كيفية طبخ جريش القمح "آرتيك"؟

بالتأكيد كل واحد منكم طفل يعرف طعم حبوب القمح. ويعتقد أن هذا المنتج هو مفيد بشكل لا يصدق لصحتنا. يحتوي هذا الكفل مجموعة متنوعة من الفيتامينات والعناصر النزرة اللازمة للسير العادي للجسم البشري. بعد قراءة مقال اليوم، سوف تتعلم كيف لطهي عصيدة القمح "آرتيك" في الماء.

وصف قصير والأصناف الحالية

في الواقع، لا يعلم الجميع ما يبدو هذا المنتج. في كثير من الأحيان هو الخلط بينه وبين جريش الشعير. لا يوجد شيء غريب، لأنها متشابهة جدا في المظهر.

من العنوان يتضح أن المواد الخام لإنتاج الحبوب هي المكررة من القذائف وحبوب القمح. في شكلها النهائي، وهذا عصيدة تبدو شهية جدا. وبالتالي، فإنه هو واحد من أول ما ظهرت في النظام الغذائي للإنسان. أولئك الذين يريدون أن يفهموا كيف لهذا الشراب جريش القمح، سيكون من المثير للاهتمام، أن اليوم ينتج عدة أنواع من هذا المنتج. وهي تختلف في حجم الحبوب. يعتبر الأكبر على "بولتافا"، ولها أصغر "آرتيك" و "Arnautka"، والتي يمكن التعرف عليه بواسطة الفاصوليا البيضاء.

تكوين واستخدام المنتج

أولئك الذين يريدون أن يفهموا كيف لهذا الشراب جريش القمح، ينبغي أن نتذكر أنه يجب أن يكون بالضرورة موجودة في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعيشون حياة نشيطة أو تشارك في العمل البدني المرهق. ويعتبر هذا عصيدة مصدر طبيعي للطاقة الجسم ويساعد على تقوية جهاز المناعة. الاستهلاك المنتظم لهذا المنتج يساعد على إقامة عمل الدماغ والجهاز الهضمي.

فريك القمح يعتبر مصدرا ممتازا للبيتا كاروتين، والحديد والفوسفور والزنك والفضة. وعلاوة على ذلك، فإنه يشبع الجسم من فيتامين E والبروتينات والدهون النباتية المفيدة. وكجزء من هذا المنتج هو البيوتين الحالية، يساعد في تقليل التعب في العضلات بعد ممارسة التمرينات الرياضية. ولذلك، فمن المستحسن أن تدرج في النظام الغذائي من الرياضيين المحترفين.

عصيدة القمح و مغلي في الحليب، يمكنك التعافي بسرعة من مرض خطير. مائة غرام من المنتج تحتوي على ثلاثمائة السعرات الحرارية، لذلك تناول وجبة الإفطار هذا الطبق، وسوف توفر بشكل دائم قوة لكم والطاقة.

أولئك الذين لا أعرف كيف لهذا الشراب جريش القمح "آرتيك"، عليك أن تتذكر هو أنه يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، فضلا عن إزالة السموم الضارة. وعلى الرغم من حقيقة أنها هي عالية جدا من السعرات الحرارية من الحبوب، وهذا هو أساس العديد من الوجبات الغذائية. حتى جزء صغير من المنتج سهل الهضم يشبع الجسم لفترة طويلة.

قائمة موانع

قبل الطبخ الحبوب القمح، تأكد من أنه يمكنك أكل هذا الطبق. انه، مثل أي منتج آخر، وهناك عدد من موانع. ويحظر هذا عصيدة لذيذة لاستخدام للأشخاص الذين يعانون من انخفاض حموضة المعدة وانتفاخ البطن. ومن الضروري أن تستبعد من النظام الغذائي ذوي الحساسية تشخيص لبروتين الغلوتين من القمح.

النساء الحوامل يجب الحد من استهلاك هذه الحبوب لأنها يمكن أن تسبب زيادة إنتاج الغاز. يجب أن لا يأكل عصيدة القمح إلى الناس الذين لديهم مؤخرا عملية جراحية في الأعضاء الداخلية.

هذه الحبوب هو 80٪ من النشا. عند حقنه في جسم الإنسان يتحول إلى مادة الجلوكوز. ولذلك، ينبغي أن تستهلك بحذر لأولئك الذين هم عرضة لمرض السكري.

كيف لطهي عصيدة القمح بالماء

عصيدة فضفاضة ومفيدة حتى يمكن إعداد عشيقة تطمح. يكفي أن تتقيد بدقة إلى النسب الموصى بها. حتى تحصل على طبق لذيذ حقا، تحتاج إلى مجموعة من المكونات:

• كوب واحد من القمح.
• الزبدة.
• كأسين من الماء.
• الملح.

تحتاج الحبوب لتصب في مقلاة وملئه بالماء البارد. انتظار السائل الدمامل، والحد من الحرائق. بعد ذلك، يمكن للقليل من الملح أن يكون مستقبل الطبق.

أولئك الذين لا أعرف كيف لهذا الشراب جريش القمح، عليك أن تتذكر أن العملية برمتها سوف يستغرق حوالي خمسة وعشرين دقيقة. أثناء الطهي، من المهم من وقت لآخر لتحريك محتويات المقلاة حتى لا أحرقه. إذا كان الماء قد تبخرت، وعصيدة يقم نصف خبز، تحتاج إلى صب كمية صغيرة من الماء المغلي وإحضاره إلى استعداد. قبل التقديم الطبق يجب ملء الزبدة.

في الطبق النهائي، يمكنك إضافة جديدة التوت والقرفة والجوز والعسل والفواكه أو الزبيب المجفف. وسيستكمل لا عصيدة أقل لذيذ مع اللحم أو صلصة الفطر. سارت الامور بشكل جيد مع الطعام أي تقريبا.

كيفية طبخ القمح عصيدة "آرتيك" على الماء في multivarka؟

مع هذا الجهاز يمكنك بسرعة وسهولة إعداد طبق لذيذ والعطاء. للقيام بذلك سوف تحتاج:

• كوبين من القمح.
• قطعة صغيرة من الزبدة.
• أربعة أكواب من المياه النظيفة.
• الملح.

في وعاء صب فريك Multivarki حاجة وملئه بالماء والملح. ثم تحتاج إلى تشغيل الوحدة. وينبغي إعداد الطبق في "كروبا". بعد إشارة الصوت في نهاية الطهي، إضافة إلى وعاء من الزبدة وإضافة "التدفئة". وبعد عشر دقائق، ويمكن تقديم العصيدة.

وصفة أخرى

الآن عليك أن تعرف كيف لهذا الشراب عصيدة القمح على المياه. الحلويات فضفاضة يمكن طهي بطريقة مختلفة. للقيام بذلك، تحتاج إلى أن تأخذ نصف كوب من الحليب وكوب واحد من الماء والحبوب. وبالإضافة إلى ذلك، في المطبخ الخاص بك يجب أن يكون هناك قليلا من الزبدة والسكر والملح.

مع عملية إعداد هذه الأطباق مفيدة وبسيطة يمكن التعامل مع كوك حتى لا خبرة كبيرة. على النار هو ضروري لوضع وعاء من الماء والسكر والملح. بعد ذلك هناك يتبع فريك النوم، في انتظار غليان السائل، ينبغي خفض الغاز. بعد التبخر الكامل للمياه في وعاء يجب صب الحليب. خمسة عشر دقيقة بعد الغليان عصيدة يمكن إزالتها من لوحة، وملء مع النفط وانتشرت على لوحات. إذا لزم الأمر، يمكن زيادة إعداد الملح طبق أو المحلاة.