النوم الطفل السليم

أطفال ينامون مختلفة قليلا عما الكبار ينامون. عندما ينام الكبار، فمن الصعب جدا أن يستيقظ. ولكن حلم الأطفال أكثر سطحية، وسهلة، وأحيانا حتى أنها يمكن أن يقطع الصوت ضعيف جدا. على الرغم من أنه هو الأطفال، وخاصة الأطفال حقا بحاجة إلى النوم لفترة كافية حتى يتسنى للهيئة أن الراحة واكتساب القوة. لذلك، من المهم وضع الصحيح من النوم. الطفل بحاجة إلى وضع على السرير وارتفاع في وقت معين، لحلمه كان أقوى. النوم لا تلتزم بالضرورة بالضبط، دون الخروج منه لفترة ثانية. شخص ينام بشكل أفضل، وبعض طفل كنت بحاجة الى وقت أقل للنوم. طريقة النوم الرضع أكثر دقة، وبعد أن يكون بالفعل أكثر تركيزا على احتياجات الطفل.

وهنا النوم الخام المولود الجديد:
القيلولة - 14 ساعة، لا بد من تقسيمها إلى 5 أجزاء. النوم ليلة - 6-7
ساعات. مستيقظا تغذية الطفل بشكل رئيسي، حوالي 2-4 ساعات في اليوم. ال
هذا العصر ليست هناك حاجة لعقد بشيء خاص، في الوقت الراهن ل
من المهم فقط لتناول الطعام والنوم.

وفي وقت لاحق، والمبلغ المطلوب من النوم هو على النحو التالي:

1-3 أشهر - القيلولة 11 ساعة، والنوم ليلة 6-7
ساعة؛

3-5 أشهر - القيلولة 9:00 من النوم ليلا 6-7
ساعة؛

6-9 أشهر - النوم خلال النهار 7 ساعات، والنوم ليلة 8
ساعة؛

9-12 شهرا - القيلولة 5 ساعات (2.5 و 2.5)،
ليلة من النوم 8-10 ساعات.

ويصبح من الضروري شيئا لاجراء الطفل حتى لا اسقاط وضع السكون. فمن الأفضل إذا أنها لن تذهب إلى النوم مباشرة بعد التغذية، و الذهاب إلى الفراش في وقت لاحق قليلا، ولكن الاستيقاظ مباشرة قبل وجبة الطعام.

هناك عدد قليل من التوصيات لمساعدتك على تجنب المواقف عندما يكون الطفل لا يريد أن يذهب إلى الفراش في الوقت المحدد.

1. يجب أن يكون النوم واضح بما فيه الكفاية. قد تختلف قليلا عن
   الموصى بها، فقط أن يكون ثابتا. غير موصى بها كل يوم لوضع الطفل للنوم في أوقات مختلفة، حتى إذا كنت تفضل ذلك.
2. تثبيت "طقوس النوم." خاص نفسيا، أي الإجراءات المتكررة (قراءة قصة كل ليلة، في كل مرة قبلة قبل النوم) هادئا، وفي الوقت نفسه، فإن الطفل يتطور عادة. يحتاج الأطفال إلى التسلسل المعتاد، وطالما أنها أسهل.
3. بعد هذه الشعيرة، وإعطاء الطفل فرصة للنوم. تم تطوير هذه العادة الآن فقط، وكلما تعلم الطفل على النوم وحده، وسيكون من الأسهل في وقت لاحق. خلاف ذلك، ثم قد تظهر مخاوف مختلفة في وقت النوم فراق.
4. إذا كان الطفل ينام لفترة طويلة جدا، لا تخافوا لإيقاظه. والمهم الآن أن نتعلم أن يستيقظ بشكل صحيح. خلاف ذلك، في المرة القادمة هو فقط لن يكون قادرا على النوم، وسوف تضاف المتاعب.
5. بعض الروائح لها تأثير مهدئ. ولذلك، الاستحمام للطفل، ويمكن استخدامه، على سبيل المثال، مع رائحة الصابون الخزامى. وفي وسادة الداعم لخياطة زوج من أوراق النعناع أو الأغصان القفزات.

ما يصل الى 1.5 سنة من النوم لا تتغير بشكل خاص، وينقسم النوم خلال النهار إلى قسمين. ليمكن تعيين الأطفال 1،5-7 سنوات من وضع السكون بحيث القيلولة الآن سوف تستمر لمدة 2-3 ساعات.
فإن الجزء الأكثر صعوبة أن يكون لتعليم الطفل على النوم خلال النهار مرة واحدة، وليس اثنين، كما انه
المستخدمة. ينصح الخبراء الأيام الأولى مع اثنين من أيام الأحلام بالتناوب مع أيام مع يوم واحد من الراحة. وهذا سوف يساعد الطفل التعود على حقيقة أن تتمكن من النوم، ومرة واحدة في اليوم. أيضا، فقد حان الوقت للقضاء تماما على إضافية "مهدئا" يعني من ترسانة الخاص بك، مثل دوار الحركة، ووجود بالقرب من الطفل عندما يغفو، وغيرها. وتحتاج بالفعل إلى النوم من تلقاء نفسها. ولكن الطقوس التي كنت قد وضعت في وقت سابق لإلغاء طالما أنه ليس من الضروري. أحيانا يبدو أن هذا لم يعد من الضروري أن الطفل "ليس أصغر." ولكن هذه الطقوس يدعم لدى الطفل الشعور بالأمان والاستقرار من سلامها، مهدئا له. الأطفال على تطوير بسرعة، وأنها تكون في بعض الأحيان الدعم اللازم للغاية من البالغين.