فروت. الفاكهة للمتعة وفقدان الوزن

الجميع يعرف خصائص مفيدة من الحمضيات. لماذا هو مفيد للشرب في الصباح الطازج عصير البرتقال، وحول كيفية فقدان الوزن بسرعة باستخدام الفواكه الحمضية، والمعروف أيضا للكثيرين منا. ولكن على الرفوف تظهر المزيد والمزيد من أنواع جديدة من الفواكه الغريبة، ما فوائدها، ونحن نحاول أن نفهم. واحدة من "منتجات جديدة" أهم - فروت.

فروت - الفاكهة عادة ما يكون على شكل كمثرى. على نحو متزايد أكبر حجم greypruta، ولكن في بعض الحالات، يمكن أن تزن وكيلو. الألوان هي عادة شاحب الأخضر والأصفر أو البرتقالي مشرق. اللب ويمكن أيضا أن يكون الأخضر والأصفر والأحمر وحتى الأبيض. الذوق هو أكثر تذكرنا برتقالة. قشر الجنين سميكا جدا، ولكن ليس من الصعب لاطلاق النار. يميز ثمرة طيبة يمكنه أن رائحة بسهولة. التركيز على نكهة غنية.

مهد من الفاكهة هو الصين. وبدأ ينمو أكثر في ال 100 م قبل الميلاد حتى يومنا هذا، وتعتبر هذه الفاكهة رمزا للرخاء في الصين والرفاه. أيضا بوميلو المسرحيات وقيمة ثقافية كبيرة. قررت الصين تقديم ثمرة برتقال هندي أو جريب في السنة الجديدة، وفي تايلاند وتقدم على أنها هدية لأرواح خلال الطقوس الدينية والشعائر.

تقع المكان الرئيسي للزراعة في تايلاند، تايوان، الهند، جنوب اليابان، فيتنام، اسرائيل، في جزر تاهيتي وكاليفورنيا. أكبر زبائن من الفاكهة وجدت الأوروبيين. بعد كل شيء، ويستخدم على نطاق واسع في الطبخ. هذا هو عنصر لصلاح الدين وملء لفطيرة، إضافة الأسماك واللحوم، وأكثر من ذلك بكثير. على عكس أبناء عمومتهم، فروت - الفاكهة التي يمكن تخزينها لمدة شهر في درجة حرارة الغرفة العادية.

في كثير من الأحيان في فصل الصيف في أوروبا، وشراء الفواكه فروت. فوائد من اللب والعصير لا يمكن إنكارها. ويروي بشكل دائم حتى أقوى العطش كما تم تحديد هذا الحمضيات لتحسين الحالة العامة للجسم. فروت - فاكهة مع نسبة عالية من حمض الأسكوربيك، والزيوت الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة وفيتامين A. وبالإضافة إلى ذلك، استهلاكها يطهر الأوعية الدموية، وتطبيع ضغط الدم، ويعيد التوازن للفيتامينات. لذلك، ينصح فروت لمرضى ارتفاع ضغط الدم.

كما ينبغي التأكيد على أن فروت - النظام الغذائي الفاكهة جدا. ويمكن أن تساهم حقا في فقدان الوزن. يحتوي على فاكهة انزيم دهون الذي يتسارع انهيار البروتينات. وبالإضافة إلى ذلك، بسبب الفصيصات "meatiness" يخفف طويلة الجوع - لمجرد هذا هو بالفعل يستحق شراء فروت. ثمار هذا المحتوى من السعرات الحرارية السعرات الحرارية فقط 29-30 لكل 100 غرام من عجينة مثالية للأحادية النظام الغذائي. ولكن ليس أكثر من ثلاثة أيام. من جانب الطريق، والجريب فروت لها نفس الخصائص، ولكن المزايا، بعد كل شيء، هو أقل من ذلك. فمن غير مريح لتنظيف. للحصول على الجسد، لدينا صعبة جدا. نعم وطعم الجريب فروت تختلف كثيرا عن فروت. الفواكه والسعرات الحرارية لا يختلف عن شقيق المرير وحلاوة مماثلة إلى شيء وسيطة بين البرتقال وklemantinom، من الناحية النظرية، ينبغي أن اكتسبت شعبية كبيرة، ولكن ذلك لم يحدث حتى الان. جلب الجريب فروت في بلادنا في وقت سابق من ذلك بكثير. لذلك حدث، كما في التعبير: "من يأتي أولا، و ..." العدادات.

في محلات السوبر ماركت، فمن السهل لشراء فروت الفواكه. فوائد هذه الفاكهة فوائد واضحة أيضا. في جوهرها، تشتري الجريب فروت مع مزايا البرتقال. أيضا، نظيفة ثمرة من السهل بشكل لا يصدق، حرفيا في حركتين. وهذا أمر مهم للثقافات الشرقية الفاكهة لا تزال تأخذ مكانها "تحت الشمس" وتتوقف عن ان تكون نادرة وغريبة الفاكهة "النظام الغذائي". وبطبيعة الحال، واختيار الفواكه - وخاصة الأفراد الحالة، وأحيانا يحدث أيضا أن ما هو مفيد، مثل الأقل. في حالة فروت يتم استبعاد الاطلاق هذا التطور!