فوائد ومضار الفستق

ما هو الفستق؟ ومن photophilous مقاومة للجفاف والصقيع دائمة الخضرة شجرة الجوز أو شجيرة. في الشرق، ويسمى هذا النبات شجرة الحياة لما له من الخصائص المفيدة. يحدث الإزهار في الربيع - في أبريل - ويتم حصادها من يوليو إلى أغسطس. أثناء الحمل الواردة يجف اللب فيها، والشقوق قذيفة إلى نصفين، وكشف عن الجوز. الحصاد، واستمرت المكسرات المجففة لأول مرة في الشمس لمدة الصلاحية من أقل من سنة. ويرجع ذلك إلى نسبة عالية من الدهون والبروتين والكربوهيدرات فوائد ومضار الفستق قد يبدو واضحا.

خصائص مفيدة من الفستق

دعونا أول نظرة على جميع العناصر الإيجابية لهذا المنتج. الفستق على عكس أنواع أخرى من السعرات الحرارية متوازنة الجمع وكميات من الأحماض الأمينية، ونسبة من الفيتامينات والمعادن. هذه الثمار تحتوي على أكثر من ذلك بكثير النحاس والمنغنيز والفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم، من نظرائهم. مع وجود العرض الهائل من فيتامين B6، فهي متفوقة على الخصائص المفيدة للكبد البقر. الناس تشارك في العمل البدني والعقلي، مثل أي شخص يجب أن يعرف أي جزء من عبارة "فوائد ومضار الفستق،" أقرب إلى الحقيقة. دون أدنى شك، وهذا سيكون العنصر الأول. تناول الفستق في مبلغ عشرة قطعة في اليوم الواحد، والكبار تجديد فيتامين الخاص بك امدادات ربع القاعدة. ولكن هذا ليس كل شيء: مجمع الفينول تعزيز جدران الخلايا وفيتامين E لديها خصائص مضادة للأكسدة، والتي تساعدنا على الحفاظ على شبابهم. حتى في العصور القديمة تسمى الفرس الفستق الحجارة السحرية المكسرات.

الخصائص العلاجية

يتم تحديد فوائد ومضار الفستق من تأثيرها على صحة أجسامنا.

1. المرضى الذين يعانون من استنزاف الجسم من المستحسن استخدام هذه المكسرات في الطعام كوسيلة دعم.
2. انهم تحسين أداء الكبد بسبب القنوات مفرز التطهير من العوائق الموجودة.
3. أيضا، وتستخدم الفستق باعتبارها وقائية ضد فقر الدم.
4. هم لا غنى عنه لمرض القلب، كما جعل نبض القلب متوازنا.
5. يكون لها تأثير إيجابي في أمراض الرئتين والشعب الهوائية.
6. وينصح الرجال لاتخاذ هذه الثمار الأطعمة لتعزيز الوظيفة الجنسية.

المكسرات الضارة

سنقوم معرفة ما قيمة هذه الثمار والمنافع والأضرار من الفستق لنا سوف يبدو تافها بالنسبة لهذه الصفات خارقة. لذلك:

1. أنهم لا يمكن أن تستهلك بكميات كبيرة من أجل منع الغثيان من الإفراط في تناول الطعام.
2. المكسرات المملحة ضرر على صحتك إذا كنت تأكل الكثير منهم، وهما، وزيادة ضغط الدم وزيادة العبء على الكلى.
3. الفستق هي المنتجات التي تحتوي على المواد المسببة للحساسية، لذلك إذا كنت لا تعرف كيف جسمك سيكون رد فعل لهم، ثم نصيحتنا هي - لا تبالغي.

سلطة "الخيط الرقيق" مع الفستق

والآن نحن ستعد لكم العطاء بجنون وسلطة لذيذة. للقيام بذلك، واتخاذ واحد صدور الدجاج متوسطة الحجم، يغلي، بارد، ثم تقطع إلى قطع صغيرة، ووضعها في كوب منفصل. بعد ذلك، بيضة مسلوقة، والخيار والطماطم ويقطع ناعما وتوضع في وعاء آخر. 100 غ من الجبن الصلب صر وإضافة إلى الوزن الفستق المفروم. في وعاء الأول وضع الدجاج المفروم، ثم طبقة من المايونيز، التي يجب أن تشويه بعناية. الطبقة الثانية ضرورية لوضع والقثاء شرائح، والتي هي أيضا أن تكون مغطاة بطبقة من المايونيز. والأخيرة، والطبقة الثالثة: المفروم البيض والطماطم والجبن. على رأس تيار رقيقة من المايونيز رسم بيت العنكبوت ويرش الجوز المفروم.

طعم حار والمسرات سماويه البحر يعطي هذا الطبق الفستق. وصفة بسيطة للغاية: محاولة وتأكد من أنه هو حقا لذيذ جدا!