كيفية طبخ السلطات الخفيفة

كمشة لطاولة الزينة ضوء سلطات استخدامها في أي وقت من السنة. الاحتفالات العائلية، والعطلات والاجتماعات مع الأصدقاء تتطلب التنوع وسهولة وسرعة في إعداد المقبلات والسلطات. ومن المهم للحصول على متعة الأكل و، في نفس الوقت، والسماح للمتعة كبيرة، والاسترخاء، والرقص دون الشعور بثقل في البطن.

الخيار الأفضل من هذه الوجبات الخفيفة والخفيفة سلطات الخضروات. مصممة بشكل جميل وسهلة لتصميم والضوء على الحنك، فهي مثل أي شخص تقريبا. سلطة الدجاج مع الأناناس والشمندر والخوخ والخضروات من الربيع المبكر، والأعشاب، والسلطة مع اللحوم أو المأكولات البحرية بسيطة وسهلة وسريعة وفي نفس الوقت مفيدة.

يتم تحضير سلطة الشمندر مع التفاح أو الخوخ كل يوم، وملء مع النفط. ويمكنك تزيين مائدة العيد، وذلك باستخدام المايونيز للتزود بالوقود أو الكريما الحامضة. تحتاج البنجر في الغليان، صر، مع رش عصير الليمون، إضافة التفاح المبشور والخوخ المفروم، وشرائح من جبن موزاريلا أو جبن الفيتا.

لتحسين الطعم في السلطة إضافة الجوز.

سريعة السلطات بسيطة والطلاب والعزاب على استعداد. في عشر دقائق الوقت يمكنك إعداد الحق أمام الضيوف غير متوقع متواضع ولكنه لذيذ. في فصل الشتاء، وهو ما يكفي لخلط المعلبة الذرة -1 جرة الثوم المفروم - 2 فصوص، إضافة الخبز المحمص والأخضر المفروم. خلط كل شيء، وضعت في وعاء وموسم مع المايونيز.

سلطة الملفوف والجزر والفجل، المبشور على مبشرة بخير، مع إضافة البصل المقلي حتى نوع الذهبي أعدت بسرعة وسهولة. الخضار المقطعة والنفط، والتي تبقى بعد البصل القلي، مختلطة، محنك مع عصير الطماطم أو الصلصة، وعملت على الطاولة.

السلطات الربيع تحظى بشعبية على قدم المساواة مع الطبق الأول والثاني. أنها يمكن أن تكون مستعدة دون أي مهارات الطبخ، من منتجات بسيطة، بسرعة والفوائد الصحية. البنك الذرة المعلبة، والخيار 2، 3 بيضات، الثوم المعمر، والبقدونس، الشبت أو تمزيقه، مختلطة، المايونيز، وعمل على الطاولة.

عندما الربيع ليس ما يكفي من الفيتامينات وتعبت من اللحوم الشتاء والدهنية، ودائما أريد شيء لذيذ وسهل وخفيف. الفواكه والخضروات هي بالفعل عدد قليل جدا من المواد الغذائية وتلبية الجوع. سلطة الخفيفة مع المأكولات البحرية تنويع كاف والقائمة تلبية أي الذواقة.

أنيقة تبدو kremanki مع سلطة نفخة من الروبيان المسلوق والبيض والجبن المبشور مع طبقات من المايونيز بين الطبقات. والعنب والأخضر مكدسة فوق، مفاجأة سارة ضيوفك. سلطة الجمبري والتفاح والجزر والفلفل الحلو على لوحة مسطحة تحت الزيوت النباتية ليست فقط جميلة المظهر، ولكن أيضا تحفز الشهية.

الخفيفة سلطة الصيف من الخضر الطازجة والفجل والخيار والطماطم (البندورة) ويمكن طهيها على الفطور دقائق معدودة. مغذية جدا وصحية سلطة الجزر مع الثوم والجبن محبوبا من قبل البالغين والأطفال. الجزرة كاروتين هضمها تماما مع الدهون، وإضافة المايونيز والجبن يعزز هذه العملية.

الجزر (1 بالمائة) والجبن (100G) فرك المبشور ناعما، هو مقذوف من خلال لوحة spadefoot 2 فصوص من الثوم وشغل في 100 غرام من المايونيز. الأطفال الصغار يحبون الجزر سلطة مع التفاح و السكر والقشدة الحامضة.

السلطات الخفيفة تكمن وراء النظام الغذائي. فهي تجمع بين جيدا على الطاولة عطلة مع الآخر الساخنة والباردة، ويمكن أن يكون طبق منفصل للنساء تسعى لخفض الوزن. عادة يومية لتناول الطعام السلطات الطازجة يغرس الذوق السليم منذ الطفولة. إذا تقدم مع اللبن أو الزيت النباتي، وأنها تساعد على الحفاظ على الخصر النحيف لسنوات قادمة.