كيف تجد الوقت لحياتك

واحدة من الكلمات الأكثر استخداما في اللغة الروسية هي المرة كلمة. وهناك الكثير من الأمثال والأقوال المأثورة صاغ الناس لتعكس موقفهم هذا الثمينة، ولكن الهدية هي عابرة. في الواقع، حياتنا - هي محدودة. هذا يعلم الجميع، ولكن لسبب ما، يعتقد البعض أن نهاية لا مفر منها تأتي من الآخرين.

هناك ثقافات مختلفة مع الأساس نهج محدد فيما يتعلق بشروط. إدوارد هول وقد صاغ monohronicheskoe المدى والوقت polihronicheskoe. على سبيل المثال، أمريكا الشمالية، الدول الاسكندنافية، ألمانيا تنتمي إلى الأول، وهو نوع أحادية اللون. الناس في ذلك الوقت عضوا في قطاعات التي تحتاج إلى حل مشكلة، وهذا هو، للحصول على النتيجة. فإنه يأخذ بعيدا جذور مصطلح "الوقت - المال". على العكس من ذلك، في الثقافات متعدد الألوان، كما هو الحال في الهند وإيطاليا والبرازيل، تحول التركيز إلى (السياق) العلاقة الجودة أثناء تنفيذ أي نشاط. يعرف سكان هذه الدول بالضبط كيف تجد الوقت لتشعر بطعم الحياة.

واضاف "اذا كان لي وقت الفراغ، وأود أن ..." (وتسرد كل التراجع، ولكن المطلوب). كل واحد منا مرة واحدة على الأقل في حياته تلفظ عبارة مماثلة. كيف تجد الوقت لأنفسهم، للأسرة، للأطفال، للسفر؟
العثور على الوقت، عليك أن الإفراج عنها لضرورية ومفيدة. وإدارة الوقت تقدم إجابات، وكيفية تنفيذه.

إدارة الوقت - اختراع غربي. أنت لست بحاجة إلى أن تتحول إلى الروبوت ومكننة بدقة حياتهم. الشيء الرئيسي - تحديد الأهداف وضرورة تحديد الأولويات. نحن قائمة عدد قليل من الطرق كيفية إيجاد الوقت اللازم لتنفيذ مهمة، أو بالأحرى، كيفية الإفراج عنها.

1. 1. الأهداف مجموعة من ترتيب مختلف. ويمكن أن تكون عالمية (لعدة سنوات) وخاصة (أشهر أو أسابيع أو حتى أيام). وهذه نقطة أساسية. الهدف - وجهة. الأنشطة بلا هدف جيدة في لحظات معينة من الراحة والاسترخاء، على سبيل المثال، في عطلة على شاطئ البحر أو المنتجع الصحي. لا يزال معظم أعمالنا المرتبطة طويل الأجل والخطط المتوسطة الأجل (للحصول على تعليم جيد، وتعلم لغة أجنبية، لشراء شقة، ليصبح رجل العائلة). ومن المهم أن تضع أهدافا محددة وصفا للنتائج والإنجازات المتوقعة للفترة.
2. بعد تحديد الأهداف التي يحتاجونها لترتيب وفرز في الترتيب من حيث الأهمية. ينبغي أن نولي الاهتمام لأهداف واقعية. يمكنك مناقشة قائمتك مع صديق أو قريب.
3. التالي يرسم خطة عمل أو سلسلة من الخطوات لتحقيق الرغبات. والمفتاح هو القدرة على كسر على طول الطريق من البداية وحتى النهاية على فترات معقولة أو أجزاء العمل. ويعرف هذا المبدأ باسم "أكل قليلا الفيل فشيئا."
4. مراجعة قائمة من الأهداف بانتظام وشطب أو كامل من غير ذي صلة.
5. كثير من الناس ينسى الثناء والتشجيع نفسه. لكل صلت إلى النتائج الوسيطة والنهائية مكافأة (فنجان من الكابوتشينو، فيلم، حقيبة يد جديدة أو سيارة، والعطلات في الخارج ...).
6. وهناك طريقة أخرى مثيرة للاهتمام لتجد الوقت لشؤونهم الخاصة - رفض أكلة، وتدمير الموارد عصرنا. هذه غرف الدردشة، TV، والشبكات الاجتماعية، فواصل الدخان، والدردشة مع الزملاء. واليوم هو 24 ساعة فقط، منها ثلث يذهب الى النوم، وثالث للعمل، 2-3 ساعة أخرى لنقل، من ساعة للغذاء، عد باقي خاصة بهم.

العثور على الوقت ليست صعبة للغاية. حلم، خطة، والعمل، والحصول على النتائج والاستمتاع بالحياة!