سلطة مع الروبيان المقلي: وصفات

واحد من المكان المهيمن في نظامنا الغذائي نظرا إلى السلطة. أنها تزين نفسها بشكل شبه يومي نظامنا الغذائي، وفي الأعياد دون السلطة ببساطة لا تستطيع أن تفعل. هذه الأطباق والمنتجات سريعة وبسيطة، والأهم من ذلك - معظم المكونات فيها هي الحد الأدنى من المعالجة الحرارية. وهذا يعني أن الخصائص المفيدة والحفاظ على أفضل وجه ممكن. وغالبا ما تتضمن جزءا من السلطة الدواجن واللحوم والأسماك أو المأكولات البحرية. وهذا يجعلها أكثر طعم المشبعة من السلطة ويثري نظامنا الغذائي في البروتينات.

مأكولات بحرية

توقفنا على السلطة مع المأكولات البحرية. الروبيان كبيرة لهذا الغرض، فهي متاحة بسهولة تجاريا، ليست باهظة الثمن واستخدامها لجسمنا ضخمة. ربما كنت تعرف وصفات قليلة مع الجمبري. ولكن اليوم، ونحن تعديل طفيف في التقليد، واستخدامها في وصفات لدينا ليس المغلي الجمبري و المقلية. سلطة مع المشوي والروبيان يكون لها طعم غير عادي والرائحة. ان يجلب مجموعة متنوعة معينة في النظام الغذائي اليومي، ولكن لا يزال هذا علاج مثالي لأي طرف. دعونا نبدأ.

سلطة مع الطماطم وجبن فيتا والروبيان

هذه سلطة الجمبري المقلي سيكون لها مزيج متناغم من الذوق. وكان مشرق والعصير، الترفيه كبيرة للضيوف. والتحضير لبضع دقائق.

سوف تحتاج إلى:

• 250 غرام من الجمبري (إذابة ومقشر)؛
• 1 الفلفل كبير.
• 250 غرام من الطماطم.
• 100 غراما من الجبن (موزاريلا)؛
• 20 maslinok (حرض)؛
• ½ الليمون.
• الزيوت النباتية والفلفل والملح.
• الأعشاب الطازجة والخس.

كيفية طبخ

في مقلاة محمى صب بعض تقلى النفط والروبيان حوالي 5 دقائق. بعد صب عصير نصف ليمونة، يقلب جيدا وإزالة من الحرارة. في حين تبرد krevetochki، تحضير الخضار.

الفلفل مقطعة إلى شرائح، مكعبات الطماطم متوسطة الحجم، خشن ختم الخضر. حلقات Maslinka يمكن خفض أو ترك tselenkimi. إذا اخترت الأجبان الصلبة - فرك على مبشرة. قطع الجبن الطري إلى قطع التعسفية.

الآن مزج جميع المنتجات، إضافة قليلا من الفلفل الأسود والملح. الموسم سلطة مع زيت عباد الشمس جمبري مقلي. مقبلات مع شريحة من الليمون أو يمكن أن يكون لذوقك.

سلطة "الربيع" مع الروبيان والأفوكادو

بعد فصل الشتاء تريد حقا شيء جديد والفيتامينات. لأن هذه السلطة مع الجمبري المشوي هو نعمة حقيقية. وسوف نضيف إلى ذلك فإن أقصى ما لا هو نتاج الربيع - الفجل العصير. تركيبة المنتج خفيف وناعم، لذلك يمكن أن تستكمل المرطبات مع أي طبق الرئيسي.

سوف تحتاج إلى:

• 250 غرام من الجمبري (إذابة)؛
• ½ شعاع الفجل.
• 1 الأفوكادو والليمون.
• المايونيز وقليلا من الزيت النباتي.
• الخس و الشبت (الأعشاب الطازجة، أو وفقا لتقديرها).
• الملح والفلفل.

كيفية طبخ

قليلا يقلى الربيان في الزيت النباتي (بنسبة 2 دقيقة على كل جانب). صب العصير الطازج من نصف ليمونة، والسماح لتبرد.

الفجل يغسل جيدا ويقطع كل الدوائر tonyusenkoy. ختم الشبت و الخس ختم خشنا. تخلط جميع المكونات وإضافة الروبيان.

تحضير الحشوة: اخلطي المايونيز مع عصير نصف ليمونة، إضافة إلى تذوق الفلفل الأرض والملح. تخلط جيدا وتسكب الصلصة في صلاح الدين. القيام به.

سلطة حار مع الجمبري

وهذه وصفة سلطة الجمبري المشوي مع نداء الى أولئك الذين يحبون قليلا حاد. سوف طعم حار لأنه يعطي ماء مالح خاص وخلع الملابس. وطبق الحصول على مرضية، نابضة بالحياة وعطرة.

سوف تحتاج إلى:

• 200 غرام من الجمبري (بدون درع)؛
• 2 بيض (مسلوق)؛
• 100 غ من الجبن الصلب.
• 2 حبات متوسطة الحجم.
• 2 فصوص من الثوم.
• حفنة من جرجير أو أي غيرها من الخضر.
• الخردل unsharp وزيت الزيتون.
• الملح والفلفل الحلو الأرض والعشب الزيتون.

كيفية طبخ

الروبيان ينقع قليلا: إضافة قليل من الفلفل الحلو له، وتقلص من خلال الثوم الصحافة، الأعشاب بروفانس وقليلا من الزبدة. تركها لتنقع لمدة 10-15 دقيقة. بعد عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية على الخضروات الساخنة النفط 3-4 دقيقة. بارد.

مقطعة إلى شرائح رقيقة أو مكعبات من الجبن والطماطم. الورقة الخضراء المسيل للدموع وثيق. كل هذا تواصل مع الروبيان. يبقى فقط لملء لدينا سلطة الروبيان المقلي. خفقت في ملعقة صغيرة من الخردل زيت الزيتون وتصب فوق الطبق. مقبلات مع أنصاف البيض.

سلطة مع الخضروات الطازجة والجمبري المقلي

الصيف والبحر - مجموعة كبيرة، فلماذا لا استخدامه في الطبخ. ربط الجمبري مع الخضار والحصول على سلطة كبيرة كل يوم.

سوف تحتاج إلى:

• 300 غرام من الجمبري إذابة.
• 1 الفلفل الأحمر الحلو.
• نصف ليمونة.
• 3 حبات متوسطة الحجم (يمكن الكرز)؛
• 2 الخيار متوسطة.
• البقدونس الطازج، والريش البصل الأخضر والشبت.
• الملح والفلفل المسحوق.
• زيت الزيتون.

كيفية طبخ

إزالة القشرة الروبيان. سخن مقلاة قليل من الزيت ويقلى الجمبري. بمجرد احمر أنها - ترفع من حرارة.

ختم الفلفل مكعبات، الأعشاب الطازجة. إزالة قشر الخيار وشريحة طماطم وساحاتها المتوسطة. مزيج من الأعشاب والخضروات والروبيان. الملح والفلفل طبق، وموسم مع زيت الزيتون، وتصب على رأس من عصير الليمون الطازج.

توقفنا في عدة خيارات لكيفية طبخ سلطة لذيذة مع الجمبري المشوي. وصفة مع صورة ووصف في هذه المقالة ليست وحدها. ولكن يمكنك وأنفسهم لابتكار وصفات جديدة، وسهولة تكملة الجمبري المقلي على دراية بالفعل - أنها سوف تعطي لمسة جديدة الحب السلطات بالفعل، وأنها بدأت للعب مع نكهات جديدة. أن تكون خلاقة ومحاولة أشياء جديدة. والتمتع وجبة الخاص بك!