كيف لطهي المكسرات والحليب المكثف

المكسرات والحليب المكثف - وجهة مفضلة علاج ليس فقط الأطفال بل أيضا الكبار. لا يوجد شيء غريب، لأن طعم فريد من الحليب المكثف، الغريبة، وحتى الجوز لا يمكن مقارنتها مع أي شيء آخر. تشغيل المحلات التجارية عيون من بين مجموعة كبيرة من الأشياء الجيدة، ولكن في بعض الأحيان أنها تريد شيئا المطبوخ في البيت بيديه. في هذه المقالة سوف لا يقرأ سوى وصفة لل حساسية المفضلة لديك، ولكن تعلم أيضا عن فوائد هذه المنتجات.

كيف لطهي العجين على المكسرات

سوف تحتاج إلى:

• 3 بيضات.
• المادة 0.5. السكر؛
• 250 غرام من السمن.
• 3 ملاعق كبيرة. الطحين.
• 0.5 ساعة. L. الملح.
• الصودا والخل سدادها.
• وبطبيعة الحال، على شكل مقلاة الخبز.

خذ البيض وفصل البيض عن الصفار. قامت المجموعة الأولى جانبا، والهريس صفار مع السكر حتى الملمس بيضاء (فمن الأفضل أن تفعل ذلك مع خلاط). في السمن الذائب، يضاف الدقيق والسكر البودرة مع صفار البيض. يعجن العجين (يجب أن تكون ضيقة). إضافة الملح إلى البروتين - خفقت حتى رغوة قوية. يرسلون أيضا إلى العجين، بل وإضافة إلى ذلك 0.5 ساعة. L. الصودا والخل تنطفئ. ثم هل يمكن أن تعمل بطريقتين، اعتمادا على أي نوع من المكسرات والحليب المكثف تريد.

الطريقة الأولى

إذا كنت مثل البسكويت والحليب المكثف يتأهل، ولكن من دون أي إضافات، ثم المضي قدما على النحو التالي. لفة كرات من العجين، ووضعها في شكل من المكسرات وخبز. الكوكيز الانتهاء من وضع الحليب المكثف و "الغراء" من نصفين.

الطريقة الثانية

ولكن إذا كنت ترغب المكسرات، على سبيل المثال، والحليب المكثف والجوز، ثم المضي قدما على النحو التالي. عند طهيها، واتخاذ جزء من الكبد (قد يكون شيئا ما يخرج من القوالب) وسحقها. مزيج فتات مع الحليب المكثف والجوز المفروم. وكان الخليط الناتج ملء تجاويف المكسرات. يمكن الحلويات جاهزة pritrusit مسحوق السكر.

السعرات الحرارية علاج المفضلة

Kaloriynst حليب عالية جدا - 320 سعرة حرارية لكل 100 غرام من المنتج (56 غراما من الكربوهيدرات، والدهون، و 8 غرامات من 7 غرامات من البروتين). ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه في عملية إعداد الحليب المركز والتي تم الحصول عليها، مما يزيد فورا قيمة الطاقة هذه. وعلى الرغم من السعرات الحرارية، وهذا المنتج مفيد جدا، لأنه احتفظ الكثير من المواد القيمة التي ترد في الحليب، مثل الكالسيوم وبروتين الحليب.

نصائح خبراء التغذية

العيب الكبير من الحليب المكثف هو أنه يحتوي على الكثير من السكر. لذلك، يوصي خبراء التغذية أكل المكسرات والحليب المكثف كإضافة إلى الفاكهة أو أقل من السعرات الحرارية الحلوى، والحليب المكثف بشكل جيد جدا مع الشاي والقهوة والمشروبات الأخرى، من حيث أنه يمكن أن تضاف بدلا من السكر. إذا كنت تستخدم هذه حلاوة كمنتج مستقل، فمن المحتمل جدا أنه في المستقبل القريب، الرقم الخاص بك يفسد الوزن الزائد. وعلى سبيل المقارنة، وكلها بنك الحليب المكثف يحتوي على 1200 سعر حراري، والمعدل اليومي للشخص الذي هو على نظام غذائي - 1400 سعرة حرارية.

حليب للأطفال

الأطفال غير مرغوب فيه لاستخدام هذا المنتج بكميات غير محدودة. الحلويات بكميات كبيرة يمكن أن تؤدي إلى انتهاكات لعمليات التمثيل الغذائي في الجسم، والتي هي سيئة لصحتهم والشكل. ولكن هذا لا يعني أن الأطفال يحتاجون للحد بدقة الحلويات، والسماح لهم يكون لها قدر معين من الأطعمة المفضلة لديك، ومن ثم لن يكون هناك مشاكل مع صحتهم.

استنتاج

المكسرات والحليب المكثف في كثير من الأحيان هو خبز في أيام العطلات، في عطلة نهاية الأسبوع، أو ببساطة لتنويع القوائم مع شيء لذيذ على أيام الأسبوع. لا تحرم نفسك من دواعي سروري أن التمتع طعم فريد من الحلوى المفضلة لديك.