الحلويات ذات السعرات الحرارية المنخفضة لذيذ.

في هذه الأيام الكثير من الناس في النظام الغذائي الخاص بك التمسك النظام الغذائي. المجموعة الرئيسية - أولئك الذين يتبعون جمال جسمك وعد السعرات الحرارية، والباقي - انها الأشخاص الذين يعانون من مجموعة متنوعة من الأمراض التي على ضرورة التمسك اتباع نظام غذائي معين، على سبيل المثال، مرضى السكري. بالنسبة للكثيرين، فإن كلمة "حمية" تعني رفض كل شيء لذيذ، ولكن في الحقيقة الأمر ليس كذلك. حتى التمسك النظام الغذائي، يمكنك علاج نفسك لحلوى. تحقيقا لهذه الغاية، وضعت الحلويات منخفضة السعرات الحرارية الخاصة، والتي تشمل المنتجات مع أقل قدر من السعرات الحرارية. طهي الطعام والتمتع بها.

الحلويات منخفضة السعرات الحرارية.

خبز مع الجبن والرمان والتفاح.

المكونات. 4 ناضجة التفاح، و 400 غرام. لا الجبن الدهون جدا، وهذا يتوقف على حلاوة التفاح 2-4 ملاعق كبيرة من السكر، وقنبلة يدوية واحدة.

التحضير. قشر الرمان وتفكيكها بعناية في الحبوب. في تخثر إضافة السكر، وإضافة بذور الرمان تخلط جيدا. يتم غسلها التفاح، الزائدة الرطوبة قطعة قماش مبللة، وقطع رأس وقطع النخاع. مؤسسة سمك الجدار بعد الاستغناء عن اللحم من 1 سم. التفاح Farshiruem العقيق كتلة اللبن الرائب، وتغطي قطع قمم و خبز. خبز يمكن في المايكرويف لمدة 4-6 دقائق أو 15-20 دقيقة.

الخوخ شربات.

شربات - هو المجمدة عصير أو المجمدة ناعم لب الفواكه والتوت والخضروات. شربات - هو لذيذ جدا وصحية منخفضة السعرات الحرارية الحلوى.

المكونات. 6-8 الخوخ الناضجة والهيل المطحون قليلا، و 200 مل. زبادي دسم.

التحضير. الخوخ غسل، وإزالة البذور ومقطعة إلى عدة قطع، ووضع في مقلاة المينا، إضافة الهيل وملعقتين من الماء النظيف. وضع مقلاة على نار صغيرة، وتغطي بغطاء ويترك لمدة 10-15 دقيقة. بعد إزالة من الحرارة والكتلة يجب أن تبرد في الخلاط أو مطحنة طحن من خلال غربال. هريس الحصول صب خليط اللبن جيدا، وضعت في وعاء من البلاستيك وترسل في الثلاجة.

لتجميد الحلوى بشكل دائم، يجب أن يكون عدة مرات في فترات لمدة 30 دقيقة مع التحريك. مما يجعل الحلويات ذات السعرات الحرارية المنخفضة يمكن تخزينها في الثلاجة لمدة شهرين تقريبا. الشروط المطلوبة للتخزين - حزمة مختومة وعلى درجة حرارة ثابتة في الغرفة.

أيضا، الحلويات ذات السعرات الحرارية المنخفضة - انها جميع أنواع سلطات الفواكه والسكر والزيوت الدهنية الضمادات، هلام من عصير الفواكه والتوت الطازج، قليل الدسم الجبن مع مجموعة متنوعة من الفواكه الطازجة أو المجمدة، وأشربة والكريمات مع انخفاض الدهون كريم، الخ

الحلويات لمرضى السكر.

سوفلي مع الخوخ.

المكونات اللازمة. 15 البروتينات، 300 ج. الخوخ، 200G. حل السكرين (التحلية وجدت)، القليل من الزبدة.

التحضير. يتم غسلها والخوخ ووضعها في وعاء، وملء مع الماء وتغلى لمدة 15-20 دقيقة. تجاهل المياه، وعلى الرغم من أنه لا يزال يتم أخذ الحجر الساخن. تبريد المجففة المسحوقة من خلال غربال. في الكتلة الناتجة إضافة السكرين، وتخلط جيدا، وضعت على بضع دقائق على النار من أجل كتلة سميكة قليلا. البروتينات خفقت وتخلط مع البطاطا المهروسة الساخنة. الخبز طبق أو مقلاة مع أرضية سميكة وجدران في وسط شريحة النفط طخت ونشر الكتلة الناتجة. سوفليه خبز ل15-18 دقيقة. درجة حرارة -180 درجة مئوية.

للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، فمن المهم أن لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على السكر، وكذلك تلك التي تكوين الكربوهيدرات الغنية. لمساعدة هؤلاء الناس وتخفيف القيود وتصميم المحليات. بدائل عصرية لسنا خائفين من درجات الحرارة العالية والمنخفضة، وبالتالي يمكن إضافتها بأمان إلى العجين للخبز أو استخدامها لالهلام وغيرها من الحلويات التي غمرتها المياه.