تطهير القولون حمية. النصائح والحيل

وفقا للخبراء، لتطهير الجسم من السموم ويجب أن يكون باستمرار. انها ليست فقط أن القمامة - هو نوع من الوزن الزائد، لكنه لا يزال قادرا على التسمم داخل الجسم، مما يؤثر على رفاه والمظهر. ومن المسلم به إحدى الطرق الحديثة الأكثر فعالية لO "السم" تنقية. ومع ذلك، يجب عدم الاعتماد على المشورة من الأصدقاء والمعارف في هذا الشأن. في هذه المقالة سوف نتحدث عن كيف يجب أن يحدث تطهير الأمعاء لانقاص الوزن بشكل صحيح وآمن ممكن.

استخدام العقاقير الطبية

الأسلوب الأكثر شيوعا للتخلص من السموم يتلقى حاليا استعدادات خاصة، ولكن حصرا من أصل نباتي. لاحظ أن تأثير لا يجعل طويلة للانتظار، لذلك كما تطهير الأمعاء لفقدان الوزن، في هذه الحالة تبدأ على الفور. هذه النتيجة السريعة هي بفضل وجود في الأعمال التحضيرية سينا أو النبق. ومع ذلك، والأطباء يحذرون من أن استخدامها المتواصل يمكن أن تؤثر سلبا على الصحة العامة. الشيء هو أنه مع مرور الوقت تضعف وظيفة الأمعاء. في المستقبل، من دون هذه الوسائل على الإطلاق أنه سيكون من المستحيل أن يذهب إلى المرحاض بشكل طبيعي. هذا هو السبب في أن الأطباء لا نوصي باستخدام هذا النوع من التطهير الأمعاء المستمر لانقاص الوزن.

استخدام النخالة

يصنف هذا الأسلوب بين الأكثر ولاء وفي نفس الوقت مفيدة للكائن الحي. بعد الألياف النخالة هي في حظرة النقي. تطهير القولون التخسيس هنا وتعرف على النحو التالي: نخالة في اتصال مع تضخم الماء ثم تشجع على تكوين البراز فضفاضة. وبدوره، تفرز بسهولة من الجسم، وليس كسرها البكتيريا. بعد أشهر من اتباع هذه الطريقة، ستلاحظ النتيجة الأولى. حركات الأمعاء - وسيلة سهلة ومجانية. لاحظ أن تحتاج يوميا لتناول الطعام فقط الكمية الموصى بها من النخالة (2 ملاعق ثلاث مرات في اليوم، ومياه الشرب). خلاف ذلك، زادت فرص إنتاج الغاز.

الأمعاء التطهير الفعال. التفاح وعصير واللبن

• يعرف كثير من الناس أن التخلص من السموم ويمكن تحقيق ذلك عن طريق ما يسمى يوما "التفريغ". خصوصا هذه الطريقة فعالة عندما يكون ذلك ضروريا للحد من وزن الجسم لبضعة كيلوغرامات في غضون أيام قليلة قبل حدثا هاما. ومع ذلك، فمن غير المستحسن أن تتورط في هذا النوع من تفريغ أيام (لا يزيد عن مرة واحدة في الشهر). في الواقع، فإن قلة نتفق على أن التطهير السليم. قد ترتفع الأمراض أنواع مختلفة من الأمعاء في هذه الحالة إلى السطح.
• لذلك، والتخلص من السموم عن طريق التفاح ينطوي على استخدامها في النظام الغذائي من هذا المنتج فقط لمدة يوم واحد. ويكفي أن 2-2.5 كغ من الفواكه الخضراء ليوم كامل. أما بالنسبة للعصير، ثم في هذه الحالة، ينصح الأطباء بعدم شراء مجلة حزم المنتج، والتغلب على منازلهم. يوميا شرب يتطلب حوالي لترين (كوب واحد كل ساعة). بالإضافة إلى التطهير، وهذا الأسلوب يساعد على تشبع الجسم بالفيتامينات والعناصر الدقيقة، والتي توجد في الفواكه. أعمال المبدأ والنظام الغذائي الكفير نفسه. خلال النهار تحتاج إلى شرب حوالي لترين من هذا المشروب. إذا الجوع لا يمكن التعامل، يسمح للأكل اثنين من التفاح الأخضر.

استنتاج

ويقول الخبراء إن الشيء الرئيسي في التطهير - وهذا هو الانضباط الذاتي وقوة الإرادة. إذا كنت قد اخترت الخطة التي بموجبها يجب التخلي عنها الطعام يوما بعد يوم كامل، ويجب ان يلتزم. وإلا فإن المطلوب تأثير ولن تكون قادرة على تحقيقه.