المواد الغذائية والمشروباتوصفات

الجبن على Dyukanu: وصفة

الجبن أنفسهم لذيذ جدا وصحية، و مصنوعة من الجبن. الجبن على Dyukanu أكثر فائدة، لأنهم يستعدون لالجبن الخالي من الدسم بهم. أنت تعرف أن ارتفاع نسبة الدهون المنتج، وحتى لا يكون هناك أقل من الكالسيوم. الجبن التي Ducane النظام الغذائي، و لها تقريبا نفس الطعم كما التقليدية، مثل عطرة، والعطاء وحلوة. حتى إذا كنت على نظام غذائي، وسوف تصبح لك حلوى لذيذة. وبالإضافة إلى ذلك، هذه الجبن القلبية جدا، أربعة أشياء لتناول الشاي بما فيه الكفاية.

وصفة №1، فائقة بسيطة وقصيرة

المقادير: قليل الدسم الجبن - 300 غراما، والبيض، ونخالة - ملعقتين، بديل السكر - أربعة أقراص. تماما خلط جميع هذه المكونات وتشكيل الجبن. سخني مقلاة، صب فقط القليل من زيت الزيتون وتقلى على الجانبين من المادة الخام لدينا. في الواقع، وهذا هو وصفة لا يختلف عن معيار. والجبن على Dyukanu على الاطلاق يست أسوأ من المعتاد. والفرق الوحيد - من هذه الأطباق سوف تكسب أنت حسنات أبدا أي كيلوغرام من الوزن الزائد. كيف تريد هذه الوصفة؟ أبسط وأقصر، وربما لم يلتق قط.

وصفة №2، قليلا أكثر تعقيدا

الآن ننظر في طريقة أخرى، قليلا أكثر تعقيدا. ونتيجة لهذه المكونات سوف حوالي 14-15 الجبن الصغيرة. نحتاج ملعقتين من نخالة الشوفان، واحد - القمح الذي يطحن اختياريا، قليل الدسم الجبن، البقرة - 200 غراما، kupno اثنين من البيض، ملعقة كبيرة من النشا، لتذوق - بديل السكر وزيت الزيتون. الجمع بين كلا النوعين من النخالة في طبق عميق مع نشاء الذرة والتحلية، وإثارة. يتناوبون محاولة لطرد البيض، إلى مزيج قليلا هزت. خلط العجين بشكل مكثف مع ملعقة، أدخل اللبن الرائب. خذ عموم نونستيك بالضرورة، من أجل قدرا كبيرا من النفط، ملعقة 3-4 حصص، ونشر العجين بملعقة وأنه على البخار جيدا، مع تغطية غطاء. يمكنك ببساطة promazyvat المقالي أسفل مع فرشاة سيليكون. إجمالي وقت الطهي من كل جزء - سبع إلى تسع دقائق على نار هادئة. استعداد، وليس هناك شيء معقد حول كيفية طبخ الجبن. يمكنك التمتع حلوى لذيذة.

الطبخ فطائر الجبن على الهجوم Dyukanu

أنت تعرف ماذا الهجوم في دوكان حمية. أكثر من ذلك ليس من الضروري، وأولئك الذين قرروا الاستمرار في اتباع نظام غذائي، ونعرف أنه - فترة قصيرة لكنها فعالة جدا من الزمن عندما يمكنك تناول بعض الأطعمة البروتين. هذه هي البداية، وبغض النظر عن الوزن، أي نظام غذائي الذي يستمر لمدة خمسة أيام. بعد أن تحملت تفقد لها جزءا كبيرا من وزنه، والذي يشكل حافزا ملموسا لمزيد من فقدان الوزن. الآن نحن نستعد والجبن على هجوم Dyukanu. المقادير: قليل الدسم الجبن - 250 غراما، بيضة، نخالة الشوفان - ملعقة كبيرة حسب الذوق - بديل السكر والفانيليا - نصف ملعقة صغيرة. إعداد جميع بسيطة جدا. مزيج جيد كل المكونات المختارة، ثم انتشرت كعك الجبن تشكلت في قوالب خاصة. سخن الفرن إلى 180 درجة، وإعادته وتخبز لمدة 15-20 دقيقة. الجبن على Dyukanu جاهزة. خدمتهم مع كوردس دسم لينة الموصى بها، والتي سوف يكون المرق.

كعك الجبن في الفرن

معظم الجبن ربات البيوت القلي أكثر من المعتاد في الزيت النباتي في مقلاة. خصوصا، اتضح لذيذ جدا. خاصة إذا خدم مع صلصة التوت أو الكريما الحامضة. ولكن ليس من المفيد جدا. لحمية وأغذية الأطفال هذا الخيار غير مناسب جدا. لذلك، ونحن نستعد الجبن الغذائية على Dyukanu في الفرن. أذواقهم ليست هي نفسها، أن المقلية. هم متجدد الهواء وحساسة وخفيفة. إذا قمت بإضافة قطعة من الفاكهة، والتوت أو الزبيب، وتحصل على الظل خاص من الذوق. طبق صحي يجلب الى طاولة المفاوضات هو أفضل مع القشدة الحامضة أو أي صلصة حلوة. لذلك، المكونات: اثنين من البيض، و 400 غراما من الجبن، وأربع ملاعق من السكر، نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز، وملعقتين من السكر والفانيليا، وستة ملاعق كبيرة من الطحين. الطبخ كعك الجبن على Dyukanu في الفرن. أولا، ونحن نستعد كل مقومات وجباتنا الغذائية. فاز البيض، إضافة السكر الرمل والسكر والفانيليا ويخفق مرة أخرى. صب اللبن الرائب والمسحوقة العجينة الناتجة حتى الزي العسكري. يضاف الدقيق مع مسحوق الخبز، والمزيج. ننشر في قوالب مدهون، وملء لهم في نفس الوقت بمقدار الثلثين. سخن الفرن إلى 180 درجة وإرسالها قوالب لمدة نصف ساعة. بعد إيقاف تغادر الجبن الفرن لمدة 10 دقيقة أخرى، حتى لا تسوية. الجبن من Dyukanu إعداد. نصيحة: استخدم علب الخبز المصنوعة من السيليكون لالكعك، كعك الجبن واحد يحصل بسهولة.

الجبن superdietichesky

آخر وصفة ل أبسط الجبن الغذائية دون طحين. المقادير: نخالة القمح - ملعقة واحدة، نخالة الشوفان من - ملعقتين، واللبن الزبادي - ملعقة واحدة، وانخفاض الجبن الدسم - ملعقة واحدة، نشا الذرة - ملعقة واحدة، ستيفيا - قرصين، بيضة واحدة، والقرفة والفانيليا والملح. وأقول لكم الآن كيفية طبخ الجبن للحمية. فاز البيض مع الملح حتى رغوة. تضاف بقية المكونات وتخلط جيدا حتى سلس سميكة. كابا فقط بضع قطرات من زيت الزيتون على الشواية الساخنة وتقلى على الجانبين الجبن الغذائية. كل شيء جاهز. شهية طيبة! لن تجد وصفة بسيطة لمبادئ Ducane.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.