الأرز حمية

حتى في العصور القديمة لوحظ أن النظام الغذائي الأرز يسمح تدريجيا، بشكل طبيعي وفعال للحد من وزن الجسم، من دون أي ضرر للجسم.

الأنواع التالية من المنتجات:

• الأرز طويل الحبة - هو منتج حيث سرعة الطهي، والتي لا تتطلب كمية كبيرة في السائل الطهي.
• متوسطة الحبيبات - انها تحتاج الى الكثير من الماء، والنتيجة هي لينة هلام مثل عجينة.
• Kruglozernisty - تتطلب فترات طويلة الطبخ، والمنتج النهائي مشابه لكريم.

الشخص الذي لديه رعاية الصحية والتغذية والجذب، فإن مسألة الطعن بالتأكيد إلى معالجة هذا المنتج. أقل معالجة الأرز لانقاص الوزن - هو البني غير المصقول. بسبب تخزينها قذيفة نخالة، فإنه لا يفقد الألياف التي تعزز حرق الدهون، وكذلك الفيتامينات (مجموعة C، A، B)، والمعادن (الكالسيوم والنحاس والفوسفور والحديد والزنك والفوسفور)، والأحماض (ينوليك، النخيلي، وحامض الفوليك، وحمض الأوليك دهني، لينوليك)، والكربوهيدرات، والبروتينات. المرافق الخاصة بك المقبلة تعتبر الأرز مسلوق. هذا المنتج يمر البخار ملزمة. أقل فائدة، ولكن خيار أكثر بأسعار معقولة - هو الأرز الأبيض المصقول. هذا المنتج متوفر لكل واحد منا.

الأرز النظام الغذائي هو جيد لأنه لا يسبب الحساسية. ويرجع ذلك إلى غياب في تكوينها من الغلوتين البروتين النباتي هذه. الشكل ينظف تماما جسم الإنسان من السموم الضارة، وكيل وقائية لأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنه يقلل من كمية الكولسترول في الدم، والسرطان. وبالإضافة إلى ذلك، الأرز تكمل بنجاح أي نظام غذائي، وجعلها أكثر قبولا ورقيقة.

إذا كنت ترغب في الحصول على المعادن المفيدة في الحد الأقصى للمبلغ، يجب أن تأكل غير المصقول الأرز البني. لفقدان الوزن، هذا النوع هو الأمثل. ينصح الحبوب لاتخاذ الريق في الصباح، قبل خليج لمدة 20 دقيقة مع الماء. ويعتقد أن تحتاج إلى تناول عدد من حبات الأرز، كم سنة شخص وفقدان الوزن.

الأرز البني الغذاء

كما سبق ذكره، وأثرى هذا النوع من التنوع بالمواد المغذية. الأكثر شيوعا من الحبوب طويلة وsrednezerny الأرز البني. ولكن، للأسف، والعمر الافتراضي للمنتج صغير، منذ ما زالت الحبوب في مغلف يحتوي على النفط. ومن خلال هذه الصدفة، الأرز له نكهة جوزي قوية.

مقارنة مع الأبيض، ويتم إعداد الأرز البني لأطول، حوالي 25 دقيقة. وهناك شكل المطبوخة، بل هو أصعب بكثير من التقليدية. ومن بين مزايا هذا المنتج يمكن أن يسمى، وما لا ينهار. أطباق من الأرز يمكن طهي متنوعة جدا، وقال انه يحل محل بنجاح الأبيض، بالإضافة إلى الاستفادة من صحتك.

الأرز البحري النظام الغذائي

كثير من الناس قد نفترض أن الأرز البحر - وهو نوع من الحبوب. ومع ذلك، هذا أمر مضلل. الأرز البحري - هو نوع من الفطريات التي تشبه مظهره تتأجج risinki.

استخدام هذا المنتج هو أن الفطريات ضخ يحتوي على بكتيريا حمض الخليك المساهمة في التشغيل العادي للجهاز الهضمي، وأيضا حماية جسم الإنسان من الأمراض المعدية المختلفة. الأرز قيمة كبيرة في علاج أمراض مثل التهاب الشعب الهوائية والأنفلونزا والتهاب اللوزتين، التهاب رئوي. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الفطريات قادرة على تطبيع الوزن وتحسين التمثيل الغذائي في الجسم، والقضاء على الصداع، وتخفيف التعب، وتحسين الصحة العامة وتحسين قابلية التشغيل. أيضا استخدام الرقم وهن عصبي، والأرق، والسكتة الدماغية، والحد من الضغط.

العلماء الذين يدرسون الخصائص العلاجية للفطر، ويقول أن مجموعة من التطبيقات هو المشروب الأرز واسعة النطاق.