الفعالية الشخصية. تحقيق الأهداف الشخصية، والطريق إلى النجاح

اليوم سنقوم معرفة ما الفعالية الشخصية. بشكل عام، إلا إذا كان للاسم المدى يمكن أن يقال عن ما هو على المحك. ولكن هذا لا تعطى كل لفهم أنه حقا. إذا كان صفقة جيدة مع السمة الحالية لدينا، يمكنك دائما الحد الأدنى من سلالة، ولكن للحصول على أقصى استفادة من أنشطتها. في هذه الحالة، لا شيء خاص غير مطلوبة. ويستند علم النفس من الفعالية الشخصية فقط على قناعة داخلية والتحفيز. لذلك لا تقلق. كنت دائما سوف تكون قادرة على السيطرة على لحظة. ولكن ما هو على المحك؟

ما هذا

بالنسبة للمبتدئين، حول ما بالضبط مفهوم سوف يكون الحديث عن؟ ما هو الفعالية الشخصية؟ هذا التعبير هو مثل وفهم، وفي الوقت نفسه يبدو عام قليلا. وتجدر الإشارة إلى في وقت واحد - ميزة الحالية لدينا تجري في حياة كل شخص. لا توجد وسيلة أن شخصا ما واجه مع هذا المفهوم، وشخص - لا. كل واحد منا في بعض الطريق مطلعة الكفاءة.

إذن ما الذي نتحدث عنه؟ الفعالية الشخصية - بل هو فعالية معينة في تحقيق غرض معين، الرجل الذي وضعت لنفسها. هذا هو تأثير أنشطتنا. يمكننا القول، بل هو جزء لا يتجزأ من حياة الإنسان.

بعض مقارنة هذا المفهوم مع هذا المصطلح، على أنه نجاح في الحياة. إلى حد ما هو عليه. فعالية الشخصية - هي نتيجة للخطط وأعمالنا. كان ذلك أفضل انه هو، ويصبح الشخص أكثر سعادة وأكثر نجاحا.

مؤسسة

لكن، وكما في أي وقت في علم النفس، مفهومنا الحالي لديه أساس الخاصة بها، ونصبها. الأساس هنا هو ثلاثة فقط صغير "الفيل". وأنها تؤثر فقط على تطوير الفعالية الشخصية.

الأول - هو النوايا تحقيق والأغراض، يضع هذا الشخص أمامه. بدون هذا يمكن أن يكون هناك أي فعالية شخصية أو الدافع أو الأداء.

الثاني - النظام وإدارة الشخصية. عنصرا هاما للغاية. مع مساعدتها يمكنك النجاح في الحياة وبعض حالات محددة.

مهارات الاتصال ويجري في بيئة مناسبة لتحقيق خططهم - الثالث. أيضا عدم وجود عنصر أقل أهمية، ولكنها ليست كبيرة كما في البند الثاني. وعادة ما تعديلها بسهولة ودون أي مشاكل.

بداية للتنمية

شخصية شخص الكفاءة لديها كل الحق في الولادة. وتتطور باستمرار، وخاصة في مرحلة الطفولة والمراهقة. لهذا السبب، علينا أن نولي اهتماما خاصا لهذا المجال. بعد كل شيء، فعالية الفرد - هي مفتاح النجاح في المستقبل.

يمكننا القول أن البدايات الأولى لمفهوم يحدث عندما يبدأ الطفل في فهم ما يجري حوله. من فعالية لمدة 6 أشهر له تأثير على مستوى وعيه. ولكن مع التقدم في السن لدي لتحسينه، وكذلك لتحقيق أهمية هذا.

في حد ذاته، فإن فعالية الفرد لا تتطور. في كل مرة لدينا هدف أو رغبة، لدينا تشير إلى هذا "خلية الاستخبارات". إذا تنظيم هذه أو تلك العملية بشكل صحيح، سوف تكون قادرة على تحقيق أقصى قدر من النتائج، فقد كان طويلا واضح. لذا المدى لدينا اليوم - هو في الواقع مفتاح النجاح في حالة معينة.

الانسجام

بطبيعة الحال، فإن الحاجة إلى تطوير باستمرار وتحسين من أجل تحقيق خاصة بهم. ولكن هناك في العالم مجموعة متنوعة من الأساليب في حل المشكلة. ما هي بعض الطرق لتحسين الفعالية الشخصية؟ ما يمكن أن تساعد على تحقيق أهدافها دائما أو معظم الوقت؟

أولا عليك أن تجد الانسجام. وهذا هو، تبقى دائما على أهبة الإستعداد والهدوء. السلام الداخلي - ليست مجرد التعهد، هو أساس النجاح في معظم الحالات. بعد كل شيء، في هذه الحالة يمكن أن يكون التقييم الرصين أي موقف، إلى التفكير في كل السيناريوهات المحتملة، ومن ثم العثور على أفضل حل.

البحث عن الانسجام عادة يساعد هواية. الانخراط في الحب. أحيانا علماء النفس يوصي التأمل. حتى لو كان يبدو أن لديك القليل من الوقت، لا تزال تحاول تخصيص بضع دقائق أو ساعات للأنشطة الشخصية التي تجلب المتعة.

أهداف شخصية

وزيادة الفعالية الشخصية عقده مع ميزة خاصة إذا كان التركيز على المعروف بالفعل لنا من هذه المكونات الفكرة. لقد قيل أن دورا كبيرا في العدد الصادر اليوم من اللعب الأهداف الشخصية. وأنها مجرد - انها السائدة، والتي سيكون لها للعمل.

لتحقيق النجاح في أعمالهم، وتعلم كيفية إعداد وتحديد الأهداف الشخصية في جميع مجالات نشاطها: في المنزل أو في العمل. وتشمل هذه تضع أيضا على جدول الأعمال، والتخطيط. الفوضى والدمار يؤثر سلبا على كفاءة. لذلك علينا أن نحاول ونتعلم ليس فقط لمعرفة لماذا تفعل هذا الشيء أو ذاك، ولكن أيضا لتخطيط أعمالهم، أن يفكر فيها.

أولويات

المضي قدما. الآن لا بد من الالتفات إلى نقطة هامة أخرى، والذي يخفي والفعالية الشخصية. زيادته ليست فقط بسبب منهجه والانسجام، ولكن أيضا من خلال وضع الأهداف الشخصية. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يلعب دورا هاما هنا شيء من هذا القبيل كما الأولويات.

تعلم كيفية ترتيبها في أي حال. في البداية ما عليك القيام به فقط ما هو ضروري ومهم. ولكن ينبغي أن الأمور الهامة أيضا عدم تأخير. وتدرس حتى أطفال المدارس في حل المهمات الصعبة أولا، ثم تناول الرئتين. هذه هي الحياة، أيضا، نفس المبدأ هو صالح. عندما يكون لديك لتحديد الأولويات، تصبح الحياة أسهل وأسهل.

على أي حال، والتفكير في ذلك - إذا كان شيء صعب القيام به، لمجرد أن يتم بشكل أسرع! وهذا هو زيادة كبيرة في الكفاءة. ما تحتاجه للكثيرين! ومع ذلك، تحديد الأولويات - ليست مهمة سهلة. إذا كان لديك مشكلة، فقط للبدء في تنفيذ فقط أهم وصعوبة في حالة معينة.

تركيز

في هذه الفعالية التنمية لا تنتهي عند هذا الحد. مرة واحدة لديك أكثر أو أقل مما كان مخططا له أو أن العمل، وتحديد الأولويات، ويمكن بطريقة ما لحن عقليا لتنفيذ المهام تحتاج للعمل على التركيز. في كل مرة تبدأ أي عمل، وإيلاء الاهتمام فقط لهذه المهمة، لا يكون مشتتا.

العالم مليء المغريات والانحرافات. كل هذا يؤثر سلبا على النتيجة النهائية والكفاءة. ولذلك فمن المستحسن أن التركيز على فئة واحدة فقط. لا تحاول مواكبة اثنين من الأرانب، وبالتالي محاولة لتوفير الوقت. هذا النهج تعقيد فقط التنفيذ.

ولهذا السبب، من المهم لخلق الظروف المناسبة والمواتية خلال هذه المهمة. وسوف يسهل تركيزك. وبطبيعة الحال، تؤثر على الكفاءة.

الأدوات - لا

نصيحة غالية لمساعدتك على تحقيق النجاح. ومع ذلك، فمن أكثر ملاءمة للمستخدمين المتقدمين الذين لديهم للعمل والتركيز في جو من الإغراءات المستمرة في شكل التكنولوجيا وتكنولوجيا المعلومات. ماذا تقصد؟

إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى قدر من النجاح في قضية معينة، ولكنه يتطلب التركيز، وازالة جميع الأدوات. إيقاف تشغيل الهاتف، ولكن دون الهاء، لا تأتي إلى جهاز الكمبيوتر، لا تصل إلى أيدي من وأقراص وأجهزة الألعاب. إذا كان حقا اللازمة، واستخدام التكنولوجيا فقط عندما يكون ذلك ضروريا لتحقيق أهدافك. وأنها ليست سوى في هذا الاتجاه. الترفيه والراحة - انه لامر جيد، ولكن الأدوات والتكنولوجيا عادة ما يصرف فقط.

حافز

شخصية مدير الفعالية، وأي شخص في العام، من بين أمور أخرى، يعتمد أيضا على التحفيز. إذا لم يحدث ذلك، ثم التأثير سيكون. لفترة طويلة كان من المعروف وحقيقة واضحة. فإن أي كتاب عن علم النفس من شعبية شرح أهمية التحفيز في أداء مهمة معينة.

يمكنك مقارنة بين الحاضر والغرض والأولويات. عموما، قبل البدء في أي عمل، والنظر بعناية ما عليك أن تفعل لهم. ومن ثم تلخيص. وكرر باستمرار ذلك. مثل "البقاء لبعض الوقت - الذهاب في عطلة في الخارج في الصيف" أو "الذهاب في لالرياضة - فقدان الوزن، والدخول في ثوب جديد"، وهلم جرا. أسباب الدوافع قد تكون كثيرة، كل شخص في هذه المناسبة وجهات نظرهم.

الصحة

فمن الواضح الآن كم هو مهم فعلا الفعالية الشخصية. كتب علم النفس غالبا ما التشديد على ذلك، عندما يتعلق الأمر بتحقيق الأهداف. وهنا غالبا ما تصدر لحظة مثل الشعور. يلعب حتى الآن ليست أهم دور.

لماذا؟ فمن الضروري لأية شركة للقيام عندما كنت على ما يرام. نعم، في بعض الأحيان عليك أن تعمل من خلال القوة، ولكن إذا كنت تشعر في البداية بتوعك، لا تأخذ في القضية. كل شيء له تأثير سلبي على النتيجة النهائية.

حاول الاسترخاء قبل الشروع في العمل. على سبيل المثال، وأيضا مساعدة مرة أخرى التأمل، فضلا عن حوض استحمام ساخن. إذا كان لديك الشعور بالضيق الشديد، وطرح أمورك من أجل تحسين صحتهم. وليس من الضروري لإجبار الجسم لإكمال المهمة. خلاف ذلك، كنت مجرد كسر أي شيء، والحصول على الحد الأدنى، وليس كحد أقصى. وهذا أمر مهم جدا. نعم، يجب أن لا يكون كسول جدا، وأحيانا تحتاج أن تعطي لنفسك دفعة. ولكن متحمس جدا لا يستحق كل هذا العناء. أسوأ تشعر به، وانخفاض الفعالية الشخصية.

تعليم

لا يزال هناك بعض الحيل التي يمكن أن تساعدنا على تحقيق أهدافنا، وكذلك في النجاح الشامل؟ بالطبع، ليس كل من لهم معرفة. الطريق الى النجاح - التنمية الشخصية المستمرة. لا عجب يقولون "أنت تعيش - والتعلم". فمن الضروري استخدام هذه القاعدة من الحياة هو تحقيق أقصى عائد دائما من الأنشطة الخاصة بك.

لا تجلس بالضرورة وراء الكتب، والذهاب الى الكليات والدورات. في كثير من الأحيان من الممكن أن نثقف أنفسنا. حقيقة أن كنت أتساءل، هو متعة. مجرد تطوير كشخص والشخص ككل. هذا الأسلوب هو تأثير كبير على زيادة فعالية الشخصية.

هذا واضح بشكل خاص في أولئك الذين لديهم مصراع الحديد والنواة الداخلية. الناس القادرين على تحفيز أنفسهم لعمل معين دون أي مشاكل. واذا نظرتم الى هذه الممارسة، ليست دائما المتعلمين (مع يشير التعليم العالي ل) تحقيق النجاح في الحياة. في الآونة الأخيرة، الكثير من الأمثلة من الناس دون شهادة بسرعة ودون مساعدة من الخارج على تحقيق نتائج عظيمة والنجاح. كل هذا بفضل الفعالية الشخصية، والتعليم الذاتي. لذلك تذكر: عليك أن تعمل باستمرار على تحسين وتطوير.

التجربة والخطأ

الطريق الى النجاح - انها ليست مجرد الصعود ولكن أيضا هبوطا. ذلك أن تطوير ما يسمى فشل أداء الشخصية، لنكون صادقين، ويتأثر أيضا. وليس في أسوأ طريقة. لماذا؟

الشيء هو أن التعلم من أخطاء الآخرين - وهذا أمر جيد. ولكن هنا الإخفاقات الشخصية بطريقة أو بأخرى المودعة أفضل في عقول البشر. ومن جزءا لا يتجزأ من الحياة، الذي يعلم ويرشدنا. لذلك لا تخافوا لارتكاب الأخطاء. وسوف تعلم قريبا لك لتحقيق أفضل النتائج في عملهم، وتجنب الفشل.

بشكل عام، الحياة - بل هو مزيج من الظلام المشارب والأبيض. إلا إذا كان الثاني هو القضية، وأنك لن تكون قادرة على التكيف مع الوضع، للخروج واتخاذ قرارات غير تقليدية. ذلك أن الأخطاء وتحاول أن تلعب دورا هاما في تشكيل الفعالية الشخصية. تذكر: لعدم ينبغي أن يكون دائما الفرح والنجاح بدرجات متفاوتة. لا تخافوا لارتكاب الأخطاء، ولكن في محاولة للقيام بذلك ونادرا ما يمكن. أيضا، يمكن أن تتعلم من أخطاء الآخرين، أخذها بعين الاعتبار.

هذا كل شيء. الآن نحن نعرف أسرار تحقيق الأهداف وتحسين الأداء الشخصي. حاول اتباع النصائح المذكورة أعلاه، وسوف تساعد! النجاح في الحياة يعتمد عليك!