أسباب وأعراض الاكتئاب عند الرجال

في مجتمع اليوم منذ زمن طويل كانت هناك صورة نمطية أن الرجال هم الجنس أقوى. في عيون النساء، فإنها تميل للنظر قوي بدنيا والثبات في قلبه. ومع ذلك، والتوازن النفسي والعاطفي ليس دائما سمة من الذكور. اليوم، أكثر وأكثر في كثير من الأحيان ممكن لمراقبة أعراض الاكتئاب لدى الرجال.

لماذا الرجال الحصول على الاكتئاب؟

في كثير من الأحيان لا نتحدث عن هذه المسألة. الرجال نادرا ما على استعداد للاعتراف بأنهم تغلبوا على الضعف أو السيطرة على الوضع فقدت تماما. غير قادر على تنظيم عمليات تعتمد مرة واحدة فقط عليها، ويبقى واقفا على قدميه في سلسلة من المشاكل في الحياة، فإنها لا أعتقد أن هذا هو المرجح، والتغلب على الاكتئاب من قبل. أعراض لدى الرجال في كثير من الأحيان لفترة طويلة تسير في شكل خفي، دون أي مظهر ملحوظ المحيطة بها.

وفقا لعلماء النفس، تكمن المشكلة في zakompleksovannosti الرجل فرض الأحكام المسبقة والنمطية في التفكير. حسنا، الذي قال إن الرجال لا يبكون؟ ومع ذلك، والآن يكاد يكون من المستحيل العثور على الشاب الذي يعرف كيف تظهر حقا مشاعرهم. الرجال هم المشاعر بالحرج، والدموع، لأنه بالنسبة لهم هو علامة على الضعف، ولكن الذكور الحقيقي ينبغي أن يكون دائما قويا وراسخا، وقادرة على مواجهة أي عقبات في طريقها. وإذا كانت المرأة في أدنى مشكلة مستعدة لطلب المشورة أو المساعدة من المهنيين، والرجال لا يريدون أن يسمعوا حتى عن ضرورة عقد لقاء مع طبيب نفساني.

كيفية التعرف على الاكتئاب؟

وأهم أعراض الاكتئاب يتجلى في الرجال بشكل رئيسي على النحو التالي:

• السلوك العدواني.
• الانطوائية، لا يوجد اتصال المنتهية ولايته مع الآخرين؛
• ظهور الميل إلى الاستهلاك المفرط للكحول أو المخدرات، التي لم وحظ.
• الإدمان على القمار.

هذه العلامات لديها وظيفة وقائية، وأنها تساعد الشخص على نسيان القلق الأحاسيس الاكتئاب. ومع ذلك، للمساعدة في التعامل مع المشكلة والعودة إلى الحياة رجل عادي، والانغماس له "الابتكار" لا يمكن بأي حال من الأحوال. وهذا يؤدي إلا إلى تفاقم ضيق في موقف الفرد. ولكن أيضا الخوف من حالة ركود، وينبغي أن لا يكون. مع الأخذ في الوقت المناسب المسؤولية عن صحة أحد أفراد الأسرة، وتحول إلى المعالج يمكن أن تكون فترة قصيرة من الوقت للتغلب على اضطراب عقلي، واعادته الى بلده المعتادة حياة بهيجة.

التوتر وبداية الاكتئاب

قامت مرارا البحوث في هذا المجال ويمكن تحديد العوامل التي تؤدي الى اضطرابات البداية. الاكتئاب لدى الرجال (الأسباب والأعراض والعلاج يستحق مزيدا من المناقشة أدناه) تنشأ من مجموعة متنوعة من الظروف. السبب الجذري للدول الاكتئاب يمكن أن تختلف إلى حد كبير. يحدث هذا بسبب وطأة الوضع ليس له نفس التأثير على الصحة النفسية للشخص.

لأحد، ويمكن بأي حال أن تكون بمثابة قوة دافعة لتطوير مرض شديد، في حين أن الآخر حتى لم تعطي أهمية خاصة الحدوث.

أسباب الركود

بين أذرع أساسية من خبراء التنمية التوتر هي التالية:

• إقالة من منصبه عالية، والحد من الراتب، في صعوبات مالية.
• الفشل المتكرر لقائه مع ممثلي الجنس اللطيف، لا الزواج أو الحياة الشخصية بشكل عام والطلاق والخلافات العادية مع زوجته.
• يرتبط النشاط العمل مع التكاليف الثابتة للحياة العقلية والعاطفية، فإنه يتطلب التركيز الشديد أو التوتر العصبي.
• مرض أحبائهم، وفاة أحد أفراد الأسرة؛
• تلقي الصدمات النفسية، وعدم القدرة على تحقيق هذا الهدف.
• الضعف البدني، والعجز (بما في ذلك العنف الجنسي و..)؛
• تغيير مكان الإقامة، والانتقال إلى التضاريس جديد غير مألوف.
• التقاعد، وتلخيص لتلك السنوات.

إن النتيجة التي كانت لا تظهر أعراض الاكتئاب والعلاج من هذا المرض في الرجال يتطلب تدخل أقارب الناس الذين يهتمون. الى جانب ذلك، غالبا ما يحدث ذلك، أن دون سبب واضح رجل يقع في حالة اكتئاب. اتضح أنه بمجرد اضطراب التوازن النفسي والعاطفي وسوف أذكر نفسي دائما لوضع اضطراب في استجابة لحتى تجربة الإجهاد طفيفة.

مشاكل من الطفولة

وهناك عامل آخر يتسبب في تطوير حالة مثل الاكتئاب لدى الرجال. أعراض مظاهر المرض وعلاجه تعتمد إلى حد كبير على استعداد وراثي. هذا الواقع، هناك دراسات علمية: تمكن الباحثون إلى تأكيد من مخاطر اكتساب المرض في الأسرة، حيث يكون هناك ميل لتجربة.

الآباء بحاجة إلى إيلاء مزيد من الاهتمام للأطفال، وسلوك تكون قد لاحظت وجود مستويات التوتر منخفضة نسبيا. عندما كان طفلا، والمشي في طريق التحول إلى شخص، وتساعد على تصحيح النفسي والعاطفي الرجال خلفية ممكن يزال. في نفس سن النضج للقيام بذلك هي صعبة للغاية.

الاضطرابات المرتبطة بالعمر الاكتئاب لدى الرجال

غالبا ما يكون ظهور الاكتئاب له علاقة وثيقة مع سن المرحلة، التي يوجد رجل. في خاصة الفئة العمرية، وجد الباحثون تقريبا نفس أسباب وأعراض الاكتئاب لدى الرجال. ومن المقرر أيضا أن الصور النمطية الاجتماعية، والرجال منح قائمة كاملة من أدوار ومسؤوليات هذا. وفقا لحالة معينة وموقف المحتلة في المجتمع، وزيادة عتبة مسؤولية الرجل، وممثلي الجنس الأقوى هي بداية لوضع مهمة لا يمكن التغلب عليها، والذي غالبا ما يؤدي إلى ذروة أزمة بسبب الفشل.

في سن المراهقة

الخطر الأول الذي يهدد الخلفية العاطفية والنفسية من الرجال يحدث خلال فترة البلوغ. تزايد الشباب المشارك مع المجهول في حياة مستقلة جديدة، وربما مثيرة ولكن بالتأكيد تحديا. بعد كل شيء، قريبا سوف تضطر إلى ترك الموقد الوالدين، لرعاية أنفسهم، لجمع الأموال وتربية الأسرة، حيث الرجل في ذلك يلعب دور قائد، زعيم، المدافع.

واحدة من الصعوبات التي كانت شائعة في هذه الفئة العمرية هي القبول في التعليم العالي، وخاصة إذا كان موجودا في مدينة أخرى. تتحرك وتتصادم مع أولى المشاكل دون كتف قوي بالقرب من الآباء والأمهات غالبا ما يضع الشباب في طريق مسدود. في كثير من الأحيان في نفس العمر والحب الأول يحدث الاكتئاب لدى الرجال. أعراض هذه الحالة ككل لا تختلف عن الأعراض الشائعة لهذا الاضطراب.

الاكتئاب الذكور البالغين

القادم وربما الأكثر شهرة هو ما يسمى ب "أزمة منتصف العمر". هذا المفهوم يمكن أن يسمى تعسفي، لأن العلاقة الدقيقة إلى سن معينة، لا يهم. الصعوبات النفسية للرجل ناضج قد حان منذ 40 عاما، و30. الشيء هو أن الرجال ويقدر هذا العصر كوسيط. أنها كثيرا ما أسأل: "لقد مر نصف الحياة، ما هي الخطوة التالية؟ وما أنجزته؟ أن لدي؟ هل يكفي لبذل مزيد من الجهد لجعله أفضل؟ "من الممكن وقوع الأحاسيس المؤلمة إثقال كاهل. الغالبية العظمى من الذكور في هذا العصر هناك صعوبات مادية، ومشاكل النمو الوظيفي، في حين يكون على أكتافهم مسؤولية من أجل رفاهية الأسرة.

ما هي أعراض الاكتئاب ما بعد الولادة لدى الرجال؟

ولادة الأطفال في كثير من الأحيان يدخل الجنس أقوى في ذهول. علماء النفس تعطي هذه الدولة اسما خاصا - اكتئاب ما بعد الولادة لدى الرجال. أعراض هذه الظواهر هي الظواهر التالية:

• ردود فعل انفعالية، وأعرب في فضائح، توبيخ والخبرات.
• عدم الرغبة في التواصل مع الطفل، وتجنب أي اتصال مع الطفل.
• الانغماس في العمل، والتأخير المستمر بعد عمل اليوم بمثابة سبب لعدم عجل المنزل.
• الضعف، والتعب، والتهيج.
• رد فعل غير المبالين على كل ما يحدث، وعدم الرغبة في القيام بشيء ما.
• والأرق، والتعب الذهني.
• مفرزة والعزلة في الفضاء الشخصية.

تماما يعتبر ظاهرة خطيرة لهذا الاكتئاب. أعراض لدى الرجال (كيف للخروج من هذه الحالة، وعلماء النفس المهني موجه) ينبغي أن ينظر أولا وقبل كل زوجته، وأنه من الضروري للغاية أن تتخذ التدابير المناسبة للتغلب عليها. مهمة الزوجة لضمان زوجها الدعم والتفهم والرعاية، وإنشاء علاقة متناغمة والثقة. وعندئذ فقط أن يكون قادرا على إيجاد معنى جديدا لوجودها، وإيجاد القوة لمواصلة رحلة الحياة.

الاكتئاب الشيخوخة لدى الرجال

سن التقاعد عند والأهمية الاجتماعية للرجل، لأنه يبدو أن يقف تحت مشكلة كبيرة، وهناك خطر أعلى لتطوير حالة اكتئاب. ويكمل جدوى وعدم اللياقة المهنية نظرا لعدم وجود مهارات متقدمة بالمقارنة مع المهنيين الشباب من الأفكار أن جزءا كبيرا من حياته مرت أمام نهاية فقط. وبالإضافة إلى ذلك، وفقدان الأسرة والأصدقاء والأقارب أثرت على أكبر كثافة من هذه التجربة.

مشاكل صحية في سن الشيخوخة تسهم في تفاقم حالة مغموم بالفعل. أصبحت العديد من الإجراءات المعتادة لا يمكن التغلب عليها في سن الشيخوخة، فإنه يدفع أيضا للاضطرابات العقلية.

أسباب الربيع اضطراب عقلي

يعتبر ظاهرة شائعة جدا أن يكون الاكتئاب الربيع في الرجال. أعراض لا تشير إلى أن الرجل أعادت التفكير الغرض منه، تلخيص النتائج الحياة معينة. بشكل عام، فإنها لا تختلف عن خصائص اضطراب عقلي الاكتئاب. في كثير من الأحيان، والرجال يعانون من تدني الحالة المزاجية والسلبية السيارات، واللامبالاة.

كل سببا محتملا البلوز الربيع الرجال علماء النفس يفسر هذا:

1. نقص الفيتامينات الموسمية. بعد خراب فصل الشتاء من كل الاحتياطيات من المواد المغذية في الجسم يظهر عدم وجود تركيب الناقلات العصبية، والتي تلعب دورا هاما في الحفاظ على سير العمل في الجهاز العصبي. عدم وجود "الشمس المشرقة" فيتامين D قد تؤثر أيضا على الحالة المزاجية ويسبب أعراض الاكتئاب لدى الرجال.
2. التغير الطبيعي للفارق الذي يصاحب قدوم الربيع، زعزعة الاستقرار في الجهاز العصبي.
3. التغير المناخي، والاختلافات واضحة في الضغط الجوي، وزيادة النشاط الشمسي وتغير مفاجئ في الظروف الجوية قد تؤثر أيضا على حالة مستقبلات العصبية.
4. تراكمت على مر نقص الأكسجين الشتاء ونمط الحياة الخاملة تفاقم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، والحد من إنتاج الشهير "هرمون السعادة" - الاندورفين.

علاج الاكتئاب لدى الرجال دون حبوب منع الحمل

للتعامل مع الاكتئاب الذكور، تحتاج إلى البدء في التعرف على وجود اضطراب عقلي. هذا الشكل من المرض لا تمر دون أن يلاحظها أحد من قبل الخبراء، وهو ما يعني أن مساعدة من علماء النفس لا يمكن تجنبها.

أولا، الأساس لعلاج فعال والانتعاش السريع هو الإخلاص بين المريض والطبيب. ومن الضروري أن الرجل يعاني من الاكتئاب، يمكن أن تصف بدقة أعراض اضطراب له: الدولة، ويخشى الأسباب، ومدة المرض، وهلم جرا ..

ثانيا، اليوم يمكننا بسهولة ملاحظة الميل إلى الحد من وتيرة وصفات الأدوية لعلاج الاكتئاب الذكور. على العكس من ذلك، يوصي الخبراء بعدم اللجوء إلى مساعدة من عقاقير مضادة للاكتئاب. الحل الأفضل على المدى الطويل، وسوف تكون تغييرات جذرية في نمط حياتك. ما هي؟ ثلاثة مجلس علماء النفس تساعد فى علاج الذكور حزن، vozniknuvshey على خلفية صعوبات الحياة:

1. ممارسة الرياضة البدنية والتغذية الجيدة و النوم السليم. الرياضة تساعد تحسين احترام الذات، و توليد الاندورفين والسيروتونين، وينظم عملية الأيض، ويحسن الصحة. بما في ذلك القائمة اليومية للمكونات إضافية، يمكنك الحصول على بالضبط المواد في عداد المفقودين، وعدم والتي يمكن أن تكون سببا للاضطراب.
2. التدريج هو الأهداف والمهام يمكن تحقيقها فقط. نعتقد في نفسك أمر سهل، إذا سيرافق نجاح في جميع المساعي. للقيام بذلك، لا في محاولة لتحقيق المستحيل، تحتاج إلى الاعتقاد في نفسك وتفعل ما هو الكتف.
3. المشاركة بنشاط في الحياة الأسرية. الأسرة - هؤلاء هم الناس الذين سوف تدعم في أي وقت. والمشاعر الإيجابية، ذكريات سعيدة وأحلام كبيرة للمستقبل تساعد على إلهاء رجل من الاضطرابات الداخلية وإعادة ديتين على التواصل مع الآخرين.

الصراع مع الاكتئاب لدى الرجال - وظيفة مسؤولة وصعبة بالنسبة للمرأة. الشيء الرئيسي - للعمل معا ومساعدة بعضهم البعض للتغلب على المحن الحياة.