سلطة اليقطين. وصفات لجميع الأذواق

خصائص مفيدة اليقطين معروفة منذ زمن طويل. الخضروات جميلة لها لون برتقالي مشرق في الايام الخوالي كان يسمى "الحديقة الحديقة الشمس". الرغبة في تنويع القائمة والحصول على رسوم إضافية من الفيتامينات والمعادن، وإعداد سلطة من صفات القرع التي قد تختار لتناسب كل الأذواق.

زراعة الخضروات مفيدة في الحديقة، يمكنك تخزينه في المنزل على مدار السنة. من المستحسن أن يتم اختيار مكان بارد ومظلم له. وجود الثلاجة المنزلية، وإعداد لب اليقطين في متجر كل يوم لإرضاء نفسك، واللباس سلطة مع اليقطين. وتشمل وصفات جديدة، المغلي وخبز عجينة اليقطين.

تسجيل عدد من مختلف وصفات سلطة على الكمبيوتر المحمول. التداول على القائمة رسم ليوم واحد أو أسبوع، وتحويلها سلطة اليقطين. وصفات مكتوبة في دفتر تكون مفيدة جدا. النظر في بعض منها.

• سلطة اليقطين مع الثوم. المكونات المطلوبة: رطل من اللب اليقطين، وستة فصوص من الثوم وخمسين غراما من الزيت النباتي، وثلاثين غراما من صلصة الصويا والخل والفلفل الأسود كما تريد. لتبدأ في الغليان في الماء المملح خفيفا لمدة سبع دقائق، وتنظيفها لب اليقطين، قبل قطع إلى شرائح صغيرة. تسحب اليقطين من المرق وتترك لتبرد لدرجة حرارة الغرفة. إزالة الثوم من قشر وأجاد. قطع اللحم المبردة إلى مكعبات صغيرة، وضعت في وعاء. رش مع الثوم والفلفل، وتخلط جيدا وتصب خليط من صلصة الصويا والخل. ويبقى لملء لدينا سلطة، ونحن، ونحن نفعل الزيت النباتي قبل ملتهب. طبق dosalivat لا ينبغي أن يكون كافيا الملح متوفر في صلصة الصويا. هذه السلطة هو خيار ممتاز من الأطباق النباتية لعشاق قليلا حاد.
• سلطة اليقطين الطازج لمعسول اللسان. تكوين هذه السلطة ويشمل العناصر الثلاثة فقط. ثلاثمائة غرام من القرع اتخذت مائتي غرام من التفاح الطازج ومائة جرام من العسل. إزالة اليقطين مع جميع الزائدة: البذور وقشور. قطع اللب بطريقة تعسفية، ولكن في قطع صغيرة. تسخين العسل في الميكروويف إلى الحالة السائلة وشغل لهم اليقطين شرائح. تترك لينقع لمدة 40 دقيقة على الأقل. مع التفاح الطازج قطع بعيدا الجسد وطحن لنفس حجم اليقطين، ثم المزيج. لذيذة سلطة لحم جاهزة وتنتظر ان خدم في الجدول.
• سلطة الخريف مع اليقطين. وصفات أطباق مثل هذه يمكن أن تكون على استعداد بطرق مختلفة، اعتمادا على توافر المكونات المختلفة. ولكن المكونات الأساسية هي ثلاث مائة غرام من القرع ومائتي غرام من التفاح. في التجسيد الأول، يتم إضافته إلى مائة غرام من الجزر الطازج، وملعقة كبيرة من الفجل والملح والسكر وعصير الليمون وثلاثين غراما. جميع مكونات نظيفة وصر. سلطة ملء مع الملح والسكر وعصير الليمون ويصب. في تجسيد الثاني المقومات الأساسية اللازمة لإضافة مائة غرام من التوت البري وملعقة كبيرة من السكر. المبشور اللحم القرع والتفاح المطلوبة لملء عصيدة المحضرة من التوت البري والسكر.
• سلطة الخضار مع اليقطين. كنت في حاجة إلى المكونات التالية: ثلاثمائة غرام من اليقطين، ومائة غرام من الملفوف، ومائة غرام من البطاطا ومائتي غرام من الطماطم والبصل وخمسين غراما، وثمانين جراما من الزيت النباتي وخمسين غراما من البقدونس الطازج والريحان والشبت وبذور كمون وملح. البطاطا تغلي، باردة ومقطعة إلى شرائح. اليقطين تنظيفها، وقطع وتخبز لمدة خمس عشرة دقيقة. ثم تبرد لوأيضا ختم. البصل نظيفة وأجاد. الملفوف شرائح رقيقة واليدين ذاكري. الطماطم مقطعة إلى شرائح. نحن نأخذ وعاء سلطة واضحة، والتي تحدد مكونات طبقات لدينا، مما يجعل من أول وآخر طبقة من اليقطين. في كل مرة الملح ويرتدي مع كمية صغيرة من الزيت النباتي. تزيين مع الأعشاب الطازجة المفرومة والكمون.

ويمكن اعتباره طبق لجميع المناسبات - سلطة من اليقطين. وصفات تقدمها انتباهكم، هي لحم ومثالية لالحمية الغذائية.