الكسندر Palienko: سيرة والصورة. الروحانية وعلم النفس ومعرفة الذات

الكسندر Palienko - المدرب الشهير، محاضر، مستشار في معرفة الذات ونفسية. فهو خالق عدد من التقنيات الفريدة في مجال علم النفس مصممة لعلاج النفس البشرية.

الكسندر Palienko: سيرة

ولد في عام 1969 في عائلة عادية. الابن لا بأس به من والديه وطالب الدؤوب أراد دائما لمساعدة الناس. في عام 1991 بدأ لتطوير قدرات نفسية. شخص موهوب - هو الموهوبين في جميع المجالات.

الكسندر Palienko، الذي لا يزال لغزا السيرة الذاتية، لم هبت عند الولادة مع بعض القوى المذهلة. وقد درس والقراءة والتفكير وتحليل من أجل جعل الخطوات الأولى نحو تحقيق حلمه.

الصعوبات على الطريق

أخصائي الشباب في مجال نفسية ممارسة مهاراتهم لعدة سنوات - الأشخاص الذين عولجوا. ويبدو أن كل شيء على ما يرام، ولكن الكسندر بدأت تلاحظ أن العلل إلى الناس مرة أخرى، تعبر عن نفسها فقط بطرق أخرى.

ثم تقرر إسقاط خارج الحواس ومساعدة الناس يصلون. كان ينظر تأثير الشفاء ليس بهذه السرعة، ولكن النتيجة بقيت لفترة أطول. مرة أخرى الهجوم - كل شيء يعود إلى بلده. بدأ لتحليل أعمالهم ومحاولة فهم. لم ينجح على الفور الكسندر Palienko. ومن شأن حلقة مفرغة لا تسمح له الراحة، وقال انه لا يمكن أن نقبل حقيقة أن المرض عاد في مظهر مختلف.

أسفر التحليل في العلاقات بين السبب والنتيجة، التي شاب المهنية وبدأت العمل. وخص المعايير الأساسية التي تجعل الشخص يتمتع بصحة جيدة وسعيدة، وبدأت العمل مع معرفة الذات.

على الطريق إلى السعادة

وقد حددت الشاب ثلاث نقاط رئيسية والتي سوف تساعد الرجل أن يعرف نفسه وتحقيق المطلوب:

• فهم الكون.
• فهم لماذا يعيش الشخص؛
• محبة الذات.

وكانت الاجتماعات الفردية بشكل ملحوظ. الكسندر تحدثت إلى الناس، في محاولة لمعرفة ما زاوية يرون كل ما يجري من حولها. إعطاء النصائح والمشورة المفيدة وعلمتنا أن نحب أنفسنا. من دون هذا الشعور الناس يخدعون أنفسهم، وتحقيق بعض النتائج سوف لا تعمل. كانت شعبية جدا الكسندر Palienko. وكانت المحاضرات نجاحا كبيرا، لأن الناس خرج من جدد وسعيدة وتغير موقفها تجاه الحياة. وهو الآن يدير الندوات من أجل مساعدة الجميع لإيجاد واقع أنها حلمت دائما لل.

واقع المحيطة

الرجل هو سيد مصيره. إجراءات تشكيلها في المستقبل. كل عمل، كل تحرك له تأثير على إدراك للواقع. إذا كنت تعرف نفسك، وتغيير بعض جوانب الحياة - أنها سوف تساعد على حل الكثير من المشاكل أكثر مما قد يبدو للوهلة الأولى.

وهذا هو الغرض Palienko الكسندر. لمست يقتبس المؤلف على وتر حساس، يسمح للشخص أن يفهم "أبجديات" من الحياة، لتقييم الأولويات وجود قواعد خاصة بها، وليس لأولئك الذين معترف بها من قبل الآخرين. الشيء الأكثر أهمية - هو أن نتعلم العيش في وئام مع نفسه.

الكسندر Palienko: 7 قواعد الحياة

الرجل هو مؤلف تقنية فريدة من نوعها. من خلال تحليل ومعرفة الذات كان قادرا على تطوير 7 القواعد الأساسية التي يمكن من خلالها بناء حياتهم. وسعيا لتحقيق التغييرات واقع المحيطة بها، افتح عينيك، وينظر إلى واقع مختلف تماما.

1. الغش نفسك

أول شيء كنت بحاجة إلى أن نتعلم - انها ليست نخدع أنفسنا. ينبغي للمرء أن لا تخجل من العواطف التي يحتاجون إليها للتعبير. إذا كنت لا تظهر المشاعر الصادقة، والنجاح والصحة يكون من الصعب تحقيقه.

في أي حال من الأحوال يجب أن لا تخافوا من الصفات السلبية. إذا كان الشخص هو غاضب، فمن المؤكد أن الاعتراف بها. أسهل بكثير لأثبت لنفسي أن هناك داخل قوة من شأنها أن تساعد التعامل مع المظاهر السلبية من جوهرها.

سجل دولة التي يوجد فيها شخص - تحريرا. ومن المهم أيضا أن تتصرف بحذر مع الغرباء. إذا كان الشخص يتحدث عن إنجازاته، تحتاج إلى إضافة شيء من شأنها أن تحول الانتباه عن الموضوع الرئيسي.

في كثير من الأحيان، بمجرد أن نطق عبارة "أنا سعيد"، عندما يكون هناك بعض الظروف التي تجعل الفرد أقل سعادة. تمييع على النحو التالي: "أنا سعيد، وإنما هو حلم منزل جميل وسيارة جيدة." تحول الاهتمام إلى الجزء الثاني من الجملة، والبعض الآخر لم يتمكن من "النحس" الميزة الرئيسية.

2. الكلمات الإيجابية

القاعدة الثانية، التي توصي الكسندر Palienko ننسى أبدا - انها المشاعر الايجابية. أفكار تتحقق، وذلك في معجم الشخص يجب أن يكون، كلمات إيجابية أكثر متعة يمكن. الثناء نفسك، ويقول شيئا لطيفا إلى صديق، وحسن سيأتي بالتأكيد يعود لكم على النظام يرتد.

إذا كنت تحيط نفسك مع هذه العاطفة، ثم مع مرور الوقت سوف يبدأون أن يحدث في الواقع. سيناريو حياة شخص يكتب من تلقاء نفسها، ما عليك سوى أن تتعلم كيف تفعل ذلك الحق.

3. يجب أن ننظر دائما لما فيه خير جميع أنحاء

مهما حدث الهجوم أو في الحياة، تحتاج إلى محاولة للعثور على هذا شيء جيد. على سبيل المثال، طرد من وظيفته. بطبيعة الحال، من الصعب جدا الآن سيتم بناؤها، وخاصة في حالة عندما عملت شخص في مكان واحد لسنوات عديدة. في هذه الحالة، هناك جانب آخر للعملة.

إذا حدث هذا، ثم كان أن يحدث. الآن هناك فرصة كبيرة لاكتشاف مواهب جديدة، وتعلم شيء جديد وتحسين المهارات المهنية، أو لمجرد قضاء بعض الوقت لنفسك. هذا هو الإعداد النفسي مهم جدا، ولها تأثير كبير على مصير مزيد من الفرد.

4. 'لا' الحرمان

يمكنك إعطاء مثال بسيط جدا. في الشارع الأمطار التي دمرت جميع الخطط للإنسان. ما يقوله في هذه الحالة؟ ويقول ان سوء الاحوال الجوية أفسد كل شيء يبدأ في الحصول على الجهاز العصبي والغضب مع كل من حولك. ونتيجة لصداع، وتدهور الحالة المزاجية و لم ترغب في ذلك. تحتاج إلى إعادة تفسير هذه العبارة. على سبيل المثال، يمكن لشخص يقول انه يود كثيرا أن كانت الشمس مشرقة. يجب أن نتفق على أن معنى لا يزال هو نفسه، ولكن يبدو مختلفا. ونتيجة لذلك، فإن المزاج تكون مختلفة، ولكن شيئا لن يضر.

الدماغ البشري هو الحواس حادة جدا من النفي والرد عليهم سلبا. يجب أن تحاول أن تغذي مقترحات خلقه، حيث لا يوجد كلمة "لا"، ثم كل شيء في الحياة سوف تتطور بشكل مختلف تماما.

5. شكرا

لتكون قادرة على تقديم الشكر - وهذا مهم جدا. الكسندر Palienko يركز بشكل خاص على هذه النظرية. يعتقد بعض الناس أنهم تتبعها سلسلة من الحوادث المؤسفة، وسوف الشريط الأبيض لا تأتي أبدا. كما القى باللائمة أنفسهم، واللوم في كل مكان ولا تحاول تغييره.

كما أنه يساعد شكرا، غريبا كما قد يبدو. بعد شيئا سيئا يحدث دائما إلى الخير، وذلك لأن الطريقة التي الحياة. إذا كنت تعرضت لانتكاسة، فمن الضروري أن أشكر عقليا الكون لما خلق ذلك وضعا صعبا. عقد رجلها ومن ثم يجب أن يأتي الشريط الأبيض. لهذا مرة أخرى يجب علينا أن أعرب عن امتناني للالعقلية.

6. ومن المستحيل الحكم على الآخرين

لا يمكن ان ادانة رجل وراءه، وأنها سوف تأتي إليك في شكل مرض أو نوع من المتاعب. يجب على الفرد أن يتعلم لمناقشة شخص آخر، كما لو أنها في مكان قريب.

ويرى الكسندر Palienko أننا في حاجة إلى التواصل مع الآخرين كما ترغب في التواصل معنا. يلغي هذا السلوك الغضب في الداخل، سوف تساعد على معرفة أنفسهم والتعامل مع المشاعر السلبية. كما شكلت داخل "فراغ"، مليئة اللطف. لأنك سوف تكون معاملة أفضل، سيتم حل المشكلة قريبا وسيتم ملأت حياة مع التطورات الإيجابية الوحيدة. أنه يعمل حقا.

7. واقع الإدارة

القواعد المذكورة أعلاه هي الأساسية، وهذا الأخير سوف تتعلم كيفية إنشاء اللبنات الأساسية لحياته.

من المهم أن نفهم أمرين:

• كل شيء سيكون كما هو الرجل نفسه يريد.
• كل شيء سيكون أفضل مما كان مخططا له.

التفكير بتفاؤل - وهذا هو الجانب الرئيسي لتحقيق أحلامهم. عندما يكون الشخص يعيد باستمرار لنفسه ما يريد، ويبدأ في إطلاق الطاقة. ويهدف هذا التيار في تحقيق المطلوب في الواقع. ومن المهم أن تؤمن بنفسك وأعتقد أن كل شيء يجب أن يخرج.

إذا لم يتم ذلك، فإنه سيتم البدء في بناء الغضب والاستياء، الأمر الذي يجعل في نهاية المطاف إلى الفشل، والصراع، وفقدان والمرض. التفكير الممارسة بسيط جدا. على سبيل المثال، في الصباح استيقظ الرجل وأراد أن يشرب الشاي. فمن الضروري برمجة نفسك عن شيء للذهاب وطبخ لذيذ الشراب التي من شأنها تنشيط والسرور. بعد ذلك، الشخص يذهب ويجعل الشاي. مرغوب فيه نفذت على أرض الواقع. قد يبدو أنه هو تافه، ولكن من الأشياء الصغيرة يمكن أن تساعد على تعلم لتصور أحلامهم وجعلها حقيقة واقعة.

المساعدة الذاتية الدروس كل شيء، الأهم من ذلك، يأتي إليه بأقصى قدر من الجدية. تحتاج إلى توسيع باستمرار مجموعة من إمكانياتها - للاستمتاع فشل جيد، فخور لقبول. تغيير يعيش نحو الأفضل يمكن للمرء - الأفكار تتحقق. الكسندر Palienko كرست الكثير من الوقت لوضع منهجية من شأنها أن تساعد الناس. واتضح أن تكون ناجحة، والمثال، وقال انه سوف يثبت للجميع أن كل شيء في يد الرجل.