المواد الغذائية والمشروباتوصفات

الكعك اليقطين - طبق لذيذ وصحي

في أوائل الصيف، يبدو كل أسواق الخضار يحب كل كوسة. ويفضل كثير منهم للقلي شرائح وتناول الطعام مع الثوم والمايونيز، ولكن هناك وسيلة أكثر إثارة للاهتمام من الطهي. الفطائر القرع هي حل كبير لحصاد هذه الخضار رائعة.

وهناك العديد من الوصفات لهذا الطبق، وذلك في كل يوم أنه من الممكن أن تختلف القائمة. عند إعداد الفطائر مع الجلد فإنها تصبح غير جذابة جدا اللون الرمادي والاخضر، ولذلك فمن الأفضل لخفض الانتاج. بعض ربات البيوت من أجل تحسين مظهر المنتج النهائي، يضاف إلى الفطائر قليلا الكركم أو الزعفران. في هذه الحالة، فإنها تصبح ذهبية اللون مدهش. وفيما يلي وصفات لعدة أنواع من هذه الوجبات اللذيذة والمغذية.

الفطائر القرع مع الجبن

لإعداد هذا الطبق، تحتاج إلى أن تأخذ 3 كوسة الشباب. 50 غرام من أي من الجبن الصلب. الثوم zubochek. 2 بيضة. 5 ملاعق كبيرة الطحين. الزيوت النباتية. الملح.

يفرك الكوسة تنظيفها، على مبشرة. الكتلة الناتجة للضغط لإزالة الرطوبة الزائدة. إضافة إلى ذلك البيض والدقيق والثوم والملح. كل خلطا جيدا. يفرك الجبن مبشرة في الاسكواش صغيرة وإضافة إلى كتلة. تم الفطائر المقلية النفط متموج الخضروات. للوجبات الجاهزة يتم تقديم القشدة الحامضة.

واذا كان في عملية إعداد الأطباق باستخدام جبنة بارميزان، فإنه ليس من الضروري الملح براون تجزئة بسبب الجبن المالحة جدا.

الفطائر الاسكواش الخصبة

لإعداد هذا الطبق باستخدام: 3-4 كوسة. 3 الثوم المعمر. 8 ملاعق كبيرة الطحين. الفلفل، الشبت والملح. 2 بيضة. الزيوت النباتية.

الكوسة صر. ويضيفون البيض والدقيق والثوم المفروم والتوابل والشبت المفروم. من الكوسا مصبوب البني كتلة وتحمص حتى تكتسب اللون البني الذهبي في الزيت الساخن.

الفطائر القرع مع البصل

لإعداد هذه الأطباق التالية المكونات المستخدمة: 0.5 كوسة كيلوغرام؛ 1 بصلة. 10 ملاعق كبيرة الطحين. الفلفل والملح. 2 بيضة. الزيوت النباتية.

الكوسة صر. ويضيفون البصل المفروم والبيض للضرب والدقيق والفلفل والملح. يتم خلط جميع المكونات حتى كتلة واحدة متجانسة. الفطائر المقلية في الزيت حتى تكتسب اللون البني الذهبي.

الفطائر القرع مع البصل المقلي

لإعداد الفطائر يجب أن تأخذ 0.5 كوسة كيلوغرام؛ بصلة كبيرة 10 ملعقة كبيرة الطحين. الملح والفلفل. 2 بيضة. الزيوت النباتية.

يفرك الكوسة على مبشرة بخير أو الأرض في الطعام المعالج. الملح الشامل الناتجة عنها، ولتمكين ومتباعدة ذلك 0.5 ساعة. يتم تصريف السوائل الزائدة والتخلص منها. البصل المحمص حتى الدولة ذهبية مختلطة مع كوسة. ويضيفون البيض والدقيق والفلفل.

في زيت المقلي والفطائر متموج الساخنة. الفطائر تنتشر على منشفة ورقية لإزالة الدهون الزائدة. بعد هذا الإجراء، فهي متموج.

العديد من النساء تراقب بعناية القيمة الغذائية من النظام الغذائي الخاص بك. اليقطين الفطائر، والتي هي السعرات الحرارية يعتمد على تكوينها، وعادة ما تشمل البيض والدقيق وزيت عباد الشمس. متوسط السعرات الحرارية 100 غرام من هذا الطبق هو 130-150 سعرة حرارية.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.