تشكيلالتعليم والمدارس الثانوية

كنت لا تريد ليوم روتيني عادي، وإيجابية حقا؟ فإنه من السهل!

انها ليست سرا - الطريقة التي نبدأ اليوم، لها تأثير مباشر على استمرارها. كل صباح، وبالكاد فتح عينيه، الرجل يجعل اختيار ما سوف يكون قطعة واحدة صغيرة أكثر من حياته: كامل من الذكريات السعيدة أو مخاوف تحميل والمشاعر، توتر أو إيجابية. ذلك يعتمد في المقام الأول على نفسه.

موقف إيجابي 07:00

بالطبع، كل واحد منا أن نتذكر في كثير من الأحيان بيان الحكماء ميت منذ فترة طويلة بشأن الوقت وكيف نقضي عليه - مهما كانت سيئة وخطيرة، محزن أو اتضح من يومك، لا تنسى - أن ذلك لن يحدث مرة أخرى. وفي كل مرة، وإغلاق، يكون وقت النوم عيون بالامتنان وفتحها في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم. ومن الغريب، والشخص العادي من الصعب جدا لتقديم الشكر إلى واقعك على ما هو عليه. وبطبيعة الحال، هل من الممكن أن يقول "شكرا" يوم جديد لاستمرار مشاكل الأمس مع المشاكل الجديدة والرتابة؟ وتبين أنه من الممكن والضروري. أولا، لاستمرار، لجميع المشاكل يمكن حلها طالما نحن على قيد الحياة وبصحة جيدة. ثانيا، تحتاج فقط بضع دقائق مع التركيز على المتع الصغيرة والكبيرة التي تتوفر لك لأقول بيقين: "هذا اليوم - بالتأكيد إيجابية" انها ليست صعبة كما يبدو. الشيء الرئيسي - ليريد.

إيجابي - انها بصحة جيدة

صباح يتيح لك الفرصة للمساهمة ليس فقط مزاجك، ولكن أيضا في مجال الصحة. في 7 في الصباح عندما جسمك بعد راحة ليلة يحتاج السائل، لا أنكر ذلك. شرب كوب من الماء البارد قبل وجبة الفطور، وجسمك سوف اقول لكم لذلك، "شكرا". شرب الماء بوعي، مع فهم واضح وعميق ما هو عليه الآن، في هذه اللحظة، وجعل لكم مساهمة هامة في تحقيق الرفاه لليوم القادمة. محاولة التمتع بطعم الماء، لا تحلم في هذه اللحظة من تنشيط القهوة والشاي لاذع .. مثل كوب من الماء مع كل قلبي. وأنه في أي حال لن تمنعك نقدر الشراب في وجبة الإفطار. نقدر كل شيء، كل لحظة من يومك جميل.

ونحن نخطط نجاحا من الصباح بالذات

الشخص الإيجابي يفهم ويستخدم بمهارة البرمجة ممارسة مستقبله القريب. بالنسبة للبعض هو اتهام أو اليوغا، لشخص ما - صلاة الخفيفة شكر للآخرين - التصور متحمس. لديك الحق في اختيار تلك الأشياء والأمور التي من شأنها أن تغير حياتك والشعور من الحياة اليومية.

كيف، إذن، لتعلم أن تكون إيجابية، واتخاذ كل يوم باعتباره فرصة جديدة، وليس مجرد جولة أخرى من الروتين؟ إيجابي - هو التركيز في المقام الأول على خير. كثير من الناس ليس لديهم فكرة كم هو سهل أن نفكر في كيفية تخفي الكثير من المتاعب في المستقبل القريب. أعتقد أن العكس. محاولة لعب لعبة مع "رأسا على عقب". استبدال الخوف بالأمل والإيمان في قرار أفضل من قضية معقدة. وكل شيء سيحدث. المزاج الإيجابي - انها ليست الملابس التي كنت سحب أكثر في الصباح بدلا من منامة. هذه هي وظيفة خطيرة تتطلب غيرتكم.

لا ننسى الراحة الجسدية والرفاه

تذكر، وليس فقط ولكن أيضا الروح الجسم. وينبغي أن تكون مريحة. لذلك، لبدء يوم جديد ليتم تحديث واستعادة. شخص إيجابي - على الشخص السليم. يكافئ بسخاء بقية جسمك. والسماح لهذه العادة رائعة من شرب كوب من الماء في الصباح لإضافة مثل الحد الأدنى من الجمارك المستحقة - الشحن أو هرول الصباح. المشاعر الإيجابية - وهذا هو مساهمة أخرى إلى مزاج جيد طوال اليوم. كما تعلمون، أنتجت الاندورفين خلال ممارسة الرياضة البدنية المنتظمة، والقيام بأشياء لا تصدق مع الحالة المزاجية للرياضيين.

لا تحتاج إلى يوم عادي، متعة وإيجابية؟ فمن الضروري لإصلاح خطط محددة. بدلا من قراءة الصحف أو مشاهدة الأخبار على شاشة التلفزيون إزعاج الاشتراك للعادة تدوين كل ما تريد لتحقيق ذلك اليوم. لا ينبغي أن يكون على قائمة من الآمال والأحلام، ووضع خطة عمل ملموسة لليوم الذي سوف تجلب لك أقرب إلى تحقيق حلمه.

تحديد عدد راض عن حياتهم والناس ناجحة، جدا، وسوف هل جيدة. وهذا لا يعني أننا يجب أن تتخلى عن المجتمع الاكتئاب الأصدقاء، الذين الآن ليس أفضل وقت في حياتي. مجرد محاولة لمساعدتهم على الحصول على المزيد من خارج شريط أسود، وإلى جانبك سيكون على شخص إيجابي أكثر.

لذا، فمن يستحق القليل من الجهد، وسترون: يجري سعيدة يست صعبة للغاية. ومع ذلك، فإن المزاج الإيجابي - هو العمل، والنتائج التي سوف مفاجأة سارة لك في نفس اليوم! تكون ممتنة لما لديك الآن، والنجاح هو لم يمض وقت طويل للانتظار.

مزاج جيد - أفضل استثمار في يوم جديد.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.unansea.com. Theme powered by WordPress.