، نصف جذر روتاباغا، نصف كوب من محلول ملحي الملفوف والبصل وجذر البقدونس قليلا والثوم (1-2 شرائح)، زيت القلي، الشبت المفروم.

خطوة واحدة

تعيين وظيفة "الخبز". تسخين الزيت، وحفظ في البصل وجذر البقدونس (تمزيقه سابقا).

الخطوة 2

في وعاء من مكان مولتيفاركا اللفت مصقول وقطع التدريجي و روكوكو. تقلى قليلا. ثم صب الماء المغلي والمحلول الملحي من الملفوف. تعيين وظيفة "التبريد" لمدة ساعة وطهي حتى الخضروات المخففة.

الخطوة 3

قبل بضع دقائق من نهاية العملية، الموسم مع الثوم المبشور. رش مع الأعشاب وخدمة. إذا كنت طهي طبق ليس خلال الصيام، ثم يمكنك استبدال المياه المعتادة مع مرق اللحم وتخدم لموسم الحساء مع القشدة الحامضة.

اللفت: وصفة مع صلصة

وهناك اللفت مع صلصة كريم يكون طبق جانبي جيد. المكونات: 3-4 اللفت الصغيرة، 4 بيض الدجاج، واثنين من الملاعق من السكر، ونصف كوب من كريم (الحليب). اللفت غسل، نظيفة. شريحة الخضروات إلى شرائح نصف سنتيمتر سنتيمتر. يغلي في الماء دون إضافة الملح. رميها في مصفاة. جعل الصلصة. يولكس يطحن مع السكر، صب كريم والحساء في عموم sauté حتى سميكة. ثم مزج الخليط وحقن البروتينات. صلصة اللفت وتخدم كطبق جانبي أو طبق الخدمة الذاتية.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.