ما لطهي الطعام لتناول العشاء - عدد قليل من الخيارات سريعة وسهلة

بغض النظر عن كيفية ذهب في اليوم - في الأعمال أو في عطلة، في المنزل أو في العمل، - مساء معظم النساء تبدأ مع نفس الفكرة التي يمكنك طهي الطعام لتناول العشاء لذلك كان مفيدا، نافع، لذيذ، وفي وإن كان بسيطا في التنفيذ. وبطبيعة الحال، والرجال أيضا في كثير من الأحيان الاستعداد لأحبائهم، للعائلة أو للشركة. لكن النساء يفكرون في هذه المسألة في كثير من الأحيان. التي ليست سوى المنتديات النسائية، التي فرع كامل مكرس لموضوع "ما لطهي الطعام لتناول العشاء".

ووفقا لأحد المثل المعروف، وينبغي إيلاء عشاء للعدو. من ناحية أخرى، فمن الممكن أن يعد لذيذة وسهلة، ذلك أنه حتى مع الأصدقاء للمشاركة لا تريد حقا أن. لذا، فإن القاعدة الرئيسية من وجبة صحية - الحد الأدنى من السعرات الحرارية. وبطبيعة الحال، فإن المثالي أن يكون لشرب كوب من عصير واللبن أو الكفير والذهاب إلى النوم، ولكن القليل يمكن أن يتباهى من قوة الإرادة، بما يكفي للذهاب إلى النوم على معدة فارغة. ولذلك، فإن العشاء لا تزال لديها لطهي الطعام. أفضل للجميع، اذا كان سوف تتكون من عدة دورات. على سبيل المثال، الخس (أو مقبلات) والطبق الرئيسي والحلوى. بدلا من آخر، يمكنك استخدام الفواكه الطازجة - إلا أنه من غير المفيد وطبخ لا تحتاج إلى أي شيء.

لتحضير سلطة سريعة ولذيذة (والأهم من ذلك، وقد اتضح أن تكون مفيدة)، واستخدام الخضروات الطازجة. في الصيف يمكن أن يكون الخيار والطماطم والفلفل الأخضر، والملفوف، وجميع أنواع الأعشاب. يجب غسل جميع الخضروات، المفروم، والملح الموسم مع الزيت النباتي - وهذا هو سلطة كاملة. في فصل الشتاء، فمن الأفضل أن تأخذ البنجر أو الجزر، صر، يضاف الثوم، والخوخ، والقشدة الحامضة. يمكنك جعل سلطة من الفجل المبشور. بشكل عام، سر الرئيسي للسلطة - أعدت من ما تحولت إلى أن تكون على جنب مع الحد الأدنى من المعالجة الحرارية (أو أفضل، وحتى من دون ذلك).

الآن حول الطبق الرئيسي. التفكير في ما لطهي الطعام لتناول العشاء، ويأمل العديد من النساء بأنهن سيدعى إلى المطعم أو في أسوأ الأحوال، إلى مطعم للبيتزا. ولكن كل يوم في المقهى لا تشبه، والطبخ المنزل هو أكثر فائدة. وتبين أن معظم يمكنك تحضير طبق الأنيق الذي هو ليس أسوأ مما كانت عليه في المطعم دون الإنفاق على أنه uymy لا الوقت ولا كتلة الطاقة.

خيارات العشاء أبسط ولذيذة - الدجاج على الزجاجة. لذلك سوف تحتاج إلى الذبيحة الدجاج، وزجاجة (يجب أن يكون حجمها بحيث الدجاج، "ركوب" مكان لها في ارتفاع الفرن)، والملح، والتوابل. الطيور يجب فرك مع الملح والتوابل، في زجاجة صب الماء صب الفلفل وأوراق الغار والبهارات الأخرى للنكهة. ثم الدجاج "وضعت" على الزجاجة وإرسالها في الفرن لخبز. في هذه الأثناء، وطبق جاهز (بعد كل شيء، والعملية تتطلب أي تدخل)، يمكنك أن تفعل أشياء أخرى، أو الاسترخاء. بعد نحو ساعة يمكنك أن تبدأ في وضع الجدول.

ويجري في الفكر حول ما لطهي الطعام لتناول العشاء، لا ننسى المعكرونة. المطبوخ بشكل صحيح المعكرونة ذات جودة عالية مع الصلصة الحارة - وهذا هو الطبق الكبير الذي يمكن أن تكون مستعدة في دقائق معدودة فقط في 20. ولذيذ، ومرضية، ومجزية.

للأسف، الكثير لا يعرف ما لطهي الطعام لتناول العشاء، وشراء منتجات نصف منتهية. وبطبيعة الحال، في وقت واحد يمكن أن يكون وسيلة للخروج من الوضع، ولكن دائما أكل المنتجات النصف من أصل مشكوك فيها هو ضار ليس فقط ولكن أيضا خطرا على صحتك. أيا كانت الرافيولي لذيذ أو البيتزا من السوبر ماركت، من الجودة والمنتجات الطازجة أنها بالتأكيد لن طهي الطعام.