B8 - فيتامين في أقراص وليس فقط: فوائد، مؤشرات للقبول، واستعراض الأدوية

وعادة ما تكون فيتامينات المجموعة ب على شفاه الجميع. علماء الأعصاب في كثير من الأحيان يعين B6 معقدة، B12 ل أوستيوتشوندروسيس وأمراض مختلفة من الجهاز العصبي. ولكن هل تعرف ما هو B8؟ تم اكتشاف فيتامين، مع استكمال عدد من أهم المواد لجسم الإنسان، مرة أخرى في عام 1848. قلة من الناس يعرفون، لكنه اليوم هو جزء من جميع المهدئات تقريبا، وكذلك المنومات. شكرا له، والناس ينسى ما الأرق.

وصف عام

كيف علميا B8؟ ويسمى هذا الفيتامين إينوسيتول. في الواقع، هذه المادة التي تشبه الفيتامين، والتي تتركز في المقام الأول في الدموع والأهم - الخلايا العصبية. يدخل المادة جسمنا في شكل الجلوكوز، ثم يتم تصنيعها المنتج النهائي بالفعل منه. وهذا هو، الجسم قادر على إنتاج B8 نفسها. فيتامين لديه عدد من الخصائص المفيدة وهو ضروري لأداء العادي للجسم. ومع ذلك، فإن هذا لا يلغي الحاجة إلى تناول هذه المادة مع الغذاء.

أجرى العلماء تجارب تم فيها حرمان الحيوانات التجريبية من منتجات مصدر B8. لم يعطى فيتامين ومصطنعة. وفي الوقت نفسه، توقف النمو والتنمية، وكذلك فقدان الشعر النشط، وصولا الى الصلع. عند استعادة النظام الغذائي، تركت هذه الأعراض تماما. مع اتباع نظام غذائي أطول، بالإضافة إلى ثعلبة، كانت هناك اضطرابات عديدة، والتشنجات في الأطراف وفقدان كامل للرؤية.

علامات نقص إسونيتول

التغذية في العالم الحديث أصبحت نادرة على نحو متزايد ... هل أنت مندهش؟ عبثا! في كثير من الأحيان، والمنتجات التي هي سقي الشهية ورائحة جيدة، لا تحتوي على أي شيء سوى الدهون والكربوهيدرات. ومع ذلك، يتم حل المشكلة، منذ اليوم هناك فيتامين B8 في أقراص. في البالغين على مدار 24 ساعة، 1 غرام من هذه المادة كافية، لم يتم تحديد الحد الأقصى للمبلغ. استوعبت تماما مع ممثلين آخرين من هذه العائلة.

مع نقص في إسونيتول، لوحظ الأرق والتهيج المفرط، والناس تبدأ في المعاناة من الإمساك المتكرر. الثعلبة والأمراض الجلدية، ووقف النمو في الأطفال - كل هذا يمكن أن يكون علامات مشرقة من عدم وجود هذا العنصر. في هذه الحالة، فيتامين B8 في أقراص يمكن أن تساعدك. بالمناسبة، في الآونة الأخيرة، جعلت العلماء اكتشاف المثيرة: عدم وجود هذا الفيتامين يمكن أن تجعل مجموعة كاملة عديمة الفائدة B، الذي يأتي إلينا في الجسم مع الغذاء.

لماذا يمكن أن يكون هناك نقص في هذا الفيتامين؟ هناك عادة الكثير من مصادر الإيزونيتول على مائدة الطعام، ولكن الكحول والكافيين والنيكوتين قادرون على تدميره في جسم الإنسان، لذلك فمن المستحسن لمراقبة صحتك وعدم إساءة استخدام هذه المواد.

مصادر كل يوم

في الواقع، وإيجاد منتجات غنية في فيتامين نحن ننظر ليست صعبة. في البداية، كانت مصادره الكبد والخميرة. بعد العثور على هذا العنصر في الفواكه والتوت واللحوم ومنتجات الألبان. وهذا هو، والتمسك بمبادئ الأكل الصحي، يمكنك الحصول بحرية على جميع العناصر اللازمة. وهناك كمية كبيرة نسبيا من فيتامين B8 وجدت في مجموعة متنوعة من الحبوب. العدس ونخالة الأرز والقمح المطحون والشوفان والشعير والبازلاء الخضراء والفول السوداني المحمص - كل هذه هي مصادر ممتازة من إينوزيتول. لا ننسى الحمضيات، على سبيل المثال، الجريب فروت والبرتقال.

إجراء مفيد

ما يعطي الجسم فيتامين B8 في أقراص؟ تقول التعليمات أن الحفاظ على كمية طبيعية من هذا العنصر يضمن مرور طبيعي من نبضات العصب. إذا كان إينوسيتول كافيا، ثم الكبد والجلد، وأيضا شعرك، وسوف تبقى صحية. ولكن هذا ليس كل شيء. B8 يعزز حل الكولسترول في الأوعية الدموية ويحمي الجدران من هشاشة. وذلك بفضل له أن يتم توفير النشاط الحركي للمعدة والأمعاء. له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي، وبالتالي، على الجسم كله ككل.

في عدد من الأمراض، إينوزيتول له تأثير الأكثر فائدة على الأعضاء الداخلية. لذلك، على سبيل المثال، فإنه يمنع تطور الأورام الخبيثة. وبطبيعة الحال، وهذا ليس حلا سحريا لجميع الأمراض، ولكن اتباع نظام غذائي عالي الجودة والفيتامينات الغنية يمكن أن تحمي ضد عدد كبير من الأمراض، وتعطيك القوة والطاقة، ودعم الحصانة في الفترة الأكثر صعوبة.

الاستعدادات الحديثة

مجمعات الفيتامينات، والتي تحتوي على مجموعة مختلفة من الفيتامينات B، هي كثيرة جدا اليوم، ولكن B8 هو أبعد ما يكون عن كل تكوين. لذلك، سنحاول اليوم جمع المعلومات حصرا عن المجمعات التي تشمل هذا العنصر المفيد. أولا وقبل كل شيء، من بين المكملات الغذائية (عادة المصنعة في الولايات المتحدة) يمكنك أن تجد فيتامين B8 في أقراص. قد تختلف الأسماء، ولكن في كثير من الأحيان على الحزمة هي "البيوتين" أو "البيوتين +". التكلفة تعتمد على تكوين ويمكن أيضا أن تكون مختلفة جدا، ولكن في المتوسط هو 1-2 ألف روبل. العلامات التجارية المختلفة تستخدم أسماء أخرى، مع التشديد على الغرض من فيتامين B8. على سبيل المثال، "شعر صحي والأظافر" وما شابه ذلك. في هذه الحالة، والانتباه إلى تكوين الدواء.

ميدوبيوتين المنتجة في ألمانيا

هذه هي أقراص بيضاء محدبة الوجه، والتي تنتجها شركة مشهورة. المادة الفعالة هي البيوتين. سنخبرك بإيجاز عن الخصائص الدوائية. يمتص البيوتين الحرة تبدأ في الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة. هنا جزيء المادة تخترق جدار الأمعاء في شكل لم يتغير. في الواقع، البيوتين هو مجموعة فيتامين ب للذوبان في الماء، وهذا هو عنصر حيوي لتطوير ونمو الخلايا. أنها بمثابة الناقلين للأكسجين وثاني أكسيد الكربون، وكذلك الإنزيمات. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يلعب دورا هاما في الدهون والبروتين الأيض، ليوسين الهضم. يوصف هذا الدواء للكبار والأطفال أكثر من 12 عاما. أعتبر 1 قرص يوميا، وهذا هو، يتلقى شخص 2.5 ملغ من العنصر النشط. لتعزيز تأثير، يمكنك أن تأخذ 2 حبة يوميا. يمكنك شربه لفترة طويلة، ولكن يجب أن يتم بالطبع من قبل الطبيب. تكلفة الدواء منخفضة نسبيا، حوالي 300 روبل. في السوق الروسية، ميدوبيوتين ليست شائعة جدا، لذلك ليس هناك الكثير من ردود الفعل على ذلك، ولكن يمكن أن يؤمر من خلال صيدلية على الانترنت.

«B-50»

ونحن نواصل النظر في الفيتامينات B8 في أقراص. أسماء الأدوية ليست متنوعة جدا، لأنها تعكس جميعها جوهر التكوين، وهو تقريبا نفس. هذا المنتج هو معروف جيدا للمستهلكين الولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي. قبل أن تكون أغنى مجمع من الفيتامينات من المجموعة ب، والتي إلى جانب إسونيتول هناك جميع الممثلين الآخرين من هذه الفئة، فضلا عن مكونات النبات التي تعزز التأثير الكلي. قرص واحد يغطي حاجة الجسم لجميع الفيتامينات من هذه المجموعة، ويتم امتصاص كل منهم أفضل بكثير. مؤشرات لقبول هذه الأدوية هي أمراض الجهاز الهضمي والجهاز العصبي والجلد والشعر والأظافر والعينين. من خلال الاستعراضات، وهذا هو واحد من المصادر الأكثر شعبية من B8، والتي تعطي نتائج ممتازة.

"B-مجمع"

منتج آخر يحتوي على فيتامين B8 (في أقراص). تظهر لنا الصورة جرة مغلقة بإحكام، مع نقش في العنوان الفرعي. يتم إنتاج هذا الدواء من قبل الشركة الأمريكية رويال بوديكار. تمكنوا من خلق تكوين الأصلي ومتوازن والتكنولوجيا الفريدة للحصول على مجموعة B في أقراص. كجزء من هذا الدواء، وليس فقط الفيتامينات نفسها، ولكن أيضا مكونات النبات، والتي لها تأثير محفز على عملية التمثيل الغذائي.

دعونا نسكن على هذا المنتج أكثر من ذلك بقليل. تكوين الدواء يشمل التوت من أسيرولا والملفوف والبرسيم والجذور الصفراء والطحالب البني والبقدونس والبابايا، الورود ونخالة الأرز، ألياف الشوفان، الجرجير ونخالة القمح. ومن هذه التركيبة التي توفر استيعاب ممتازة من الفيتامينات B1، B2، B3، B4، B5، B6، B8، B9، B12. المجمع سيكون مفيدا لجميع الذين يقودون نمط حياة نشط. هذا هو أداة فعالة للوقاية من أمراض الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية والغدد الصماء. ويمكن استخدامه لزيادة القوة والتحمل. هذا المجمع يتكيف تماما مع الإجهاد النفسي والجسدي، ويحسن الأيض في الأنسجة العصبية، ويحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحمي ضد الجذور الحرة.

دعونا نلخص النتائج

لذلك، إذا كنت لأي سبب من الأسباب لا تحصل على كمية مناسبة من إسونيتول مع الطعام، يمكنك شراء فيتامين B8 في أقراص. سيساعدك الاستعراض المقدم في هذه المقالة على اتخاذ قرار بشأن الاختيار. نعم، تشكيلة ليست كبيرة جدا، ولكن، كما يقولون، من الأغنياء ... لسوء الحظ، فإن أسعار معظم هذه المجمعات عالية جدا. ومع ذلك، إذا كان الطبيب يوصي أن تأخذ فيتامين B8، أولا استشارة اختصاصي تغذية و فيتوثيرابيوتيست. من حولنا هو عدد كبير من المصادر الطبيعية لهذا العنصر من شأنها أن تسمح لك للحفاظ على الشباب والجمال والصحة لسنوات عديدة. كمية من B8 في أقراص له ما يبرره إذا اضطرابات معينة في عملية التمثيل الغذائي أدت إلى عدم القدرة على استيعابها من الطعام العادي، أو إذا كان نظام العلاج المحدد المنصوص عليها من قبل الطبيب يتطلب ذلك. على الرغم من حقيقة أن الفيتامينات مفيدة جدا، فمن غير المستحسن لتطبيقها غير المنضبط. ومن غير المجدي، من تلقاء نفسها، استخدامها على الإطلاق، في أي حال، في إطار مسار طويل.