المواد الغذائية والمشروبات, وصفات
الجبن على Dyukanu: وصفة
الجبن أنفسهم لذيذ جدا وصحية، و مصنوعة من الجبن. الجبن على Dyukanu أكثر فائدة، لأنهم يستعدون لالجبن الخالي من الدسم بهم. أنت تعرف أن ارتفاع نسبة الدهون المنتج، وحتى لا يكون هناك أقل من الكالسيوم. الجبن التي Ducane النظام الغذائي، و لها تقريبا نفس الطعم كما التقليدية، مثل عطرة، والعطاء وحلوة. حتى إذا كنت على نظام غذائي، وسوف تصبح لك حلوى لذيذة. وبالإضافة إلى ذلك، هذه الجبن القلبية جدا، أربعة أشياء لتناول الشاي بما فيه الكفاية.
وصفة №1، فائقة بسيطة وقصيرة
المقادير: قليل الدسم الجبن - 300 غراما، والبيض، ونخالة - ملعقتين، بديل السكر - أربعة أقراص. تماما خلط جميع هذه المكونات وتشكيل الجبن. سخني مقلاة، صب فقط القليل من زيت الزيتون وتقلى على الجانبين من المادة الخام لدينا.
وصفة №2، قليلا أكثر تعقيدا
الآن ننظر في طريقة أخرى، قليلا أكثر تعقيدا. ونتيجة لهذه المكونات سوف حوالي 14-15 الجبن الصغيرة. نحتاج ملعقتين من نخالة الشوفان، واحد - القمح الذي يطحن اختياريا، قليل الدسم الجبن، البقرة - 200 غراما، kupno اثنين من البيض، ملعقة كبيرة من النشا، لتذوق - بديل السكر وزيت الزيتون. الجمع بين كلا النوعين من النخالة في طبق عميق مع نشاء الذرة والتحلية، وإثارة. يتناوبون محاولة لطرد البيض، إلى مزيج قليلا هزت.
الطبخ فطائر الجبن على الهجوم Dyukanu
أنت تعرف ماذا الهجوم في دوكان حمية. أكثر من ذلك ليس من الضروري، وأولئك الذين قرروا الاستمرار في اتباع نظام غذائي، ونعرف أنه - فترة قصيرة لكنها فعالة جدا من الزمن عندما يمكنك تناول بعض الأطعمة البروتين. هذه هي البداية، وبغض النظر عن الوزن، أي نظام غذائي الذي يستمر لمدة خمسة أيام. بعد أن تحملت تفقد لها جزءا كبيرا من وزنه، والذي يشكل حافزا ملموسا لمزيد من فقدان الوزن. الآن نحن نستعد والجبن على هجوم Dyukanu. المقادير: قليل الدسم الجبن - 250 غراما، بيضة، نخالة الشوفان - ملعقة كبيرة حسب الذوق - بديل السكر والفانيليا - نصف ملعقة صغيرة. إعداد جميع بسيطة جدا. مزيج جيد كل المكونات المختارة، ثم انتشرت كعك الجبن تشكلت في قوالب خاصة. سخن الفرن إلى 180 درجة، وإعادته وتخبز لمدة 15-20 دقيقة. الجبن على Dyukanu جاهزة. خدمتهم مع كوردس دسم لينة الموصى بها، والتي سوف يكون المرق.
كعك الجبن في الفرن
معظم الجبن ربات البيوت القلي أكثر من المعتاد في الزيت النباتي في مقلاة. خصوصا، اتضح لذيذ جدا. خاصة إذا خدم مع صلصة التوت أو الكريما الحامضة. ولكن ليس من المفيد جدا. لحمية وأغذية الأطفال هذا الخيار غير مناسب جدا. لذلك، ونحن نستعد الجبن الغذائية على Dyukanu في الفرن. أذواقهم ليست هي نفسها، أن المقلية. هم متجدد الهواء وحساسة وخفيفة. إذا قمت بإضافة قطعة من الفاكهة، والتوت أو الزبيب، وتحصل على الظل خاص من الذوق. طبق صحي يجلب الى طاولة المفاوضات هو أفضل مع القشدة الحامضة أو أي صلصة حلوة. لذلك، المكونات: اثنين من البيض، و 400 غراما من الجبن، وأربع ملاعق من السكر، نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز، وملعقتين من السكر والفانيليا، وستة ملاعق كبيرة من الطحين.
الجبن superdietichesky
آخر وصفة ل أبسط الجبن الغذائية دون طحين. المقادير: نخالة القمح - ملعقة واحدة، نخالة الشوفان من - ملعقتين، واللبن الزبادي - ملعقة واحدة، وانخفاض الجبن الدسم - ملعقة واحدة، نشا الذرة - ملعقة واحدة، ستيفيا - قرصين، بيضة واحدة، والقرفة والفانيليا والملح. وأقول لكم الآن كيفية طبخ الجبن للحمية.
Similar articles
Trending Now