الصحة, الصحة العقلية
نوبات الهلع: الأعراض والعلاج وأسباب
في اليوم شعوب العالم يسارعون دائما مكان للحصول على القيام به في كل وقت، قلقة من العمل المتميز ويتعرضون باستمرار للإجهاد. ولكن ليس كل شخص يستطيع التعامل بشكل ملائم مع ناكاتا على مشاعره القوية. بسبب الضغط المستمر، تحدث العصبي الهجمات التوتر والذعر. أصبحت الأعراض والعلاج وأسباب هذه الفاشيات مهتمة في الطب الحديث هو حديث نسبيا. ولكن عددا لا بأس به من الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض.
نوبات الهلع: الأعراض والعلاج وأسباب
وتشمل أعراض نوبات الذعر ما يلي:
- يصبح من الصعب على التنفس، يبدو أن الهواء لا يكفي؛
- آلام في القلب، بقصف في الصدر أو العمل بشكل متقطع.
- يبدأ للحصول على المرضى أو يشعر بالدوار والمرضى، والجسم كله هناك ضعف، الشعور بأن يأتي الاغماء.
- يرفع بقوة أو يخفض ضغط الدم، ويرتجف.
- هجمات تتفوق الرجل فجأة.
- هناك يرتجف في الأطراف، خدر أو وخز.
الأعراض الرئيسية - شعور الخوف من الموت أو sumasshest
بالطبع، هذا يجب أن يحارب، لا يمكن السماح للمرض الحصول على أفضل من النفس. الأطباء لا يجلس على الأرض ومحاولة إيجاد الحلول التي يمكن أن وقف نوبات الهلع. ودرس الأعراض والعلاج والوقاية من الأمراض بعناية وبحثها. ولكن، للأسف، اليوم، تقدمت الأطباء بما فيه الكفاية في مسألة كيفية علاج نوبات الذعر. جاءوا إلى استنتاج مفاده أنه في وقت من نوبات الهلع ، والإفراج مثيرة في الدم كمية كبيرة بما فيه الكفاية من الأدرينالين. ومع ذلك، في هذه اللحظة لا توجد وسيلة للتعافي من الأدوية الذعر الهجوم من قبل. جميع الأدوية الموصوفة من قبل الأطباء، والحد من قوة هجوم الذعر أو تخفيف الأعراض. ولعل الطريقة الوحيدة الفعالة هي حتى الآن العلاج النفسي من نوبات الهلع. ويهدف إلى الكشف عن أسباب غير واعية لحدوثها وتطويرها بحيث يتم ذهبوا إلى الأبد. وخلال جلسات العلاج، والمرضى تعلم الذعر الهجوم الذي يدمر الذات في مرحلة مبكرة من حدوثه. هذا العلاج النفسي التي أجريت قبل أشخاص مؤهلين فقط.
كيفية التعامل مع نوبات الهلع؟
إذا لم يكن قيد التشغيل أيضا، بعد ذلك يمكنك محاولة للتعامل مع نوبات الهلع من تلقاء نفسها، دون مساعدة من المهنيين. الشيء الأكثر أهمية - تحتاج إلى الاسترخاء والتقاط أنفاسه. اتخاذ موقف مريح، واسترخاء الجسم والعضلات، التنفس بعمق والاسترخاء.
طريقة جيدة أخرى لاستكمال "تطهير الرأس": لا بد من وقف الأفكار الجري والتركيز على ما هو حقا الآن هناك، وكل شيء آخر - الخداع من الخيال.
ولكن هذه الأساليب يمكن أن تساعد فقط في مرحلة مبكرة من المرض، في حين أن الحالات الأكثر خطورة أنه من الأفضل أن أنتقل إلى المهنيين.
Similar articles
Trending Now