وتر العرقوب والمشاكل المرتبطة به

وتر العرقوب هو أكبر وتر يسمى، والذي يتوفر فقط في جسم الإنسان. لأنه يربط بين عظم الكعب و عضلات الجزء الأسفل من الساق. دون ذلك، في حين أن المشي الناس قد لا يدفع بالكامل الخروج من الأرض مع أصابع قدميك. أيضا، في وتر العرقوب هو أيضا وتر الأكثر دواما وسميكة في الجسم.

عند المشي، وأكثر من ذلك عندما تعمل على ذلك الحمل المفروض الهائلة التي هي عدة مرات أعلى من ضغط الحمل للجسم البشري. وتر العرقوب في طول يمكن أن تصل إلى خمسة عشر سنتيمترا. انها سميت تكريما للبطل لا يقهر من الأساطير اليونانية، ولكن في حد ذاته لا يقهر وغير معرضة للخطر ليست كذلك. مع ذلك، كثير من الناس من وقت لآخر وهناك بعض المشاكل التي يمكن أن تكون في كثير من الأحيان غير سارة للغاية.

ولعل من أكثر الأمراض شيوعا في وتر ليست مجرد tendinopathy. وهذا يشمل التهاب الأوتار وtendioz. في الحالة الأولى نحن نتحدث عن التهاب الأوتار، وفي الثاني من دموعه المجهرية، والتي تظهر عادة بعد فرط.

يرتبط أيضا مع وتر العرقوب هذا المرض غير سارة كما فجوة لها كاملة أو جزئية. هذه ليست ظاهرة نادرة. تمزق جزئي عادة لا ينطوي على أي أعراض، قطيعة تامة هناك ألم، والقدمين والساقين تصبح أقل المحمول.

وتر العرقوب لا يمكن أن يكون سببا للقلق لفترة طويلة، حتى لو بأضرار بالغة، ولكن عاجلا أم آجلا الأعراض سوف يخرج. دائما تقريبا يحدث فجأة وبشكل غير متوقع جدا.

أسباب وأعراض ضرر ممكن

الرياضيين في كثير من الأحيان، ومشاكل معهم تتأثر الذين هم في طور التدريب ومنهكون له باستمرار. وتر العرقوب يعاني معظم من لاهثة، القفز والتوقف المفاجئ أثناء الحركة السريعة. وعادة ما يبدأ الصغير الذي يتطور بسرعة إلى شيء أكثر من ذلك. نادرا ما تحدث هذه الإصابات عندما تعمل رياضي في واحدة ونفس جدول كل يوم - في وتر العرقوب يعاني في الوقت الحالي عندما تبدأ الرسم البياني تغييرات تحدث. وينطبق الشيء نفسه على الناس العاديين عندما تبدأ فجأة ل ممارسة الرياضة. لا ننسى أنه حتى الركض المعتاد هو للجسم غير مستعد لمجهدة للغاية. وتر العرقوب تمزق يمكن أن يحدث وغيرها من المشاكل معها بسبب الأحذية غير مريحة كما الرياضية واليومية.

وتحدث الأعراض، فمن الضروري أولا وقبل كل شيء أقول إن الأضرار التي لحقت وتر أخيل يسبب الألم وعدم الراحة. هذا الانزعاج هو أن المنطقة المتضررة من خدر الجسم، والمشي يصبح من الصعب جدا. في بعض الأحيان يمكن أن يحدث الألم فقط عندما تتحرك، وأحيانا يمكن أن يزعج وفي لحظة القدم في حالة راحة تامة. ولعل ظهور الانتفاخ.

وتر العرقوب: العلاج

عند الكشف عن الأعراض الأولى من الضرر فمن المستحسن التوقف فورا عن جميع التدريبات، وخصوصا تلك التي ترتبط بطريقة أو بأخرى مع لافتة. لتهدئة الألم ينصح لاستخدام مجموعة متنوعة من المسكنات. إذا كان في وتر العرقوب تعرض لها خلال التدريب (أو في ظروف أخرى)، حاجة ملحة لفرض على المنطقة المصابة مع الثلج. في الحالات الشديدة، تطبيق الأطباء الجبس أو الضمادات الخاصة.

من أجل تجنب مشاكل معها، فمن المستحسن عدم البدء بممارسة التمارين الرياضية دون الاحماء، وارتداء أحذية مريحة فقط وتشغيل مع أقصى قدر من الحذر. إذا لم تكن رياضيا، لكنهم يريدون التعبير عن أنفسهم في أي نوع من الرياضة، وكنت لا تدرب نفسك والحصول على مساعدة لأولئك الذي يفهم حقا كيفية تدريب دون التسبب في ضرر.

نكتة مع وتر العرقوب ليست ضرورية، لأنه حتى أدنى ضرر لأنه قد تتطلب علاجا طويل الأمد.