الجمباز العالمية كالانيتيكس. التعليقات والآراء

راسخة معقدة الجمباز الأمريكية نوع جديد التدريبات بقوة في المراكز الرياضية لدينا. كالانيتيكس - وهذا تدريبات اللياقة البدنية، بناء على نظام تمارين الجمباز السلطة واليوغا. تحميل السلطة أقصى تشديد وتعزيز جميع عضلات الجسم، واليوغا يعطي الجسم تثبيت طويلة في نفس الموقف الذي يحفز الحمل على الأعضاء الداخلية وأجزاء من الجسم. في نتيجة واحدة معقدة وحققت رفع فعالية، وتمتد كل المفاصل والمجموعات العضلية.

كالانيتيكس لانقاص الوزن في عدة مرات أكثر فعالية من غيرها من أنواع من اللياقة البدنية. على أساس حمولة ساكنة (التوتر وانقباض العضلات)، فإنه يمارس يزيد الدورة الدموية ويساعد على حرق السعرات الحرارية ضعف شديد. خلال الدروس الدم لتغذية كامل خلايا الجسم، والإمدادات جميع الأجهزة مع الأكسجين. بعد بضعة أسابيع من التدريب شددت عضلات الجسم كله، والصحافة، والأرداف، ويقلل من السيلوليت، وذلك بمحاذاة العمود الفقري ويحسن الصحة. وبالإضافة إلى ذلك، الأشكال كالانيتيكس ممدود، منحنيات رشيقة من الجسم، والتي لا يمكن أن تعطي المدربين، والتمارين الرياضية، والمطاحن، و الركض وهلم جرا. ويمكن إجراء دروس في المنزل، وبعد تحليل المعلومات على شبكة الإنترنت أو عن طريق شراء قرص مع دروس الفيديو.

مشغول مفتوحة للجميع في أي عمر، باستثناء المرضى الذين يعانون من الربو، مرض الدوالي، والشعب مع بعض مشاكل العمود الفقري والجهاز القلبي الوعائي. أيضا، لا يسمح للنساء الحمل لمدة سنة ونصف بعد الولادة القيصرية. في المرحلة الأولى من التدريب لمدة يومين ينبغي تخصيص أسبوع، والقيام ساعة واحدة. عندما يتم تحقيق النتيجة المرجوة، يمكن أن يتم الضغط المكثف مرة واحدة في الأسبوع للخروج. تدريجيا كالانيتيكس مكرسة 15 دقيقة، ولكن كل يوم.

كالانيتيكس: يستعرض الجدد

يشار الى ان ذلك هو الجمباز المواقف المحرجة. وهذا صحيح. أثناء ممارسة الرياضة تستخدم العضلات، والتي في الحركات اليومية فقط "نائمة". هذا النظام لأسباب منها أن يستيقظ: لم شكل تمثال نصفي لم تتحسن دون إشراك عضلات الصدر، والخصر لا تعمل دون نحيلة وعضلات البطن المائلة والساعدين ومرونة دون التعرض المنتظم لها.

كالانيتيكس: مراجعات الرياضيات

ويعتقد معظم الرياضيين المحترفين أن التدريب يتطلب الكثير من الصبر والمثابرة والقدرة على التحمل، وحماسة. وهناك مجموعة من التمارين صعبة للغاية. في بعض الأحيان لم يكن لديك الصبر للوصول الى المرحلة النهائية، ولكن بعد دورات تدريبية منتظمة، يؤكد المشاركون فعالية النظام والتمتع نتائج ممتازة.

النساء والفتيات مرهف أيضا الحصول على الكثير من المشاعر الايجابية. أشكال بعد كل شيء، نحيف حاجة ماسة للذكاء، ومرونة العضلات ونحيلة وشكل الجسم. كل هذا يمكن أن تعطي كالانيتيكس والتعليقات التي تكون غامضة للغاية. ليست كلها قادرة على تحمل الألم في الدورة الأولى، والذي يحدث بسبب تمتد العديد من المجموعات العضلية. في بعض الأحيان صعوبة في ممارسة تمتد لعدة أشهر. ولكن النتيجة هي بالتأكيد تستحق الجهد: مرونة الجسم والشكل الرياضي المقدمة لفترة طويلة.

ويبدو أن العديد من النساء الناشطات الموقف هادئا طبيعة ثابتة لتكون مملة. ولكن لإثبات فعالية نظام "كالانيتيكس"، وطبيعة إيجابية من الاستعراضات والعدد المتزايد من المشجعين في جميع أنحاء العالم يتحدث عن نفسه.