كيفية تجنب علامات التمدد أثناء الحمل: النصائح

الحمل - وقتا ممتعا وسعيدا للنساء. قد تلقي بظلالها التسمم في وقت مبكر، وهو في بعض الأحيان غير مجدية للقتال، ومثل هذه الظواهر غير سارة كما تمتد. تظهر على البطن والأرداف والفخذين والثديين. كيفية تجنب علامات التمدد أثناء الحمل، يجب أن يعرف كل واحد من الجنس اللطيف، على وشك أن تصبح أما. يستغرق قدرا معينا من وقتكم الثمين، ولكن النتيجة ومن المؤكد أن من فضلك.

كيف هي ملحقات

السطور (علامات التمدد) في مظهر يشبه الندوب. قد تكون أسبابها الفشل الهرموني أو زيادة الوزن المفاجئ. هذه الظواهر هي نموذجية للنساء الحوامل. البطن والثدي تنمو بسرعة، والجلد ليس لديها الوقت لتمتد. في مرحلة ما، فإنه يفقد مرونة وممزقة ببساطة. يمكن أن يحدث هذا في أي وقت. يمكنك النوم مع الجلد ناعم وسلس، واستيقظت لاكتشاف قطاع القبيح. علامات التمدد من الصعب جدا للتخلص من. قد تظهر في وقت الولادة، وعندما يكون الجسم، بما في ذلك الجلد، تشهد ازدحام.

كيفية تجنب علامات التمدد أثناء الحمل

القضاء على علامات التمدد لا يمكن إلا جراحيا. وفي هذا الصدد لا بد من محاولة منع حدوثها. اتباع قواعد بسيطة وسوف تقلل من خطر امتداد علامات:

1. يرطب بانتظام الجلد. إيلاء اهتمام خاص لالأرداف والبطن والصدر. هناك زيت خاص ضد علامات تمدد الجلد والكريمات، والمواد الهلامية. وتهدف كل منهم في استعادة الكولاجين في الجلد والحفاظ على مرونته. هو أفضل امتصاصه النفط. فمن المستحسن لاستخدامها في الصباح عندما يحين الوقت خاصة لا. وأفضل ترك الكريمات أكثر دهنية في المساء. عند شراء أدوات قراءة التعليمات بعناية وتكوينها. لا ينبغي أن بطلان للنساء الحوامل. تطبيق وسائل تدليك، فرك بلطف في الجلد. وينبغي أن يتم هذا على الأقل مرتين في اليوم، ودائما بعد الاستحمام.
2. هل الجمباز. أنها وضعت مجموعة من التمارين للنساء الحوامل. فهو يساعد على تمدد الجلد والمحافظة على مرونة. وبالإضافة إلى ذلك، سوف تحضير الجسم للولادة.
3. الحق في تناول الطعام. إذا كنت تبحث عن إجابة لمسألة كيفية تجنب علامات التمدد أثناء الحمل، يجب أن تأخذ الغذاء الصحي على الجدول الخاص بك المكان الرئيسي. في محاولة لأكل أقل الأطعمة النشوية والحلويات. هذا سيساعد على منع زيادة الوزن، وبالتالي تقليل احتمال حدوث علامات التمدد.
4. ارتداء دعامة. وهذا البند بسيط تقليل الحمل على عضلات وجلد البطن. في ذلك سوف تكون أكثر راحة وسهولة في السير، وخاصة في مراحل لاحقة.

مكافحة علامات التمدد

حتى معرفة الجواب على السؤال عن كيفية تجنب علامات التمدد أثناء الحمل، وكثير غير قادر على القيام بذلك. هذا يعتمد إلى حد كبير على استعداد للجلد، وليس فقط من غيرة النساء. تماما إزالة علامات التمدد من نفسك أنك لن تنجح. ولكن مظهرها يمكن أن يكون سلسا. ينبغي أن يتم ذلك إلا بعد الولادة. فإن المبادئ التوجيهية التالية تساعدك:

1. انقاص وزنه.
2. مواصلة لترطيب الجلد.
3. الحق في تناول الطعام.
4. تبقى نشطة.
5. استخدام الدعك الخاصة والأقنعة.

كل هذا يتوقف على رغبة وقوة الإرادة.