متلازمة هني للاكتئاب واحدا من الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا

رجل اليوم من الصعب الحفاظ على صحتهم العقلية. المتاعب المستمرة يمكن أن تؤثر على حالة أحد. شخص يعاني إلى آخر، ومن ثم ينهار، شخص يعتاد على العيش في دولة ما زالت بعيدة عن وضعها الطبيعي، ولكن لا يزال هناك أولئك الذين يريدون دائما لمعرفة السبب. الاضطرابات النفسية كثيرة و متلازمة وهني للاكتئاب ليست أندر منهم.

ما هي هذه المتلازمة؟

هذه ليست مجرد مجموعة من الاكتئاب و أعراض وهنية. انه يخضع لكثير من الناس الذين يعيشون في وقتنا، والناس، على الرغم من بعض هو واضح، في حين أن الآخر هو غير محسوس. لهذا التناذر يتصف ب:

- التخلف الفكري.

- تخلف حركي.

- المزاج المكتئب.

- التعب والإرهاق.

لا أعتقد أن هذا المرض سوف تمر في حد ذاته. في كثير من الأحيان هناك حالات عندما كان الناس يعانون من هذه المتلازمة مجرد التعود على إجراء مثل هذه الطريقة "مملة" الحياة وحتى لا يحاول أي شيء لتغيير. تدريجيا، حتى أنها تتوقف لاحظت ما يحيط بهم الابتعاد، ومشاكل في العمل أصبحت أكثر وأكثر - أن تبدأ تبدو طبيعية. بالطبع، انها سيئة جدا، ولكن الأسوأ من ذلك هو أن متلازمة هني للاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى العديد من الاضطرابات العصبية، والتي يمكن أن تكون شديدة جدا. في هذه الحالة ليس من المستبعد والضغط للفرد.

أسباب هذه المتلازمة

الحياة لا تعطي الحق في الوقوف دون حراك والراحة لا يمكن أن تحمل الجميع. الناس الذين يرغبون في تحقيق شيء في الحياة، واتخاذ باستمرار حتى عدد قليل من الأشياء في وقت واحد. وسعيا لتحقيق مجموعة متنوعة من الطيور، بطبيعة الحال، من الصعب للقبض حتى واحد. لا نتائج ليست فقط يؤدي إلى ضياع الوقت، ولكن أيضا يوجه ضربة قاسية لعينا: هناك شعور من الاكتئاب، والمزاج السقوط، ثم هناك اللامبالاة، وعدم الرغبة في فعل أي شيء - وبعبارة أخرى، يمكن أن تحدث متلازمة وهني للاكتئاب بسبب الإحباط المستمر والفشل. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يمكن أن يحدث أيضا لأسباب أخرى:

- عظيم الاجهاد البدني والعاطفي.

- خفضت الحصانة؛

- نمط الحياة المستقرة.

- مشاكل في الغدة الدرقية.

- نقص الفيتامينات والمعادن، أو مشاكل مع هضم من قبل الجسم.

للخطر هم الناس الذين يشاركون في العمل الإبداعي. متلازمة هني للاكتئاب هو أمر شائع جدا بين الأطباء، والمعلمين، بكتاب والفنانين والمخرجين والمصممين وغيرهم من ممثلي المهن المماثلة. أيضا في خطر أولئك الذين يعانون من مرض التهاب المعدة المزمن، التهاب الكلية، التهاب البنكرياس، أو بعض الأمراض المزمنة الأخرى. السؤال لهؤلاء الناس كيفية الخروج من حالة ركود، هو مهم جدا. والجواب هو، الحمد لله، ليست واحدة.

متلازمة هني للاكتئاب: العلاج

قبل العلاج، وسيكون من الجميل لمعرفة ذلك، لسبب ما، كنت أدرك هذا المرض. المنهج الصحيح في هذه الحالة - انها نصف المعركة، من حيث المبدأ، كما هو الحال في العديد من الحالات الأخرى.

إذا كانت هذه المتلازمة وتسبب لك الاجهاد البدني والعاطفي عظيم، فمن المستحسن أن نفكر في عطلة. تذكر أنه في حالة من الاكتئاب، كنت من غير المرجح أن ينجح في العمل، وعلى الأرجح حتى تضر حياتهم المهنية. إذا كنت قد تعرضت لكثير من المشي واحدة وراء إخفاقات أخرى، فمن المستحسن أن يتم التأمل والتفكير في أهدافك. سوف تكون هناك فكرة جيدة للتحقق من بعض الكتب في علم النفس، والتي تشير إلى تحقيق الذات، والدافع، والاتصالات، وهلم جرا.

تبقى نشطة. لا أحد يقول أن لديك لتحصل على ما يصل في السادسة صباحا وتشغيل إلى الملعب. في الوقت الحاضر، هناك العديد من مجموعات من التمارين، التي لديك لقضاء دقائق فقط 8-10 في اليوم - لبداية هذا يكفي.

استشر طبيبك من أجل جعل الفحوصات اللازمة. مشاكل مع الفيتامينات والمعادن والمناعة - هذه ليست مزحة، ولكن بعد ذلك، ما يجب أن تعالج. وبالإضافة إلى ذلك، سيقوم الطبيب تحديد سبب متلازمة هني للاكتئاب هو أكثر دقة بكثير مما كنت تفعل ذلك بنفسك.