عصيدة الأرز في multivarka - ذيذة وصحية!

في كثير من الثقافات، والأرز هو مجرد شعبية مثل الخبز في روسيا. على خصائص مفيدة من الأرز وقال الكثير. هذه العشبة غنية بالكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والزنك والحديد، فضلا عن نقص في اليود، والأحماض الأمينية وفيتامين C. كما يمكن استخدام الأرز بالنسبة للأشخاص الذين لديهم حساسية من الغلوتين - خال من الغلوتين، التي تفتقر إلى ذلك. مع كل هذا المحتوى من السعرات الحرارية من المنتجات منخفضة، مما يجعل من الممكن استخدامها مثل فقدان الوزن وأولئك الذين لا يسعون للحصول على الوزن الزائد.

مجموعة من الأطباق التي يمكن إعدادها على أساس الأرز واسعة النطاق: السوشي، نيجرو، أكلة، الشوربات، السلطات، وبطبيعة الحال، الحبوب الطفولة المفضلة لديك. عصيدة الأرز النظام الغذائي على الماء أو الحليب المغذي إعداد مبكرة. في هذه الحالة، استخدم الجسم وهو طفل وتعليم الكبار، وسوف تجلب الكثير من ذلك.

عصيدة الأرز في multivarka

عموم متعددة الوظائف - multivarka - أصبحت أكثر وأكثر شعبية، لأن هذه المعجزة التكنولوجيا يمكن أن تقلل بشكل كبير من الوقت اللازم للطهي.

عصيدة الأرز في multivarka الحصول على أي أسوأ مما كانت عليه في وعاء ويطهى فإنه ليس من الصعب. تقريبا كل Multivarki حديثة مجهزة وظيفة "عصيدة الحليب"، التي يمكن من خلالها طهي هذا الطبق هو بسيط جدا، وتوقيت يسمح لك أن تفعل ذلك، حتى لو كانت مضيفة في هذا الوقت لم يكن في المنزل. في حالة عدم وجود هذا الوضع في multivarka الأرز المسلوق يمكن أن تكون ملحومة باستخدام وضع "تبريد" أو "الحساء"، اعتمادا على النموذج. الطبخ الوقت في medlennovarkah في طنجرة الضغط دقائق 40-50 - 30.

يجب غسل الأرز قبل. في multivarku يتطلب 4-6 صب فنجان من الماء و / أو الحليب (اعتمادا على الحبوب الكثافة المطلوبة) إلى 1 كوب من الأرز وتحديد وضع الطهي المقابلة.

الطهي على الموقد

تماما كما في حالة multivarka، يجب مسح الأرز. هناك طريقتان أساسيتان من الطبخ على موقد:

- الأرز المغلي في الماء حتى تصبح طرية، ثم ينضب وبين الحبوب مع الحليب يطهى لفترة أطول قليلا.

- الطبخ في الحليب (موصى به التحريك باستمرار عصيدة، وذلك لتجنب ظهور زبد الحليب)؛

أبعاد: عادة ما تستخدم لإعداد كوب واحد من الأرز في 4 أكواب من الماء و / أو الحليب.

بالنسبة لأولئك الذين يفضلون أقل المشبعة الاتساق عصيدة، ويمكن زيادة كمية الحليب أو الماء تصل إلى 6-7 أكواب.

إذا لزم الأمر، يتم استبدال الحليب مع الماء.

يضاف الأرز إلى الماء أو الحليب المغلي. وقتها الطهي يعتمد على نوع ويصل إلى حوالي 20 دقيقة.

ليس مهما جدا، وإعداد عصيدة الأرز في multivarka أو على الموقد. لا ينصح لإضافته في الزبدة أثناء الطهي، والمعالجة الحرارية تقضي على المواد الغذائية الواردة فيه.

ينبغي أن يتم ذلك قبل التقديم.

يتم إضافة الملح والسكر حسب الذوق. عند الطهي من الممكن التخلي عن استخدام السكر ولتحلية عصيدة الإضافات المختلفة يمكن أن يكون من التوت والفواكه والفواكه المسكرة والمكسرات والعسل أو المربى. على سبيل المثال، عصيدة الأرز مع التفاح لديها العديد من الروح. التفاح يمكن أن يفرك قبل إضافة هريس، مقطعة إلى قطع، وأنه من الممكن لخبز. وسوف يحب الأطفال عصيدة مع مربى رسمت القدح أو أي نمط آخر، و "اللوحة" من الممكن أن يعهد إلى الطفل.

كوك عصيدة هو الخاطف، وفرصة لتجربة مع نكهات مختلفة تجعل من طبق المتكرر والمفضلة على الطاولة.