الأحماض الأمينية. ضرر وفوائد

«العقل السليم في الجسم السليم» أو "العقل السليم في الجسم السليم". هذا التعبير، لا مثيل لها في جميع الأوقات هو المهم. تسعة من 10 من الرجال، من دون تردد، من شأنه أن تبادل من "البيرة البطن" لمكعبات صلبة تعريف الصحافة. النساء حلم من الرقم منغم وأقل تريد تيرة نفسك الوجبات الغذائية مكروه. أفضل وسيلة مؤكدة لجلب جثته إلى المثالية - ألعاب رياضية. حتى ساعة واحدة من الصالة الرياضية يوميا بالإضافة إلى التنغيم عضلات أكثر ويقلل بنسبة 70٪ من خطر انخفاض حدة البصر، وتماما يلغي مشكلة الأرق. بشكل عام، ومزايا أسلوب حياة نشط أكثر من ذلك بكثير مما تتخيل.

الجمنازيوم مع كل يوم يمر يصبح أكثر وأكثر، وإلى جانب ذلك، فإن عملية التدريب تتحسن مع مرور كل يوم. لتحسين نتائج التدريب على ممارسة المستخدمة في العديد من الغرف ما يسمى ب "الكيمياء". غالبا ما تأتي عبر بعض "الأحماض الأمينية غير مؤذية". ما هو عليه وما هو عليه، إذا جاز التعبير، وتناول الطعام، فمن السهل أن نفهم، ولكن الأحماض الأمينية ضارة أو مفيدة، لفهم كل شيء يصبح أكثر صعوبة. كيف كثير من الناس، والكثير من الآراء. للبدء هو لمعرفة ورؤية ما هو هذا الملحق.

الأحماض الأمينية - والعتاد في آلية الأكثر مثالية. هذا العنصر البروتين الذي هو أساس حياتنا. كل من جسمنا يتكون من البروتين. وتنقسم الأحماض الأمينية إلى الاساسيه وغير الاساسيه. الأحماض الأمينية الأساسية في الجسم البشري يجمع نفسه، من الضروري يحصل على وجبة. عملها مشابه لتأثير الفيتامينات. إذا كان عددهم كافيا - كنت تعيش في سعادة دائمة، إن لم يكن - فإن ذلك سيؤدي على الأقل إلى المرض لفترات طويلة. الاساءة الى الأحماض الأمينية تتحمل؟ وهناك مسألة مثيرة للجدل للغاية. أكثر من مائة مواقع يبحثون بنشاط عن هذا السؤال، واستخدام الأحماض الأمينية. ليس هناك رأي واحد حتى الآن.

وظيفة الأمينية أنفسهم النفس التفسيرية جميلة. وهي ضرورية لإنتاج الأجسام المضادة، والإنزيمات، والهرمونات الهيموغلوبين. لا شيء من حيث المبدأ رائعة. فما هو الذي يحتوي على مزايا هذه المادة المضافة؟ حسنا، أولا، غالبا ما أوصى لأولئك الذين يرغبون في انقاص الوزن بسرعة أو بناء العضلات. هذه المضافات يقلل بشكل ملحوظ من التعرض للتعب، ويمكنك أن تأخذ حقا أطول بكثير وأكثر فعالية. يبدو لطيفا، فما ثم الأحماض الأمينية يمكن أن يسبب الضرر؟ وكل ما هو بسيط جدا.

وبالنظر إلى كم كبير من الفوائد من الأحماض الأمينية وسرعة التأثير على استقبالهم العديد من المشجعين (وليس فقط) البدء في الإساءة لهم. وبالفعل، فإن العضلات تنمو مثل السحر، وتحسين ملحوظ الحالة المادية، هناك التحمل لا تصدق أثناء ممارسة الرياضة وما شابه ذلك. على التعليق الذي الأحماض الأمينية هي الضارة، أجبت بفخر: "الرجاء تنظر في وجهي." مجرد حلم! جسم الإنسان بسرعة يعتاد كل ما هو جيد وتتكيف مع عدد من الإضافات المقبولة. بمجرد الانسحاب من المكملات الغذائية، وجسمك سوف بنفس السرعة السريعة تبدأ في التخلص من نتيجة عملك، وهذا هو، وكتلة العضلات. يبدو أسوأ مما يبدو. ترهل الجلد، و التعب ، وأكثر من ذلك. في واقع الأمر أنه ليس الأسوأ. الأحماض الأمينية يمكن أن تسبب أضرارا أكبر بكثير.

ظاهرة شعبية كبيرة بين غير المهنيين هو قوي التسمم الغذائي. مرة واحدة الأحماض الأمينية قدم (الرياضة والتغذية)، لا يعتبر الضرر. مرة أخرى، أكثر ليست دائما أفضل. الإجراء ضروري في كل شيء. أسوأ شيء هو أن تعاطي هذا الملحق يؤدي إلى أضرار لا رجعة فيها للنظام القلب والأوعية الدموية البشري. وكانت جادة.

إذا كان سبق عرضها على النتيجة العامة، يمكننا أن نميز ما يلي. منذ الأحماض الأمينية (الرياضة والتغذية)، التي ناقشت الضرر، تبدأ في تطبيقها دون حسيب ولا رقيب، ويزداد خطر الآثار الجانبية. ولذلك، فإن الجواب في معظم الحالات، بسيطة للغاية. لا متابعة نتائج سريعة، ويعرف هذا الإجراء - وكل شيء سيكون على ما يرام!