هاثا اليوغا مدرب بولانوفا أولغا

بولانوفا أولغا هي واحدة من المدربين المحترفين لليوغا هاثا التي تكتسب شعبية. مع مساعدتها، كل أولئك الذين يرغبون في تعلم أساسيات هذا الاتجاه، ودراسة قواعد الانسجام الجسدي وتحسين الذات. مزيد من التفاصيل حول هذه المرأة الرائعة والمشرقة سنقول في هذه المقالة.

معلومات موجزة عن حياة البطلة

بولانوفا أولغا - امرأة لطيفة وممتعة في الاتصال، الذي بدأ التعارف مع اليوغا في منتصف عام 1994. ثم أنها حتى لا يمكن أن نتصور إلى أي مدى هذا العالم المدهش من الوضعيات والانسجام والشفاء من الجسم كله سوف اسحبه.

كأول معلم لدينا، اخترت بطلة لدينا جاياكومارا سوامي-شري. من أجل معرفة كل العناصر الضرورية من هاثا اليوغا، كان عليها أن تنتقل إلى جنوب الهند لفترة من الوقت، حيث اتبعت المعلم إلى بلدة صغيرة تسمى ميسور. وفي وقت لاحق، عاد بولانوفا أولغا إلى موسكو وواصل دراستها، ولكن بالفعل في ييه يا مركز المتخصصة سميت باسم J. نهرو، الذي نظم في السفارة الهندية في العاصمة. وهنا درست في الفترة من 1995 إلى 1999.

التنمية الذاتية والبحث الذاتي

بعد أن تلقى بعض المعرفة والخبرة في مجال هاثا اليوغا، قررت أولغا بولانوفا لا تتوقف عند تحقيقها. هذه المرة، قررت أن تفعل الاكتشاف الذاتي وتحسين الذات. في البداية، كان عليها أن تدرس بدقة تكنولوجيا التدريب المتكامل، وهو أسلوب المؤلف من اندريه سيدرسكي. وكانت هذه التقنية في إمدادات معينة من المواد تتكيف مع عقلية الروسية، ولكن مع الحفاظ على فعالية وطبيعة لا هوادة فيها من مبدأ التعليم الشرقي.

في وقت لاحق، أولغا كان مهتما في مبدأ تقديم المواد من أندري لابا، الذي عاش لفترة طويلة في روسيا وأمريكا. خلال إعداد ممارستنا الخاصة، بدأت بطلة لدينا لتطبيق معرفتها المكتسبة من خلال التدريب في مركز اسمه بعد J. نهرو وبعد اجتياز الدورات النظرية من سادة أخرى في مجال الفن اليوغا. من هذه اللحظة أولغا بولانوفا (هاثا اليوغا - نوعها المفضل من الطبقات) قد قررت بحزم لنفسها أنها سوف تصبح مدرب المهنية وسوف تبادل معارفها مع أشخاص آخرين.

الحصول على شهادة المعلم

الاستمرار في ممارسة أشتانجا-فينياسا اليوغا على الفيديو مع باتابهي جويس، ذهبت إلى الطبقات مع إيغور ميدفيديف بالتوازي. وبعد فترة من الوقت في بداية عام 1999 سمح لها بتجنيد مجموعتها وتعليمها. وفي الوقت نفسه، تلقت بطلة لدينا شهادة تسمح لها لبدء مهنة التدريس كاملة. ووفقا للمعلومات الأولية، أصدر هذه الوثيقة مركز ج. نهرو. لذلك بدأت اليوغا مع أولغا بولانوفا.

بداية أنشطة التدريس

ابتداء من ربيع عام 1999، بدأت أولغا تعليم هاثا اليوغا، والتنفس (براناياما)، وخفف من التأمل. ولهذا الغرض، اختارت مركزا يسمى ريتامبارا. في الفترة من 2000 إلى 2006 أجرى بولانوفا دروس في مركز أشتانغا اليوغا في العاصمة. وكانت الدروس ناجحة جدا، حيث حضر الناس دروس بطلة لدينا كل يوم تقريبا. كما أنها تحب أن تتمكن من مشاركة معارفها ومهاراتها مع الطلاب أنفسهم كما كانت عليه.

التعليم المستمر في الهند

مثل أي معلم آخر، دوريا ذهبت أولغا لتحسين مهاراتها الخاصة. لذلك، وفقا لقصتها، كان عليها أن ترسل مرارا وتكرارا للمعرفة جديدة للهند. على سبيل المثال، وجدت هناك معلمها ومعلمها الجديد، بال موكوند سينغ. هناك التقت شعب رائع مثل:

• عاشق الطب البديل مادافان.
• مروحة من هاثا يوغا فينكاتيش.
• متذوق للتأمل طويل وطويل شيشادري.

المشاركة في البرامج والحلقات الدراسية المواضيعية

بولانوفا أصبح مرارا وتكرارا مشاركا في مختلف الأمسيات الموضوعية والدورات التدريبية والبرامج. على سبيل المثال، في عام 2005 كانت ناجحة في نوع من مسابقات الهواة بين المدربين على هاثا اليوغا. بعد عام واحد بالضبط كررت نجاحها الساحق من خلال تقديم مجموعة من المؤلفات الشهيرة من أساناس للجمهور. وفي الوقت نفسه، بدأت تدريب عشاق يوغو الذين حضروا نادرا من التقاليد الروحية، والتي كانت تسمى "كايلاش".

في مطلع عام 2008، عرضت لها وقتها على التلفزيون. وقالت انها سعيدة الاستفادة من العرض وبدأت في قيادة برنامج المؤلف على قناة رائعة "زيفي!". في نهاية العام نفسه والسنوات الثماني التالية، وكان بولانوفا الزعيم بلا منازع في تدريب تيتير بين المدربين الآخرين في اليوغا، الذي عقد في "برانا" (مركز اليوغا).

ما تقدم أولغا بولانوفا للمبتدئين: استوديو، والطبقات

في هذه اللحظة، أولغا يقود مجموعاتها من الطلاب في نفس مركز برانا. طلابها، كقاعدة عامة، ليس فقط الناس مع المعرفة الأساسية لليوغا، ولكن أيضا الطلاب أكثر تقدما. لمساعدتهم، المعلم بولانوفا يعطي نصيحة جيدة، ويصحح الأخطاء في سياق الطبقات، ويحافظ أيضا بلوق الفيديو له، حيث يضع مختلف دروس الفيديو للمبتدئين، والناس في منتصف العمر وأولئك الذين يستمرون.

ومن بين المعجبين بموهبتها العديد من العاملين في المكاتب والمصرفيين وخبراء التغذية وربات البيوت والناس من المهن الأخرى. لها في كل هذا يساعدها صديقها، شريك وزوج مخلص فلاديمير زيتسيف.