الوقاية من تصلب الشرايين

جدران الأوعية الدموية تصلب الشرايين هي نتيجة التراكم المفرط للالبروتين الدهني منخفض الكثافة في الدم، والتي تتشكل لويحات.

وقد لاحظ العلماء أنه حتى في بعض الأطفال حديثي الولادة في تشريح الجثة يمكن الكشف عن وجود شرائط الكولسترول على جدران الأوعية الدموية.

إلا أنها تقول أن الأم يأكل بشكل صحيح خلال فترة الحمل، ويثير سلوكهم تطوير هذا النوع من المرض في الطفل الذي لم يولد بعد.

كيف يمكن أن تحمي نفسك وأحبائهم من الكولسترول غير الضرورية في الدم؟

الوقاية من تصلب الشرايين يجب أن تبدأ حتى من الطفولة. وهذه عملية معقدة إلى حد ما والروتينية التي تتطلب سمات معينة للشخص.

والحقيقة أنه لا يوجد "حبة سحرية يمكنك أن تشرب وليس على المرضى. ينبغي للإنسان أن إعادة بناء بالكامل تقريبا حياتهم، والعادات. في بعض الحالات لا بد من التخلي عن معظم الأشياء التي تحبها حقا. إذا كنت على استعداد، ثم نبدأ.

وتهدف الوقاية من تصلب الشرايين، أولا وقبل كل شيء، للحد من خطر تكوين هذه العملية من ذريتك. والحقيقة هي أنه حتى لو كان شخص على أساس يومي للقيام إجراءات معينة، وتغيير حياتك، القائمة ويحات الكوليسترول (المزمنة خاصة) جلب ثقيلة جدا. وبطبيعة الحال، فإن إزالة العامل المسبب للمرض يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وخاصة خطة الطوارئ، ولكن لا تطهير كامل الجسم.

حتى يبدأ اليوم إلى الغد لتكون خطوة واحدة أقرب إلى الصحة.

في ما يمكن أن يكون الوقاية الأولية؟ تصلب الشرايين - واحدة من الأمراض التي تتطلب اتباع نهج متكامل. أولا نحن بحاجة إلى تغيير عادات الأكل. أساسا كل الدهون (الكولسترول) تدخل الجسم عن طريق الغذاء، ومع المواد الغذائية الخاطئة. هذا هو كل أنواع اللحوم واللحوم الدهنية، والنقانق منخفضة الجودة والبيض ومنتجات المخابز.

وبناء على ذلك، ينبغي للإنسان نتأكد من أن يأكل لعدم تطوير تصلب الشرايين. وسوف تستخدم للوقاية والمشروبات جودة بالقدر اللازم. هل تعلم أن الشخص يحتاج إلى شرب 2 لتر من المياه النقية يوميا. لم يتم اتخاذ الصودا، العصائر والسوائل الأخرى مشكوك فيها بعين الاعتبار. كل منهم لديهم القدرة على "فوضى" السفن.

إذا كان لديك الوزن الزائد، أو كنت تعاني من السمنة، ثم كل ما تحتاجه للحصول على وجه السرعة التخلص من الدهون في الجسم، بسبب تصلب الشرايين يتطور في المقام الأول، في البدناء.

الوقاية من تصلب الشرايين - وإنما هو أيضا ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والعمل البدني. ومن المثالي في هذه الحالة، والركض والمشي السريع لمسافات طويلة. الأثر الإيجابي لتوفير ممارسة الرياضة الصباحية اليومية. هذا وسوف تساعدك على أن تكون على اقدامنا كل يوم، وسيتم السفن "تدريب".

لا أن تترك دون معالجة في مكافحة الأمراض والعادات السيئة. الكحول والتدخين والمخدرات يجب التوقف عن استخدام لمدى الحياة.

من أهمية كبيرة هو الطب التقليدي في الوقاية من هذه الأمراض.

الوقاية من تصلب الشرايين يتطلب اختيار مجموعة خاصة من الأعشاب التي تحتاج إلى أخذ دورات.

وأوراق لسان الحمل، والنعناع، وجذر عشب القمح والعديد من الأعشاب الأخرى التي تساعد على تطهير الأوعية الدموية، ولن تسمح الكولسترول ليستقر على جدرانه.

وتجدر الإشارة إلى أن البنجر الطازج وعصير الجزر يمكن أن تساعد في تعزيز مناعة ووقاية من الأمراض.

يتم تمثيل سلسلة صيدليات من قبل مجموعة متنوعة واسعة من الشاي للوقاية من تصلب الشرايين. ويمكن استخدامها على أساس يومي بدلا من الشراب.

وأخيرا، تجدر الإشارة إلى أن أي اضطراب يمكن أن يؤدي إلى تطور تصلب الشرايين. وذلك في محاولة للتحايل على الجانب الإجهاد.