كيف لانقاص الوزن بمساعدة الصودا والليمون؟ الصودا مع الليمون: استعراض والنتائج (صور)

الربيع، موسم الشاطئ، ليلة رأس السنة ... أسباب لماذا نحن بحاجة ماسة للبحث افضل ما لديكم، والتغيير، ولكن المشكلة الأبدية - الوزن الزائد - لا يزال قائما. لا تثبيتها اللباس المفضل، بلوزة تؤكد ليس ما نود، ولكن عن الجينز مع انخفاض متدلي يجب أن ننسى ... العلاجات الشعبية هي دائما أكثر مصداقية من الكيمياء، لذلك دعونا اليوم نتحدث عن كيفية فقدان الوزن مع مساعدة من صودا الخبز والليمون. سواء على الثقة وسيلة شعبية لخفض الوزن، ومدى فعالية هم؟

أساسيات النظام الغذائي

قبل أن نناقش كيف لانقاص وزنه مع مساعدة من المشروبات الغازية والليمون، يجب أولا معرفة ما تأسست العمليات البيولوجية باستخدام هذا الأسلوب. ماذا يحدث لأنسجة الدهون وقيمة الطاقة من المواد الغذائية المستهلكة، إذا كانت هذه المكونات تعمل على ذلك؟

المنتديات - وهذا هو بلا شك ثمرة صحية للغاية. بالإضافة إلى التعزيز الشامل من الجسم، ويمكن أن يساعد انهيار الدهون، وبالتالي فقدان الكيلوغرامات الزائدة. أنه يحتوي على البكتين، والتي لديها خاصية لتغلف جدار الأمعاء، والأهم، تطبيع مستويات السكر في الدم. حامض الستريك تسارع وتطبيع الأيض، وهو أمر مهم جدا في السمنة، وكذلك يقلل من الشعور بالجوع.

عندما تستخدم الليمون تعزيز إنتاج العصارة المعدية وتحسين الهضم بسبب الحامض مع الانزيمات. فيتامين C يعزز الجهاز المناعي ويقلل من التعرض للعدوى. بالإضافة إلى ذلك، الحمضيات تحتوي على فيتامين A، B، P، البوتاسيوم، الزنك والبورون والنحاس.

الليمون يطهر الدم والدورة الدموية اللمفية، والقضاء على السموم من الجسم. وإنما هو أيضا تأثير إيجابي على عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى خفض الوزن. هنا كل شيء واضح، ولكن بما أننا نتحدث عن كيفية فقدان الوزن مع مساعدة من المشروبات الغازية والليمون، ولكن الآن دعونا نتحدث عن العنصر الثاني.

المكون قلوية من النظام الغذائي، ونقترح لاستخدام ووسيلة مستقلة لفقدان الوزن، ويقترن مع حمض (في حالتنا - الليمون). في حد ذاته، والصودا لا يمكن أن يستفز تقسيم الدهون، وكذلك تتداخل مع امتصاص تلك التي كان قد تم استهلاكها. أنه يقلل قليلا من الحموضة في المعدة، ولكنه لا يؤثر على امتصاص واستهلاك السعرات الحرارية. في هذا جنبا إلى جنب الصودا التعادل السلبي هو بالأحرى استخدام النتائج ليمون، وهي آثار حمض على مينا الأسنان والغشاء المخاطي في المعدة.

وفقا لخبراء التغذية

الأطباء والمتخصصين في فقدان الوزن التأكيد على فوائد الليمون في مكافحة زيادة الوزن. في هذا الموقف السلبي للغاية وصفات التخسيس شبكة مشتركة باستخدام الصودا واحدة فقط. أي تأثير مثل هذه المعاملة لا يمكن أن تعطي، ولكن لا ضرر خطير للجهاز الهضمي - بسهولة.

صودا الخبز يمكن أن تستخدم والجير معا كشراب مفيد. لتحفيز فقدان الوزن، وإكمال يومك من إجراء آخر. نحن نتحدث عن حمام مع صودا الخبز. فهو يساعد على التخلص من السوائل الزائدة من الجسم، وتبييض الجلد وتخفيف. وصفة بسيطة: 1 حزمة تمييع كربونات الصوديوم في المياه ومتوسطة تمتص الساخنة في الحمام لمدة 20 دقيقة.

أساليب مختلفة للتطبيق والصودا الليمون

لقد حان الوقت لتعلم كيفية انقاص وزنه. وينبغي أن تستخدم الصودا والليمون يوميا، صباحا ومساء، أثناء وجبات الطعام. إذا كان هدفك - لتفقد بضعة كيلوغرامات والحفاظ على النتيجة، وسوف تحتاج ليمون واحدة يوميا. يجب تخفيف عصير الفاكهة في كوبين من الماء ويشرب على عدة مراحل. ثم تحتاج إلى شطف فمك بمحلول الصودا. لإعداده حل مادة 1 ملعقة صغيرة في فنجان.

إذا كنت تخطط لتفقد المزيد والمزيد من كيلوغراما، فمن الضروري اللجوء إلى أساليب أكثر جذرية. وهكذا، يسكب حتى عصير ليمون كوب من الماء يوميا من شأنه ان تأخذ ثلاثة من هذه الأجزاء. قبل الاستخدام، إضافة إلى ثلث للشرب ملعقة صغيرة من صودا الخبز - سوف تخفف من تأثير الحامض على الأغشية المخاطية. يمكنك الذهاب من خلال دورة لمدة أسبوعين، تليها فترة انقطاع.

توصيات

شرب الليمون والصودا - طريقة رائعة لتسريع عملية فقدان الوزن. ولكن الاعتماد على أنه لا يستحق كل هذا العناء. تحتاج بالتأكيد لضبط النظام الغذائي الخاص بك. كعك الليمون تقلص البوب، وكنت بخيبة أمل للعثور على الودائع على الوركين والفخذين والخصر بدلا من فقدان الوزن.

وينبغي تجنب الحلويات والأطعمة الدسمة، وينصح بعدم تناول الطعام بعد 18 ساعة. ما تبقى من النظام الغذائي هو لطيف جدا، لا يحتاج إلى قيود شديدة. يمكنك استخدام أي وصفة مقترحة: سوف الليمون والصودا يصبح أصدقائك جيدة على الطريق إلى الرقم ضئيلة.

ومساعدين الخاص بك سوف تكون الخضروات والفواكه، فضلا عن الشاي الأخضر. استخدامه مع الليمون والحلويات دون ما لا يقل عن وقف زيادة الوزن. وتجدر الإشارة إلى أن فقدان الوزن مع هذا الأسلوب بطيئة في الشهر سوف تفقد من 1 حتى 5 كجم.

تعديل النظام الغذائي، واستبدال المنتجات الضارة مفيدة، يمكنك إضافة التمارين الرياضية. وسوف ترسيخ الإنجازات التي تحققت في مجال فقدان الوزن وزيادة قوة العضلات. لذلك، والصحة والبهجة وروح الدعابة، وسوف لا تأخذ فقط بعيدا.

موانع

مثل أي دولة أخرى، وهذا الأسلوب له عيوبه. إذا كان لديك مرض مزمن في الجهاز الهضمي (وخاصة عندما يرافقه ارتفاع الحموضة)، الاستخدام المنتظم من الليمون والصودا لا تناسبك. قرحة أو التهاب المعدة أفضل لتتخلى تماما عن استخدامها، لأنها يمكن أن تثير تفاقم.

إذا كان لديك التهاب في الحلق، أو غيرها من الأمراض الالتهابية من الحلق أو الفم، فإن عصير الليمون تكثيف فقط تهيج. الحل الصودا، على العكس من ذلك، وتسريع الشفاء. الفضل الليمون الكبد تطهير الممتلكات، ولكن إذا كان لديك التهاب البنكرياس، فمن الأفضل أن لا خطر عليه. لا تصلح لهذا الأسلوب ومرضى ارتفاع ضغط الدم، لأن مشغلات زيادة ضغط الدم.

كما ترون، ليس كل الدعاوى التخسيس الصودا مع الليمون. ملاحظات حول هذا الطريقة هي أيضا مثيرة للجدل للغاية. ولكن أولئك الذين يحافظون على نظام غذائي سليم، وتحقيق نتائج جيدة. وتقول الفتيات أن فقدان الوزن يحدث تدريجيا، من خلال 3-5 كيلوغرام في الشهر، ويتم تخزين النتائج لفترة طويلة.

النتائج

ونحن ننظر في كيفية فقدان الوزن مع الصودا والليمون. لا شيء معقد حول هذا الموضوع، ولكن مثل أي نظام غذائي آخر، وهذا الأسلوب هو اختبار لقوة الإرادة لدينا، ويتطلب الاتساق في الإجراءات. فمن الضروري الجمع بين الاستقبال والصودا الليمون مع اتباع نظام غذائي معقول، في أي حال، لا تحاول فقط أن يعيش على الماء مع عصير الليمون. و لا تنسى استشارة الطبيب.