السيليكون - وهذا هو واحد من أهم العناصر الأساسية في الجسم. يتبع في أهميته مباشرة بعد الأكسجين. وبدون ذلك لا تستطيع أن تفعل أي كائن حي. السيليكون ويشارك في استيعاب العمليات أكثر من سبعين الأملاح المعدنية المختلفة والفيتامينات. وهو يشجع نمو العظام ويمنع ترقق العظام، ويحفز الجهاز المناعي. انها وجدت في الشعر البشري والأظافر.
الحد من قيمته في النسيج الضام يمكن أن يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية، وتمزق النسيج العظمي. لهذا السبب يجب أن يحتوي على السيليكون في المنتجات التي نتناولها يوميا. إذا كان غير كاف، وانخفاض هضم العديد من العناصر النزرة الكالسيوم والكوبالت والحديد والفلور والمنغنيز، فضلا عن غيرها - التمثيل الغذائي وبالتالي تعطيل. من خلال النتائج نقص السيليكون في أي من سوء التغذية، أو الطفيليات التي تعيش في الجسم تسعين في المئة من الشعب. انه قادر على تخليص الجسم من الطفيليات والفيروسات قليلا، وربط معهم في المركبات المعقدة، ومن ثم يتم عرضها بشكل عفوي. يمكن أن تحدث العديد من الفيروسات القاتلة والفطريات لو كان النظام الغذائي الخاص بك ليست السيليكون. الأطعمة التي تتناولها يجب أن تحتوي على ما لا يقل عن 3-5 غرام. في يوم من العنصر. إذا كنت ترغب في تطبيع محتوى في الجسم - يجب أولا التخلص من الطفيليات، ل وكثير منهم تتغذى على هذا العنصر. وعندها فقط تبدأ في تناول الأطعمة الغنية بالسيليكون، شاي الاعشاب والمياه. ثم انه قد تسهم بالفعل لتطهير الجسم من البكتيريا المسببة للأمراض.
وهذا مفيد جدا للجسم العنصر - السيليكون - في منتجات ممثلة على نطاق واسع. كان موجودا في جميع الأطعمة تقريبا مع الأصل النباتي، بما في ذلك النبيذ والبيرة. بكميات كبيرة واردا في الأرز والدخن والشوفان. عندما melyat الحبوب، وتنقيته من قذيفة، والمنتج يفقد فورا الجزء الأكبر من هذا العنصر ضروري. أيضا الواردة في جلود كثير من الفواكه والخضار، في حين أنه في التعامل معها هو قليل جدا. هنا، وكقاعدة عامة، واجه الناس ومعضلة - لأن الفواكه والخضروات غير مقشرة اشترى في المتجر، حشر مع النترات ل يتم استخدامها لتمديد مدة الصلاحية. وهكذا، والأطعمة الغنية بالسيليكون: الخبز الأسود، نخالة، دقيق وسميد و الشوفان، وبذور عباد الشمس والبطاطا "في زي"، والخضر والفلفل واللفت والطماطم والخرشوف القدس. بعض المياه المعدنية نادرة جدا، ويمكن أيضا أن تضاف النباتات البحرية والطحالب إلى هذه القائمة. من أجل لجسمك امتصاص السيليكون في النظام الغذائي الخاص بك يجب أن يكون البوتاسيوم الحالي والمغنيسيوم والكالسيوم والمنغنيز. اللحوم يمنع امتصاصه. لذلك، على الرغم من أن محتوى السيليكون في المنتجات البحرية عالية، وأنها لا تنتمي إلى بلده مصادر جيدة.
البروتين النباتي، الألياف الغذائية، والتي هي في الفواكه والخضروات، وتساعده على استيعابهم. تعويض عن عدم وجوده يمكن أن يكون الماء أعدت خصيصا.
التجميل هو أيضا مهم جدا أن السيليكون موجودة في النظام الغذائي الخاص بك المنتجات اليومية. ويجدد الجلد، ويجعل الأظافر شعر قوي ولامع.
الماء لطهي ببساطة. سبعة أيام من الضروري الإصرار الحجارة السيليكونى في الماء، ثم يصفى في أي أطباق، وترك كان راسب غير صالحة للاستعمال (4 سم). ثم تنظيف فرشاة لهم، وأنهم على استعداد لاستخدام مرة أخرى.