التوت البري مفيد ولمن؟

ومن بين المنتجات الأكثر فائدة، تبرعت للبشرية من الطبيعة، والأطباء يدعون التوت البري. وبعد نصيحتهم، لا أحد يسأل ما إذا التوت البري مفيد. دعونا نرى ماذا.

الوقاية من المرض

الربيع - موسم خادعة من السنة. قليلا أكثر دفئا، وفي كل مرة تسليط الملابس الشتوية. وعبثا! وعلى مقربة من نزلات البرد ونزلات البرد والانفلونزا (لا لشيء أن المدرسة مغلقة لأغراض الحجر الزراعي في الربيع). الربيع - حان الوقت للحديث عن تعزيز نظام المناعة، والحاجة إلى استهلاك فيتامين C للوقاية من نزلات البرد. ليست كل المنتجات (الفواكه والتوت) تسمح لتحقيق اثنين من هذه المهام. ولكن السلطة من التوت البري ليست في الأطباء دون جدوى تعترف منتجاتها الأكثر فائدة، لأنه يحتوي على، وفيتامين C، ومضادات الأكسدة.

التوت البري مفيد، بالإضافة إلى الوقاية من مرض السارس؟ يجب أن يكون في حالة سكر عصير التوت البري كل يوم من أجل الوقاية من الأمراض مثل التهاب المثانة، والقرحة وسرطان المعدة. ولأن كل المادة الموجودة في التوت البري (حمض البنزويك وبروانثوسيانيدينس) هي قادرة على أن يحل محله في تأثيرها على جسم الإنسان، حتى المضادات الحيوية. عن طريق شرب عصير التوت البري يتم إنشاء مثل هذه البيئة في الجسم، والذي البكتيريا التي تسبب مرض يسمى، ببساطة لا البقاء على قيد الحياة.

المساعدة في حالات الطوارئ

التوت البري له تأثير مضاد للالتهابات، وتأثير مضاد للجراثيم، ويقلل من درجة الحرارة. وبسبب هذه الخصائص من استهلاك التوت البري يعزز الشفاء العاجل في عدد من الأمراض. التوت البري يمكن أن تساعد وأولئك الذين يعانون بسبب البكتيريا الموجودة في الفم. فضلا عن أولئك الذين يعانون من أمراض المسالك البولية.

عندما يكون الجسم أكثر عرضة ...

وبطبيعة الحال، في عصير التوت حفظ جميع العناصر الغذائية. لكن مورس، ينبغي أن يكون هناك أقل نظرا لكمية كبيرة من المياه. بعد عصير تستهلك بقدر ما عصير التوت البري. وليس فقط لأنه من الأسهل أن تشرب (أكثر حلاوة). فائدة من عصير التوت البري؟ تقرير الأطباء الأبحاث أن عصير دافئ هو جيد بالنسبة للنساء الحوامل. مورس يحتفظ كل الفيتامينات (مجموعة B، P، H، وبطبيعة الحال، C)، الذي يلزم الجسم الأم، وتزايد في الطفل. الأملاح المعدنية الموجودة في عصير التوت البري (والذي هو الحديد والكالسيوم والفوسفور) تقوية العظام الجنين هشا والأم نفسها. ومن المعروف أنه خلال فترة الحمل جسم المرأة يحتاج الكالسيوم أكثر، وخاصة الأسنان. استهلاك التوت البري بأي شكل من الأشكال تحتاج لتزويد الجسم لهذا العنصر (أسنان سليمة تحتفظ أثناء وبعد الحمل). وهذا ليس كل شيء أن من المفيد التوت البري خلال فترة الحمل. تأثيرها على الكائن الحي يسمح الحوامل التعامل مع أعراض مزعجة مثل الغثيان وفروق الضغط والجاذبية في المثانة.

العمل التصالحية

كل المشكلة أعلاه أن هذه المادة لا يغطي كل ما هو التوت البري مفيد. هذا التوت معجزة في بعض الأحيان قادرة على مساعدة المرضى أفضل من المضادات الحيوية. لها خصائص متعددة الأوجه لها تأثير التصالحية على الجسم. يتم التعبير عن ذلك في الانسحاب من السموم، وزيادة الكفاءة والأداء العقلي، وتحسين الهضم، والعمل تحييد السموم في الجسم وتقوية جهاز المناعة.

جرعة

لذلك، ما هو التوت البري مفيد، ونحن نفهم، وكيف أن تستهلك، كم؟ هذا، بالطبع، يعتمد على أهدافك وحالة الجسم. على سبيل المثال، عند عدم وجود التوت البري فيتامين C يمكن أن تستخدم بكميات كبيرة لفترة معينة من الزمن، في مكان ما في الشهر (اعتمادا على كم يحتاج جسمك هذا الفيتامين). في المتوسط (مع مراعاة الحالة الصحية مرضية) يمكن أن نطلق عليه المعدل اليومي: عصير التوت البري استهلاك كوب عصير وأحيانا أكثر (حوالي لتر). ولكن التوت أنفسهم، قلة من الناس سوف يكون قادرا على تناول الطعام بكميات كافية، وبعد 300 غراما من السكر يكفي للحصول على تأثير التصالحية.